«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;»
Αναρωτιέστε κι εσείς κάθε μέρα «τι να μαγειρέψω σήμερα;». Εάν ναι, τότε ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα που σας προτείνουμε για την εβδομάδα 08/08-14/08.
ΔΕΥΤΕΡΑ 08/08/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Μελιτζάνες γιαχνί με πατάτες
Απογευματινό: Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού
ΤΡΙΤΗ 09/08/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θες/νίκης, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μακαρονάδα με κεφτεδάκια
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
ΤΕΤΑΡΤΗ 10/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Καγιανάς
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό (2 μπάλες)
ΠΕΜΠΤΗ 11/08/2022
Πρωινό: Ψωμί με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, γάλα
Μεσημεριανό: Γίγαντες φούρνου
Απογευματινό: Φρούτα εποχής
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12/08/2022
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα
Μεσημεριανό: Μεσογειακό κοτόπουλο στη λαδόκολλα
Απογευματινό: Σπιτικό κέικ χωρίς ζάχαρη
ΣΑΒΒΑΤΟ 13/08/2022
Πρωινό: Σπιτικά pancakes, γάλα
Μεσημεριανό: Μυλοκόπι στον φούρνο με λαχανικά
Απογευματινό: Σπιτικό σορμπέ
ΚΥΡΙΑΚΗ 14/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσιες μπριζόλες με κίτρινο ρύζι
Απογευματινό: Γλυκό του ψυγείου με μπισκότα
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... «τι να μαγειρέψω σήμερα;»
