Πέντε τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (pics)

Πέντε τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (pics)

Η βιταμίνη C είναι πολύτιμη για την ενίσχυση του ανσοποιητικού συστήματος μικρών και μεγάλων.

Πέντε τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (pics)

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο την υγεία όλων μας και στην ανάπτυξη των παιδιών.

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφών και η επαρκής πρόσληψή της είναι αναγκαία.

Τα οφέλη της βιταμίνης C για μεγάλους και παιδιά:

  • Προστατεύει το σώμα από μολύνσεις
  • Επιταχύνει την επούλωση πληγών
  • Χρησιμεύει ως αντιισταμινικό, για να μειώσει τις δυσάρεστες συνέπειες του κοινού κρυολογήματος
  • Αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα της υπέρτασης
  • Εξασφαλίζει τη σωστή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

Το ότι τα πορτοκάλια και γενικά τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C είναι γνωστό.

Ποιες άλλες τροφές όμως είναι πλούσιες σε βιταμίνη C;

Δείτε τις στην gallery που ακολουθεί:

Πηγή: medicalnewstoday.com

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

5+1 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για παιδιά (pics)

Πώς να κάνετε τα μανιτάρια νόστιμα για τα παιδιά σας (vid)

Πότε κάνει τα μωρά να φάνε σοκολάτα και ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωσή της;

18.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο παιχνίδι 'Ο χορός χρωμάτων'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Ubongo! (110055)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μέχρι πότε μπορείτε να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας;

Μέχρι πότε μπορείτε να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας;

Το μωρό θα έπρεπε να κοιμάται στο δικό σας δωμάτιο ή το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#Μένουμε_σπίτι: Ένα διασκεδαστικό μουσικό παιχνίδι για γονείς και παιδιά (vid)

#Μένουμε_σπίτι: Ένα διασκεδαστικό μουσικό παιχνίδι για γονείς και παιδιά (vid)

Πάρτε τυμπανάκια, κατσαρόλες, τάπερ ή ό,τι άλλο έχετε στο σπίτι και διασκεδάστε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Παπουτσάκη:Η φώτο με το σύζυγό της & τα παιδιά έκανε τη Σταματίνα Τσιμτσιλή να τη σχολιάσει

Κατερίνα Παπουτσάκη:Η φώτο με το σύζυγό της & τα παιδιά έκανε τη Σταματίνα Τσιμτσιλή να τη σχολιάσει

H φωτογραφία απέσπασε χιλιάδες likes.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να κρατάμε το νεογέννητο; (vid)

Πώς πρέπει να κρατάμε το νεογέννητο; (vid)

Δείτε πώς πρέπει να κρατάτε σωστά το νεογέννητο μωρό. 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved