Συνταγή για θηλάζουσες μαμάδες: Μπισκότα θηλασμού
Πηγή: Photo by Food Photographer | Jennifer Pallian on Unsplash

Συνταγή για θηλάζουσες μαμάδες: Μπισκότα θηλασμού

  • Υλικά για μπισκότα θηλασμού
  • Εκτέλεση συνταγής
Συνταγή για θηλάζουσες μαμάδες: Μπισκότα θηλασμού
Πηγή: Photo by Food Photographer | Jennifer Pallian on Unsplash

Οι μαμάδες που θηλάζουν χρειάζονται τροφές που θα ενισχύσουν την παραγωγή γάλακτος. Σίγουρα ξέρουν τι πρέπει να φάνε και τι όχι, ποιες τροφές είναι εκείνες που θα τους προσφέρουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όμως υπάρχουν και εκείνες οι φορές που θέλουν να φάνε κάτι γλυκό για να καλύψει την ανάγκη για τη "γλύκα" που νιώθουν.

Το συστατικά που περιέχονται μέσα σε αυτά τα μπισκότα είναι και εκείνα που βοηθούν-ενισχύουν την παραγωγή του γάλακτος. Βρόμη, μαγιά, λάδι καρύδας, λιναρόσπορος.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε τα μπισκότα θηλασμού

mpiskota gia mamades pou thilazoun4

Photo by Timothy Meinberg on Unsplash

Υλικά:

  • 3 κούπες βρόμη
  • 1 1/2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 5 κ.τ.σ μαγιά μπύρας
  • 3 κ.τ.σ τριμμένο λιναρόσπορο
  • 1/2 κ.τ.γ baking powder
  • 1/2 κ.τ.γ μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ.τ.γ κανέλα
  • 1/4 κ.τ.γ αλάτι
  • 12 κ.τ.σ ανάλατο βούτυρο
  • 4 κ.τ.σ λάδι καρύδας
  • 1 1/2 κούπες καστανή ζάχαρη
  • 1 μεγάλο αβγό + 1 μεγάλο κρόκο αβγού
  • 2 κ.τ.γ υγρή βανίλια
  • 1 1/2 κούπες δάκρυα μαύρης σοκολάτας
  • μπορείτε να προσθέσετε αν θέλετε: άγλυκα τσιπς καρύδας, ανάλατα αμύγδαλα ή τριμμένα φουντούκια.

Πώς θα φτιάξετε αυτά τα λαχταριστά μπισκότα θηλασμού

mpiskota gia mamades pou thilazoun3

Photo by Joshua Sukoff on Unsplash

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε τη βρόμη, το αλεύρι, τη μαγιά, τον λιναρόσπορο, το baking powder, τη μαγειρική σόδα, την κανέλα και το αλάτι.

Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε με το μίξερ το βούτυρο, το λάδι καρύδας και αφού αφρατέψει προσθέστε τη ζάχαρη. Μετά από 4-5 λεπτά προσθέστε τα αβγά, τη βανίλια και μετά από 3 λεπτά προσθέστε σιγά σιγά τα στερεά υλικά.

Με μια κουτάλα έπειτα, ανακατέψτε τα δάκρυα σοκολάτας και με ένα κουτάλι βάλτε τα μπισκότα σας αραιά στο ταψί.

Ψήστε για 10-14 λεπτά. Αφήστε να κρυώσουν καλά και τοποθετήστε σε ένα μπολ για μπισκότα, που σφραγίζει.

Διαβάστε επίσης

Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 2021: Προστατεύουμε τον θηλασμό, είναι ευθύνη όλων μας

Θέσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η μαγεία και οι στιγμές του θηλασμού μέσα από σκίτσα μιας μαμάς

Μπισκότα θηλασμού: Το νέο trend για περισσότερη ροή γάλακτος

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Φόβος: Το σπουδαιότερο εργαλείο, ο σημαντικότερος σύμβουλος του ανθρώπινου εγκεφάλου, ο προστάτης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Τι σημαίνει «συχνουρία» το βράδυ; Πού οφείλεται η νυκτουρία; Λίγα λόγια για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Υπάρχουν κάποιοι μπαμπάδες που ζουν για τα παιδιά τους. Κι όχι δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Με τη βοήθεια του καλού της φίλου, Παύλου Σταματόπουλου και της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)