«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 22/03-28/03 είναι:

ΔΕΥΤΕΡΑ 22/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα.
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι σοφρίτο
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπανακόπιτα

ΤΡΙΤΗ 23/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Ραβιόλια στο φούρνο
Απογευματινό: Τοστ και χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 24/03/2021
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα.
Μεσημεριανό: Σούπα καλαμποκιού
Απογευματινό: 1 κρουασάν, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 25/03/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπακαλιάρος στον φούρνο γιαχνί
Απογευματινό: 1 smoothie με μήλο, μέλι και κανέλα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 26/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια καρότου με γραβιέρα και σάλτσα ντομάτας
Απογευματινό: 2 μπισκότα, φυσικός χυμός πορτοκάλι.

ΣΑΒΒΑΤΟ 27/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπολονέζ φούρνου
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα, φυσικός χυμός πορτοκάλι.

ΚΥΡΙΑΚΗ 28/03/2021
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο.
Μεσημεριανό: Φιλέτο κοτόπουλου φούρνου με ντομάτα και παρμεζάνα
Απογευματινό: 2 τυροπιτάκια, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.

Δείτε εδώ τι μαγειρέψαμε την εβδομάδα 15/03- 21/03 που μας πέρασε