«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 21/03-27/03:

ΔΕΥΤΕΡΑ 21/03/2022
Πρωινό: Τσάι, δυο φρυγανιές, μαργαρίνη και μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Χταπόδι φούρνου με πατάτες
Απογευματινό: ζελέ φρούτων

ΤΡΙΤΗ 22/03/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα καρύδας ή σόγιας
Μεσημεριανό: Λιγκουίνι με πέστο αβοκάντο
Απογευματινό: Νηστίσιμο κέικ πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 23/03/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης, χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Παπουτσάκια με φακές (χρησιμοποιήστε νηστίσιμο τυρί)
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ 24/03/2022
Πρωινό: Τσάι, δυο φρυγανιές, μαργαρίνη και μέλι
Μεσημεριανό: Νηστίσιμο παστίτσιο με σπιτική μπεσαμέλ
Απογευματινό: Κορμός με ταχίνι και σοκολάτα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 25/03/2022
Πρωινό: Τοστ με νηστίσιμο τυρί, 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Μυδοπίλαφο
Απογευματινό: Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας

ΣΑΒΒΑΤΟ 26/03/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με ταχίνι, χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Νηστίσιμα γεμιστά καλαμαράκια
Απογευματινό: Τορτίγια με μπανάνα και ταχίνι σοκολάτας

ΚΥΡΙΑΚΗ 27/03/2022
Πρωινό: Τσάι, δυο φρυγανιές, μαργαρίνη και μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Κεφτεδάκια από φακές και πλιγούρι
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.