Συνταγή για τάρτα γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολη και δροσερή
Πηγή: bigstockphoto.com

Συνταγή για τάρτα γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολη και δροσερή

  • Τάρτα γιαουρτιού με φρούτα
  • Θα χρειαστείτε ελάχιστα υλικά γι’ αυτή τη γευστική τάρτα
Συνταγή για τάρτα γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολη και δροσερή
Πηγή: bigstockphoto.com

Αν ψάχνετε για ένα εύκολο επιδόρπιο, τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή για τάρτα με γιαούρτι.

Είναι δροσερή στη γεύση και μπορείτε να την απολαύσετε είτε μετά το φαγητό είτε με τον καφέ σας.

Επιπλέον, αποτελεί την τέλεια συνταγή για να εμπλακούν τα παιδιά, καθώς δεν είναι δύσκολη στον τρόπο παρασκευής της.

Η γεύση της δεν είναι γλυκιά, γι΄αυτό έχετε πολλές επιλογές για να τη διακοσμήσετε: φέτες φράουλας ή ροδάκινου, κεράσια, φέτες πορτοκαλιού, ολόκληρα βατόμουρα, σμέουρα ή βατόμουρα, ξηρούς καρπούς,ή ότι άλλο σας αρέσει.

Μια εύκολη συνταγή

Αυτή η συνταγή του thespruceeats.com , γίνεται γρήγορα, απαιτώντας μόνο μια έτοιμη σαντιγί, γιαούρτι, μπισκότα και μερικά φρέσκα φρούτα. Απλά να έχετε κατά νου ότι η τάρτα θα πρέπει να σφίξει στην κατάψυξη για περίπου 2 ώρες πριν τη σερβίρετε.

Υλικά

  • 230 γρ. σαντιγί
  • 500 γρ. γιαούρτι
  • φρούτα

Για τη βάση της τάρτας

  • 1 1/2 φλιτζάνι τριμμένα μπισκότα ( χωρίς ζάχαρη ή με στέβια κατά προτίμηση)
  •  1/3 φλιτζάνι (5 1/3 κουταλιές της σούπας) ανάλατο βούτυρο , λιωμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μπολ αναμειγνύετε τα τριμμένα μπισκότα με το βούτυρο και στη συνέχεια την απλώνετε σε μια βάση για ταρτιέρα. Ψήνετε για 8-10 λεπτά και την αφήνετε να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Για την κρέμα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε όλα το γιαούρτι με την σαντιγί μαζί μέχρι να γίνει μια αφράτη κρέμα.

Βήμα 3ο

Απλώνετε την κρέμα στην τάρτα και τη βάζετε στην κατάψυξη για δύο περίπου ώρες.

Βήμα 4ο

Βγάζετε την τάρτα από το ψυγείο περίπου 20 λεπτά πριν τη σερβίρετε και τη διακοσμείτε με τα φρούτα της αρεσκείας σας.

Χρήσιμο tip

Για να δώσετε στην τάρτα μια πιο εκλεπτυσμένη εμφάνιση, τοποθετήστε τις φέτες φρούτων από πάνω προτού παγώσει πλήρως . Ανάλογα με το βάρος του φρούτου, μπορεί να θέλετε να καταψύξετε την τάρτα για μια ώρα πριν προσθέσετε τις φέτες ή ολόκληρα φρούτα, ώστε να μην βυθιστούν στο μείγμα του γιαουρτιού.

 tragani zimi tartas

Πώς να διατηρήσετε τη ζύμη τάρτας τραγανή

Η βασική δυσκολία όταν φτιάχνετε τάρτες φρούτων είναι τα υγρά, που βγάζουν τα φρούτα και ποτίζουν τη βάση της τάρτας.

Για να παραμείνει η ζύμη της τάρτας τραγανή, αλείψτε την επιφάνειά της με μια παχιά στρώση από ασπράδι αυγού και μετά ψήστε την. Το ασπράδι θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα που θα εμποδίσει τα υγρά των φρούτων να μουλιάσουν τη ζύμη.

Διαβάστε επίσης

Νηστίσιμη σοκολατίνα - Χωρίς ζάχαρη και δεν χρειάζεται καν ψήσιμο

Υγιεινό γλυκάκι με μόλις τρία υλικά - Δεν έχει ζάχαρη, δεν θέλει ψήσιμο (vid)

Πανεύκολο κέικ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, αυγά και βούτυρο (vid)

Κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη - Πώς θα το φτιάξετε

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Οι απλές στιγμές της καθημερινότητας με το παιδί που μια μαμά θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Μπορούν οι κύστεις στις ωοθήκες να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα της γυναίκας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επαρκή ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Φτιάξτε γλυκά χρησιμοποιώντας λίγα υλικά, εύκολα και γρήγορα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved