Back to school συνταγή: Πιτσάκια για πρωινό με ψωμί του τοστ

Name: Back to school συνταγή: Πιτσάκια για πρωινό με ψωμί του τοστ
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Ingredients: Μισή πιπεριά κομμένη σε φέτες; 1 τριμμένη ντομάτα (χωρίς σπόρια); ρίγανη; πεπερόνι

Mothersblog Team

06 Σεπτεμβρίου 2023

Back to school συνταγή: Πιτσάκια για πρωινό με ψωμί του τοστ — Πιτσάκια με ψωμί του τοστ
Bigstock

Φτιάξτε πιτσάκια για πρωινό τώρα που ανοίγουν τα σχολεία με ψωμί του τοστ.

Τα σχολεία ανοίγουν και τα παιδιά θα πρέπει να τρώνε καλά πριν φύγουν για το σχολείο - ειδικά εκείνα που δεν πίνουν ούτε ένα ποτήρι γάλα για πρωινό.

Όπως έχει αναφερεί και στο παρελθόν η διατροφολόγος μας, Ευσταθία Παπαδά, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη σχολική επίδοση των παιδιών και το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα για να ξεκινήσει η ημέρα.

Τα οφέλη του καλού πρωινού στα παιδιά:

Μεταξύ άλλων τα παιδιά που συνηθίζουν να καταναλώνουν πρωινό έχουν συνήθως μία επαρκέστερη σε θρεπτικά συστατικά διατροφή και καλύτερες σχολικές επιδόσεις και πνευματική συγκέντρωση.

Πιτσάκια για πρωινό

Αν τα παιδιά σας αρνούνται να φάνε κάτι το πρωί, όπως δημητριακά με γάλα ή ένα τοστάκι, δοκιμάστε να τους σερβίρετε 1-2 φέτες ψωμί του τοστ με λιωμένο τυρί και γαλοπούλα. Γρήγορα πιτσάκια δηλαδή που θα φτιάξετε λίγο πριν φύγουν για το σχολείο.

Παρακάτω ακολουθούν τα υλικά που θα χρειαστείτε και η πανεύκολη παρασκευή τους.