Μπισκοτογλυκό ψυγείου με φράουλες και μπανάνα - Έτοιμο σε λίγα λεπτά

Μπισκοτογλυκό ψυγείου με φράουλες και μπανάνα - Έτοιμο σε λίγα λεπτά

Πανεύκολο γλυκό με φρούτα γαρνιρισμένο με τριμμένη σοκολάτα.

Μπισκοτογλυκό ψυγείου με φράουλες και μπανάνα - Έτοιμο σε λίγα λεπτά

Αν σας αρέσουν οι φράουλες, που την περίοδο αυτή είναι ιδιαίτερα νόστιμες και ζουμερές, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το γλυκό ψυγείου που σας προτείνουμε σήμερα.

Φράουλες: διατροφική αξία

Οι φράουλες, ως γνωστόν, είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C,που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βιταμίνη Α, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και νάτριο.Επιπρόσθετα, περιέχουν ανθοκυανίνες ένα αντιοξειδωτικό αντιφλεγμονώδες, οι οποίες έχει βρεθεί πως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και ορισμένων μορφών καρκίνου. Παράλληλα, οι φυτικές ίνες της φράουλας, ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν να νιώσετε χορτάτοι γρηγορότερα. 'Οσο για τις θερμίδες; Τα 100 γρ. έχουν μόλις 32,5 θερμίδες!

fraoules 2

Τι καλύτερο λοιπόν να φτιάξετε ένα γλυκό με πολλές φράουλες, μπανάνες και μπισκότα. Μάλιστα μπορείτε να αντικαταστήσετε τις μπανάνες και να βάλετε στο γλυκό μόνο φράουλες. Τι θα χρειαστείτε:

Υλικά

  • 300 γραμμάρια φράουλες
  • 2 μπανάνες
  • 150 γραμμάρια κρέμα σαντιγί
  • 60 γραμμάρια ζάχαρη άχνη
  • 300 γραμμάρια ξινή κρέμα ή ελληνικό γιαούρτι
  • 200- 300 μπισκότα ( τύπου πτι μπερ)
  • σοκολάτα τριμμένη

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Η πιο εύκολη συνταγή για μπισκότα κανέλας είναι αυτή

Νηστίσιμη πάστα φλώρα με μαρμελάδα βερίκοκο

Φλορίντα Πετρουτσέλι: Η συνταγή της για τιραμισού με πραλίνα

Μηλοπιτάκια με σφολιάτα έτοιμα σε μία μόνο ώρα

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιορτή της Μητέρας: Η ιστορία της γυναίκας που εμπνεύστηκε αυτή την επέτειο και η μεγάλη της πικρία

Γιορτή της Μητέρας: Η ιστορία της γυναίκας που εμπνεύστηκε αυτή την επέτειο και η μεγάλη της πικρία

Πώς καθιερώθηκε αρχικά η Ημέρα της Μητέρας  και γιατί η Anna Jarvis…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιορτή της Μητέρας: Πώς ευχήθηκαν χρόνια πολλά διάσημες Ελληνίδες μαμάδες

Γιορτή της Μητέρας: Πώς ευχήθηκαν χρόνια πολλά διάσημες Ελληνίδες μαμάδες

Γιορτή της Μητέρας:Τα social media πλημμύρισαν με λόγια αγάπης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή τη γιορτή της μητέρας κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: Περισσότερο ύπνο!

Αυτή τη γιορτή της μητέρας κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: Περισσότερο ύπνο!

Όσες μανούλες κι αν ρώτησες πριν γεννήσεις το πρώτο σου παιδάκι για…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Νέα Σμύρνη: Σοκάρουν οι καταγγελίες για τον 22χρονο σάτυρο - Δικάζεται τη Δευτέρα, η πιθανή ποινή
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Ο «άθλος» της αποκατάστασης της Παναγίας των Παρισίων - Πότε θα ανοίξει ξανά
Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσαν τα απομεινάρια του μεγαλύτερου πυραύλου της Κίνας
Στράτος Κωσταλάς στο Newsbomb.gr: «Στη Ρωσία δεν ασχολούνται με το '87, να υπάρξει νομική απάντηση»
Sputnik V: Ο «δούρειος ίππος» του Πούτιν για να διχάσει την Ε.Ε ή ένα ακόμη… εμβόλιο κατά του ιού;
Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 9 Μαΐου
Η νεαρή φοιτήτρια Ιατρικής που έχει δημιουργήσει μια διαφορετική «κοινότητα» στο Tik Tok
Άρση lockdown: Δείτε πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων
Έγκλημα στο χοιροστάσιο: Η συζυγοκτονία που συγκλόνισε την Ελλάδα
Survivor: Ο Σάκης Κατσούλης «γλυκοκοιτάζει» τη Νικολέττα
H Θεωρία της Κοίλης Γης: Είναι κούφια στο κέντρο και τι κρύβεται εκεί;
Το κολάν της Παναγιώταρου έχει ανάψει «φωτιά» σε Φάρμα και twitter (pics & vids)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved