Γιατί είναι σημαντική η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D για τα παιδιά; (pics)

Γιατί είναι σημαντική η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D για τα παιδιά; (pics)

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για έναν υγιή και καλά  «θωρακισμένο» οργανισμό.

Γιατί είναι σημαντική η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D για τα παιδιά; (pics)

Η βιταμίνη D θεωρείται πολύ σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό. Για τα παιδιά δε που είναι πάνω στην ανάπτυξη, η επαρκής πρόσληψη της είναι ακόμα πιο σημαντική για τη υγεία τους.

Τι προσφέρει η βιταμίνη D στα παιδιά;

1. Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών - Η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη οστική ανάπτυξη και σκελετικές ανωμαλίες στα παιδιά, όπως η σκολίωση
2. Συμβάλλει στην υγεία των δοντιών
3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
4. Συμβάλλει στη γρήγορη ανάπλαση των κυττάρων
5. Προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα από λοιμώξεις
6. Προστατεύει από αλλεργικές παθήσεις

Που βρίσκουμε την βιταμίνη D;

Ο ανθρώπινος οργανισμός καλύπτει τις ανάγκες του σε βιταμίνη D απλά και μόνο με την έκθεση του στον ήλιο. Ωστόσο, ένα ποσοστό 20% καλύπτεται και από τη διατροφή μας.

Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη D;

Δείτε τις στην gallery που ακολουθεί.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Ποιες είναι οι πιο συχνές παιδικές ασθένειες και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Μπορεί ένα παιδί να έχει οστεοπόρωση; (pics)

Παιδική αϋπνία: Τι την προκαλεί και πώς την αντιμετωπίζουμε; (pics)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Covid-19 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά που δεν βλέπουν φίλους

Covid-19 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά που δεν βλέπουν φίλους

Προτάσεις και ιδέες για παιδιά που δεν συναντιούνται με άλλα παιδιά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευκά πηχτά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη

Λευκά πηχτά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη

Λευκά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη - Πότε φυσιολογικά και πότε ανησυχητικά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πού περνούν τα καλοκαίρια τους οι μαμάδες της εγχώριας showbiz

Πού περνούν τα καλοκαίρια τους οι μαμάδες της εγχώριας showbiz

Ποιος είναι ο αγαπημένος τους προορισμός στην Ελλάδα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κέικ μήλου με κανέλα - Yummy in my tummy

Κέικ μήλου με κανέλα - Yummy in my tummy

Μπορεί το μήλο να είναι ένα χειμωνιάτικο φρούτο όμως όταν ψηθεί του…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)