Πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια με 3 υλικά - Έτοιμα σε 5 λεπτά
Πηγή: Photo by Pranav Kumar Jain on Unsplash

Πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια με 3 υλικά - Έτοιμα σε 5 λεπτά

Ενα γρήγορο και εύκολο γλυκό με μόλις 3 υλικά που αν το φτιάξετε μια φορά, σίγουρα θα το φτιάχνετε συνέχεια!

 

Πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια με 3 υλικά - Έτοιμα σε 5 λεπτά
Πηγή: Photo by Pranav Kumar Jain on Unsplash

Τα σχολεία τον άλλο μήνα κλείνουν. Το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών αλλάζει, αφού περνούν πολύ περισσότερο χρόνο στο σπίτι, ενώ οι επιπτώσεις στη διατροφή τους είναι άμεσες. Είναι χαρακτηριστικό πως τα περισσότερα παιδιά έχουν συνδυάσει τις διακοπές με την κατανάλωση γλυκών, και ακόμα κι αν οι γονείς προσπαθήσουν να τα αποτρέψουν είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αποτύχουν.

Ίσως όμως δεν χρειάζεται μια τόσο αυστηρή πρακτική, αφού είναι δυνατό το παιδί σας να καταναλώνει μεν γλυκά, αλλά να διατηρήσει μια ισορροπημένη διατροφή! Πώς όμως μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο;

Προσφέρετε στα παιδιά σπιτικά γλυκά και όχι αγορασμένα απ’ έξω. Τα σπιτικά γλυκά έχουν καλύτερης ποιότητας υλικά και συνήθως είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και ζάχαρη.

H συνταγή για τρουφάκια με τριμμένο μπισκότο γίνεται μέσα σε 5 λεπτά και είναι από τα πιο εύκολα και γευστικά γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας.

Τα τρουφάκια με τριμμένο μπισκότο τα διατηρούμε στο ψυγείο, και φυσικά δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Είναι το αγαπημένο γλυκό των παιδιών, και όπως θα διαπιστώσετε είναι εξαιρετικά υγιεινό και δίνει πολλή ενέργεια στα μικρά σας!

Με αυτή τη συνταγή τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο εύκολα!

Υλικά για 10-12 τεμάχια

  • 200 γρ. μπισκότα, θρυμματισμένα & για το πασπάλισμα
  • 100 γρ. γιαούρτι
  • 60 γρ. μέλι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο: Αδειάζουμε σε ένα μπολ τα μπισκότα, το μέλι, το γιαούρτι και με τα χέρια μας.
Βήμα 2ο: Φορώντας γάντια μιας χρήσεως, πλάθουμε το μείγμα ώστε να ομογενοποιηθεί.
Bήμα 3ο: Πλάθουμε στη συνέχεια μπαλάκια των 30 με 35 γρ., τα πασπαλίζουμε με θρυμματισμένο μπισκότο και έπειτα σερβίρουμε.

Μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε χάρτινα κυπελάκια, να κάνετε πύργους και ότι άλλο θέλει το παιδάκι σας!

Καλή απόλαυση!

Διαβάστε επίσης

Υγιεινά τρουφάκια με χαρούπι και βρώμη

Νηστίσιμα σοκολατένια τρουφάκια με μόνο δύο υλικά

Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες για παιδιά

Πανεύκολα τρουφάκια με τρία υλικά χωρίς ψήσιμο!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Ορθούλα, Πάτρα, Κέρκυρα, Ξενοφωντίνα είναι μόνο μερικά από τα ονόματα που οι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Οι απλές στιγμές της καθημερινότητας με το παιδί που μια μαμά θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγωτό σάντουιτς με 3 υλικά και μπισκότα μπι μπερ

Παγωτό σάντουιτς με 3 υλικά και μπισκότα μπι μπερ

Τα συγκεκριμένα σαντουιτσάκια είναι το πιο νόστιμο μαμαδίστικο παγωτό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Μπορούν οι κύστεις στις ωοθήκες να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα της γυναίκας;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved