Υγιεινά muffins με μήλα (vid)

Υγιεινά muffins με μήλα (vid)

Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Υγιεινά muffins με μήλα (vid)

Η κατανάλωση μήλων απομακρύνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων και έχει αντιγηραντική, αγχολυτική και ηρεμιστική δράση.

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από την χοληστερίνη, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υπεργλυκαιμία, τις καρδιοπάθειες, τον καρκίνο και τους ιούς.

Τώρα που γύρω μας γυρνά μια πανδημία πρέπει να ενισχύουμε με όποιο τρόπο μπορούμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι φυσικοί μας σύμμαχοι σε αυτό.

Ένας τρόπος για να τα καταναλώσουν τα παιδιά είναι μέσα από γλυκές συνταγές. Μία από αυτές είναι και η παρακάτω. Νόστιμα, υγιεινά και λαχταριστά muffins.

Υλικά:

  • 100 γραμ. μήλα
  • 60 γραμ. καστανή ζάχαρη
  • 2 μεγάλα αβγά
  • 100 γραμ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 60 γραμ. αμύγδαλα
  • 1 κ.τ.γ baking powder
  • 1/4 κ.τ.γ μαγειρική σόδα

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Διαβάστε επίσης

Υγιεινά muffins με παντζάρι και μαύρη σοκολάτα - Ιδανικά για κολατσιό

Γλυκά muffins καρότου - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

Αλμυρά muffins με κολοκύθι και τυρί - Ιδανικό για κολατσιό

Υγιεινά muffin κολοκύθας (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Διδάξτε στα παιδιά την έννοια της συγγνώμης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Αυτά τα ασπρόμαυρα πορτρέτα μωρών είναι ότι πιο γλυκό θα δείτε σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Μια μαμά που πέφτει, λερώνεται και τσαλακώνεται. Αυτή είναι η Ελένη Μενεγάκη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved