Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Λαχταριστή και υγιεινή μους σοκολάτας με λίγα λιπαρά.

Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Η κλασική παραδοσιακή μους μπορεί να είναι νόστιμη και ακαταμάχητη, όμως έχει αρκετές θερμίδες. Θερμίδες που το καλοκαιράκι πρέπει να περιορίσουμε, αν εμείς θέλουμε τον Σεπτέμβρη να μπούμε στα φθινοπωρινά μας ρούχα και τα παιδιά μας να μην ξεφύγουν διατροφικά.

Γι' αυτό βρήκαμε την πιο εύκολη και υγιεινή εκδοχή της. Τα υλικά είναι απλά, χαμηλά σε λιπαρά, η συνταγή φτιάχνετε στην κυριολεξία σε χρόνο dt και τα παιδιά σας θα ξετρελαθούν από τη σοκολατένια της γεύση.

Τι θα χρειαστείτε για να τη φτιάξετε;

  • 180ml γάλα
  • 100γραμμ. κουβερτούρα
  • 2 κεσεδάκια γιαούρτι με 0 λιπαρά
  • 1 κ.τ.σ μέλι
  • 1 υγρή βανίλια

Πώς θα τη φτιάξετε:

Βήμα 1ο

igieini sokolatenia mous me giaourti 1igieini sokolatenia mous me giaourti 2

Βάλτε το γάλα σε ένα κατσαρολάκι και προσθέστε τη σοκολάτα. Ανακατέψτε καλά, προσοχή να μην βράσει το μείγμα. Ιδανικά, ζεστάνετε το γάλα, αφαιρέστε από το μάτι της κουζίνας, ρίξτε τη σοκολάτα να λιώσει και ανακατέψτε.

Βήμα 2ο

igieini sokolatenia mous me giaourti 4

Βάλτε το γιαούρτι σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε ελαφρά και ρίξτε σιγά σιγά το μείγμα της σοκολάτας που φτιάξατε.

Βήμα 3ο

igieini sokolatenia mous me giaourti 3

Μοιράστε το μείγμα σε μικρά μπολάκια και βάλτε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες.

Βήμα 4ο

Η σοκολατένια σας μους είναι έτοιμη και μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 2 μέρες.

Διαβάστε επίσης

Μους σοκολάτα φιστικοβούτυρο με crumble αμυγδάλου - Λαχταριστό γλυκό σε 10 λεπτά

Μους λευκής σοκολάτας με τυρί κρέμα και φρούτα του δάσους

Μπισκοτομαρεγκάκια με μους σοκολάτας - Το τέλειο γλύκισμα για παιδικό πάρτι

Πώς να φτιάξετε μουσακά μαμαδίστικο και παραδοσιακό

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Υπάρχει κατάλληλη ηλικία για τον απογαλακτισμό του μωρού; Τι να περιμένετε και πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Πώς εκδηλώνεται η μετάλλαξη Δέλτα στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Δείτε τα στιγμιότυπα που δημοσίευσε η ηθοποιός μέσω Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Αν δεν έχετε περίοδο και το τεστ εγκυμοσύνης που κάνετε βγαίνει αρνητικό,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved