Συνταγή για υγιεινό ντιπ γιαουρτιού
BigstockΑν τα μικρά σας βαρέθηκαν να τρώνε τα φρούτα τους σκέτα, φτιάξτε αυτό το νόστιμο ντιπάκι.
Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.
Μαζί με το γάλα, αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου και γι’ αυτό πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή όλων, λόγω της υψηλής βιολογικής αξίας του.
Για να φτιάξετε αυτό το υγιεινό ντιπ γιαουρτιού θα χρειαστείτε μόνο 4 υλικά. Είναι εύκολο στην παρασκευή του και μπορούν μέχρι και τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να το φτιάξετε.
Σημειώστε τα υλικά και φτιάξτε το σήμερα κιόλας.
Προετοιμασία: 5'
Eκτέλεση: 5'
Υλικά
- 1/2 συσκευασία τυρί κρέμα
- 1 κούπα γιαούρτι στραγγιστό
- 1 κ.τ.σ. μέλι
- 1 κ.τ.γ. υγρή βανίλια
- 1/2 κ.τ.γ κανέλα
Βήματα
-
Σε ένα μπολ βάλτε το τυρί κρέμα και χτυπήστε το με ένα μίξερ χειρός μέχρι να αφρατέψει.
-
Προσθέστε έπειτα όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε ξανά πολύ καλά.
-
Βάλτε το ντιπ σε ένα μπολ, κόψτε τα φρούτα των παιδιών σας και σερβίρετέ το.
