«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Πολλές μανούλες σίγουρα μαγειρεύουν από βραδύς. Αυτό το πρόγραμμα θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό καθημερινό ερώτημα, "Τι να μαγειρέψω σήμερα".
Αναρωτιέστε "τι να μαγειρέψω σήμερα;", τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε για αυτή την εβδομάδα 25/07-31/06:
ΔΕΥΤΕΡΑ 25/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα.
Μεσημεριανό: Ομελέτα με κολοκυθάκια και δυόσμο
Απογευματινό: Γρανίτα φρούτων
ΤΡΙΤΗ 26/07/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα.
Μεσημεριανό: Πέννες με τυρί τριμμένο
Απογευματινό: Τοστ, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΤΕΤΑΡΤΗ 27/07/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γαλά
Μεσημεριανό: Πέρκα ψητή με βραστά λαχανικά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων.
ΠΕΜΠΤΗ 28/07/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Αρνίσιο μπούτι
Απογευματινό: 2 μπάλες σπιτικό παγωτό
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα.
Μεσημεριανό: Σπαράγγια με σαρδέλες
Απογευματινό: Κρέμα βανίλια
ΣΑΒΒΑΤΟ 30/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Κρέπες, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 31/07/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο.
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι νουά με πιλάφι
Απογευματινό: Ρυζόγαλο
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... "Τι να μαγειρέψω σήμερα"
Διαβάστε επίσης
