«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;»

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Bigstock

Αναρωτιέστε κι εσείς κάθε μέρα «τι να μαγειρέψω σήμερα;». Εάν ναι, τότε ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα που σας προτείνουμε για την εβδομάδα 08/08-14/08.

ΔΕΥΤΕΡΑ 08/08/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Μελιτζάνες γιαχνί με πατάτες
Απογευματινό: Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού

ΤΡΙΤΗ 09/08/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θες/νίκης, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μακαρονάδα με κεφτεδάκια
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 10/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Καγιανάς
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό (2 μπάλες)

ΠΕΜΠΤΗ 11/08/2022
Πρωινό: Ψωμί με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, γάλα
Μεσημεριανό: Γίγαντες φούρνου
Απογευματινό: Φρούτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12/08/2022
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα
Μεσημεριανό: Μεσογειακό κοτόπουλο στη λαδόκολλα
Απογευματινό: Σπιτικό κέικ χωρίς ζάχαρη

ΣΑΒΒΑΤΟ 13/08/2022
Πρωινό: Σπιτικά pancakes, γάλα
Μεσημεριανό: Μυλοκόπι στον φούρνο με λαχανικά
Απογευματινό: Σπιτικό σορμπέ

ΚΥΡΙΑΚΗ 14/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσιες μπριζόλες με κίτρινο ρύζι
Απογευματινό: Γλυκό του ψυγείου με μπισκότα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... «τι να μαγειρέψω σήμερα;»

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved