Ημέρα αμυγδάλου: Τι προσφέρουν τα αμύγδαλα στα παιδιά

Ημέρα αμυγδάλου: Τι προσφέρουν τα αμύγδαλα στα παιδιά

Κάθε 16η ημέρα του Φλεβάρη γιορτάζεται η Ημέρα Αμυγδάλου.

Ημέρα αμυγδάλου: Τι προσφέρουν τα αμύγδαλα στα παιδιά

Σίγουρα δεν το γνωρίζατε... και η αλήθεια είναι ούτε κι εμείς. Αλλά στο διαδίκτυο αν ρίξεις μια ματιά βρίσκεις τέτοια περίεργα πράγματα.

Γενικότερα πιστεύεται ότι τα αμύγδαλα είναι από τους αρχαιότερους καρπούς. Σύμφωνα με τη Wikipedia, οι αρχαίοι Έλληνες, οι Χετταίοι, οι Ρωμαίοι και οι Ευρωπαίοι τον Μεσαίωνα τα χρησιμοποιούσαν και στην μαγειρική, κάτι που γίνεται ακόμα και σήμερα.

Το αμύγδαλο είναι ο καρπός της αμυγδαλιάς. Το εξωκάρπιο έχει χρώμα γκριζοπράσινο και είναι χνουδωτό. Στο εσωτερικό του υπάρχει ο πυρήνας, ένας ξυλώδης φλοιός και μέσα σε αυτό ένα ή δύο σπέρματα που είναι και αυτά που χρησιμοποιούνται για τροφή ή επεξεργασία.

Τα αμύγδαλα περιέχουν 18% πρωτεΐνη, είναι άριστη πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, φυτικών ινών και προσφέρουν κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και πολυακόρεστα λιπαρά.

Την Ημέρα Αμυγδάλου γιορτάζουμε όλα αυτά που προσφέρει ένα αμύγδαλο στον οργανισμό του ανθρώπου.

Τα οφέλη του αμυγδάλου στα παιδιά

Όπως αναφέρει και το Momjunction.com, τα οφέλη του αμυγδάλου στα παιδιά είναι αρκετά.

Τα αμύγδαλα:

  • Ενισχύουν την ανάπτυξη των οστών
  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημαμα
  • Βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
  • Ενισχύουν την ενέργεια στον οργανισμό
  • Βοηθούν στην αντιμετώπιση τη δυσκοιλιότητας
  • Βοηθούν στην διατήρηση του βάρους

Παρενέργειες των αμυγδάλων στην υγεία των παιδιών

Αλλεργίες: Κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα αμύγδαλα, γι' αυτό πριν δώσετε αμύγδαλα στα παιδιά σας βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αλλεργικά.

Διαβάστε επίσης

Αμύγδαλα στην εγκυμοσύνη - Η διατροφική αξία και τα οφέλη στην υγεία της εγκύου

Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό

Έρευνα: Τα αμύγδαλα είναι το ίδιο σημαντικά με το γάλα για να έχουν τα παιδιά σας γερά κόκαλα!

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Πέντε πράγματα που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει για να είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξαφνικά μου «κόπηκε» η περίοδος: Μήπως είμαι άρρωστη;

Ξαφνικά μου «κόπηκε» η περίοδος: Μήπως είμαι άρρωστη;

Τι είναι η δευτεροπαθής αμηνόρροια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο & φτιάχνει ντουλάπες

Δούκισσα Νομικού: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο & φτιάχνει ντουλάπες

Επιχείρηση "καλοκαιρινά-χειμωνιάτικα".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφικές αλλεργίες: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή του παιδιού;

Τροφικές αλλεργίες: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή του παιδιού;

Οι τροφικές αλλεργίες στα παιδιά μπορούν να κάνουν περίπλοκες ακόμη και τις…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα