Πώς μπορεί να επηρεάσει ο κορονοϊός τις μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη;

Πώς μπορεί να επηρεάσει ο κορονοϊός τις μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη;

Ο κορονοϊός και η διαμονή εντός σπιτιού που παρατείνεται αυξάνουν την ανησυχία γύρω από τις εξελίξεις και το άγχος για την υγεία μας.

Πώς μπορεί να επηρεάσει ο κορονοϊός τις μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη;

Ανάμεσά μας όμως υπάρχουν και άτομα που ενδεχομένως είναι πιο ευαίσθητα ψυχικά, όπως οι γυναίκες με επιλόχεια κατάθλιψη. Μπορεί η καραντίνα και όλη αυτή η κατάσταση να τις επηρεάσει;

Πράγματι, υπάρχει πιθανότητα όλη αυτή η κατάσταση να επιδεινώσει τα συμπτώματα που πυροδοτούνται από άγχος, ένταση και ανασφάλεια. Δεν έχουμε ζήσει ξανά κάτι ανάλογο, άρα δεν γνωρίζουμε πως θα ανταπεξέλθουμε. Πόσο μάλλον όταν έχουμε μία μητέρα που ήδη αισθάνεται άσχημα λόγω των ορμονών της και βιώνει επιλόχεια κατάθλιψη.

Να θυμίσω εδώ πως τα αίτια περιλαμβάνουν βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Βιολογικά έχουμε την μείωση οιστρογόνων και προγεστερόνης με αύξηση της προλακτίνης που φαίνεται να επηρεάζει την ψυχολογική κατάσταση στη μητέρα. Η ψυχολογική φόρτιση επίσης είναι μεγάλη καθώς δεν είναι όλες οι γυναίκες προετοιμασμένες για τα έντονα συναισθήματα που συνοδεύουν τη μητρότητα. Η αύξηση του άγχους και στρες λόγω των νέων ευθυνών και υποχρεώσεων μέσα από τη φροντίδα του νεογέννητου, το οικονομικό, οι αλλαγές στο δυναμικό της σχέσης του ζευγαριού, είναι λόγοι για την πυροδότηση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Η αλλαγή που έχει επιφέρει ο ιός στη ζωή μας μπορεί να επηρεάσει ακόμη και όλα όσα θεωρούσαμε δεδομένα, από μία απλή βόλτα στο σούπερ μάρκετ για τα καθημερινά ψώνια που τώρα έχει γίνει ολόκληρη «αποστολή με συγκεκριμένο πρωτόκολλο», μέχρι στην προκειμένη περίπτωση για παράδειγμα, την ύπαρξη σχετικής βοήθεια από γιαγιάδες το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό, πράγμα που όπως καταλαβαίνουμε έχει αποκλειστεί.

epiloxios katathilipsi

Διαχείριση άγχους

Αν έχουν ξυπνήσει άγχη μικροβιοφοβίας, το επιπρόσθετο άγχος και η ανησυχία για τους γονείς και στενά συγγενικά άτομα που μπορεί να ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, αν ο σύζυγος ή κάποιο άλλο αγαπημένο άτομο πηγαινοέρχεται ακόμα στη δουλειά του, αν η δουλειά του ανήκει στις ομάδες αυτές που έρχονται σε άμεση ή και έμμεση επαφή με κρούσματα του ιού, καταλαβαίνουμε πως η αγωνία αυτή κορυφώνεται και ίσως κρούει καμπανάκια κινδύνου.

Επίσης, υπάρχει και μία άλλη κατηγορία μαμάδων που δεν πάσχουν από επιλόχεια κατάθλιψη αλλά από κάποια άλλη αγχώδη διαταραχή, όπως πανικός, αγοραφοβία, ιδεοψυχαναγκστική διαταραχή, κλπ., χρειάζονται επίσης βοήθεια ειδικού αυτό το διάστημα καθώς οι σκέψεις τους που διαφορετικά πιθανόν να αποφεύγονταν ίσως να έχουν ενταθεί αυτό το διάστημα.

Το πρώτο είναι να αναγνωρίσει αυτό που αισθάνεται και να το μοιραστεί με τον σύντροφό της και τα άτομα που βρίσκονται γύρω της. Ασφαλώς και είναι δύσκολο, καθώς πολλά από τα συμπτώματα της συγκεκριμένης διαταραχής δεν είναι εύκολα αναγνωρίσιμα από την ίδια ή ακόμη και να τα αναγνωρίσει, ίσως δεν ξέρει πώς να τα αντιμετωπίσει. Αν προσθέσουμε μάλιστα και το στερεότυπο ότι η μητέρα «πρέπει» να είναι χαρούμενη για τη γέννηση του μωρού της και την ολοκλήρωσή της μέσα από τον μητρικό ρόλο, καταλαβαίνουμε τα ενοχικά συναισθήματα που ξυπνούν μέσα της και πόσο πολύ την επιβαρύνουν συναισθηματικά.

Μπορεί να ζητήσει να μιλήσει με τον γυναικολόγο της – που είναι ο τελευταίος γιατρός που γνωρίζει ή και με τον παιδίατρο – ως μία πρώτη κίνηση.
Ασφαλώς ακόμη και στις μέρες του κορωνοϊού μπορεί να συζητήσει με ψυχίατρο ή ψυχολόγο και μάλιστα μέσα από βιντεοκλήση, χωρίς να μετακινηθεί και να νιώσει πως κινδυνεύει ή να βρει ως δικαιολογία την «χαμηλή ενέργεια» που φέρνει η επιλόχεια κατάθλιψη.

Τι να προσέξει ο σύζυγος

Πρώτα από όλα ενημέρωση γύρω από την επιλόχεια κατάθλιψη που μπορεί να επηρεάσει τη γυναίκα του. Χρειάζεται και εκείνος να κατανοήσει την κατάσταση και να σταθεί δίπλα της. Είναι πολύ ανακουφιστικό για τη γυναίκα του να νιώθει πως είναι και εκείνος εκεί και την στηρίζει ψυχικά, συναισθηματικά αλλά και πρακτικά, προσφέροντας βοήθεια με το μωράκι και δίνοντάς της χρόνο ξεκούρασης και ύπνου που τόση ανάγκη έχει αυτό το διάστημα.

Κατανόηση στη σεξουαλική απομάκρυνση της συντρόφου του καθώς δεν καθρεφτίζει μία αποφευκτική προς αυτόν συμπεριφορά, αλλά την καταθλιπτική της φάση από τη μία αλλά και την ορμονική της ανισορροπία από την άλλη.

Εγρήγορση ως προς την αναγνώριση μιας εικόνας όπου η σύντροφός του βουλιάζει σε αρνητικά συναισθήματα. Η άμεση αντίδρασή του στην αναζήτηση βοήθειας αν εκείνη δεν μπορεί να την κάνει είναι πολύ σημαντική καθώς μπορεί να προλάβει την εξέλιξη της καταθλιπτικής συμπτωματολογίας.

Αυτό που θα συνέστηνα, είναι να μην μένουμε πίσω από ταμπού και στερεότυπα. Άλλωστε, πρόκειται για μία περίοδο στη ζωή όλων μας που μπορεί να χαρακτηριστεί ως άκρως στρεσογόνα – όσο αισιόδοξοι και αν είμαστε – μία περίοδο που αλλάζουν πολλά στη ζωή μας και στον τρόπο που έχουμε μάθει να λειτουργούμε, μία περίοδο που θεωρείται σοκαριστική για πολλούς, πόσο μάλλον και για τις μανούλες αυτές που από τη μία έχουν να παλέψουν με τις ορμόνες και την αλλαγή στη ζωή τους – κυρίως αν πρόκειται για το πρώτο τους παιδί – και από την άλλη να ανησυχούν και για όλη αυτή την κατάσταση.

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Διαβάστε επίσης

Κορωνοϊός: Η καραντίνα αυξάνει το άγχος και την κατάθλιψη

Μαθήματα Ζωής: Κατάθλιψη και σεξουαλική ζωή ζευγαριού (vid)

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Είναι επικίνδυνη ή όχι για το έμβρυο;

Κατάθλιψη: Ποια η σχέση της με τη γήρανση του εγκεφάλου

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κηπουρική για παιδιά που δεν θα πάνε διακοπές φέτος

Κηπουρική για παιδιά που δεν θα πάνε διακοπές φέτος

Ένα καλοκαίρι διαφορετικό από όλα τα άλλα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η CYBEX παρουσιάζει το νέο της καρότσι με κάθισμα που περιστρέφεται 360°!

Η CYBEX παρουσιάζει το νέο της καρότσι με κάθισμα που περιστρέφεται 360°!

Με σύνθημα το… «get ready to twist again», η CYBEX παρουσιάζει το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θοδωρής Μαραντίνης: Κάνει διακοπές με τους γιους του - Δείτε φωτογραφίες

Θοδωρής Μαραντίνης: Κάνει διακοπές με τους γιους του - Δείτε φωτογραφίες

Μπαμπάς και γιοι ξεκουράζονται παρέα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)