Παιδική αϋπνία: Τι την προκαλεί και πώς την αντιμετωπίζουμε; (pics)

Παιδική αϋπνία: Τι την προκαλεί και πώς την αντιμετωπίζουμε; (pics)

Για ποιους λόγους δυσκολεύεται ένα παιδί να κοιμηθεί και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό; 

Παιδική αϋπνία: Τι την προκαλεί και πώς την αντιμετωπίζουμε; (pics)

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των παιδιών. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, φαίνεται ότι ο ύπνος σχετίζεται και με τη φυσική, γνωσιακή, συναισθηματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.

Ο επαρκής και καλός ύπνος λοιπόν, είναι απαραίτητος. Πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να κοιμηθούν και οι λόγοι ποικίλουν.

Στρες
Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες της αϋπνίας στα παιδιά, ειδικά στους εφήβους.

Φαρμακευτική αγωγή
Ανάμεσα στις παρενέργειες πολλών φαρμάκων είναι και η αϋπνία.

Καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι κρυμμένη σε πολλά τρόφιμα και μπορεί η αυξημένη πρόσληψή της να προκαλεί στα παιδιά δυσκολίες στον ύπνο.

Αλλαγή περιβάλλοντος
Η οποιαδήποτε αλλαγή στη ρουτίνα ύπνου των παιδιών ενδέχεται να επηρεάσει το πόσο εύκολα ή δύσκολα θα κοιμηθούν, πόσο μάλλον μία αλλαγή στον χώρο όπου κοιμούνται.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Δείτε στην gallery που ακολουθεί συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία των παιδιών.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Tips για να μην ξεχνούν τα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους (pics)

Ανοιξιάτικος βήχας: Τι να κάνετε για να ανακουφιστεί το παιδί

Κορονοϊός και παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Τα αναπάντεχα συμπτώματα του κορονοϊού που οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές για να περάσουν όλοι καλά και να μην υπάρχουν γκρίνιες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage βρεφικά δωμάτια που θα σας εμπνεύσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Συναρπαστικά πράγματα που δεν έχετε ακούσει ποτέ για τα παιδιά του Αυγούστου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Τι είναι τα tantrums ή αλλιώς παιδικά ξεσπάσματα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved