Καλοκαιρινές διακοπές: Οι αλλαγές που έφερε ο κορονοϊός στη ζωή μας

Και όταν λέω απώλεια, δεν εννοώ μόνο τους θανάτους… αναφέρομαι στην αίσθηση αυτή που νιώθουμε όλοι μας και ακούμε γύρω μας πως η ζωή θα είναι διαφορετική πλέον…

Πράγματι, η απώλεια απλώνεται στην καθημερινότητά μας, στο τρόπο που λειτουργούμε, στη διεκπεραίωση των καθημερινών αναγκών, στην εργασία, στον τρόπο που διασκεδάζουμε… Βέβαια, ίσως θεωρήσετε υπερβολικό όλον αυτό τον …ντόρο για τον ιό, βλέπουμε γύρω μας ανθρώπους που λειτουργούν σαν να μην υπήρξε ποτέ ή ακούμε και για τα περίφημα σενάρια συνωμοσίας…

Είναι γεγονός πως άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, δίνοντας ένα μάθημα σε όλους εμάς που εξακολουθούμε και αναπνέουμε για το πώς μπορούμε να φερθούμε και να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση αυτή.

Έτσι και οι καλοκαιρινές μας διακοπές θα είναι κάπως διαφορετικές φέτος… Θα λείπει ένα κομμάτι ξεγνοιασιάς όταν θα φέρνουμε στο μυαλό μας τις πιθανότητες μόλυνσης που σε λίγο όμως θα «ξεχνάμε» και θα συνεχίζουμε ότι κάναμε…

Θα συνεχίζουμε να «λουζόμαστε» με αντισηπτικά και να καθαρίζουμε πιο σχολαστικά ότι χρησιμοποιούμε - άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο – ενώ και ως γονείς ίσως βιώνουμε πιο έντονα την ανησυχία αυτή…

Η πραγματικότητα είναι πως χρειάζεται να μάθουμε να ζούμε πλέον με τον κορωνοϊό, να συνεχίσουμε να προφυλάσσουμε τον εαυτό μας χωρίς να καταφεύγουμε σε υστερίες και υπερβολές, προσέχοντας επίσης μην μεταδίδουμε δραματοποιημένες συμπεριφορές και στα παιδιά μας που εύκολα θα μπορούσαν να αντιγράψουν εφόσον μιμούνται τη γονεϊκή συμπεριφορά, καταλήγοντας αγχώδεις και φοβικοί ενήλικες…

Ασφαλώς και θα είμαστε προσεκτικοί, θα πλένουμε λίγο περισσότερο τα παιδικά παιγνίδια για παράδειγμα και θα ζητάμε από τα παιδιά να πλένουν πιο συχνά τα χέρια τους, θα αποφύγουμε μέρη με συνωστισμό, ας ανοίξουμε όμως στη νέα αυτή πρόκληση και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να προσαρμοστεί ανάλογα. Άλλωστε, η προσαρμοστικότητα είναι και ένδειξη ψυχικής υγείας και ψυχικής ανθεκτικότητας…

Όλα λοιπόν μπορούν να γίνουν: και διακοπές θα πάμε, και θα διασκεδάσουμε, και τα μπάνια μας θα κάνουμε, και με τα παιδιά μας θα παίξουμε… με την κατάλληλη όμως προσοχή και ευσυνείδητη συμπεριφορά μας…

Καλό καλοκαίρι!

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας