3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Ραγάδες: Τι μπορείς να κάνεις για να τις αποφύγεις

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ουσιαστικά πρόκειται για ζημιά συγκεκριμένων σημείων του δέρματος. Η περίοδος της εφηβείας και της εγκυμοσύνης αποτελούν τις πιο πιθανές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, κατά τις οποίες μπορούν να προκληθούν οι συγκεκριμένες ουλές λόγω των απότομων αλλαγών του σωματικού βάρους που συμβαίνουν κατά τη διάρκειά τους.

Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένοι τρόποι, με τους οποίους μπορείς να βοηθήσεις σημαντικά στην πρόληψη της δημιουργίας τους, καθώς, αφότου προκληθούν, είναι δύσκολο να τις εξαφανίσεις.

  1. Τακτική ενυδάτωση

Η ενυδάτωση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης κρίνεται απαραίτητη, καθώς η αλλαγή του σωματικού σου βάρους επηρεάζει το δέρμα σου και το κάνει πιο επιρρεπές στο «σπάσιμο» και τις ουλές. Γι’ αυτό, προσπάθησε ιδανικά να επιλέξεις μία κρέμα με βιταμίνη Ε ή/και αλλαντοΐνη, που είναι δύο στοιχεία, γνωστά για την ενυδατική τους δράση και τη συμβολή τους στην καλή υγεία του δέρματος.

  1. Έλεγχος του βάρους

Κατά την εγκυμοσύνη, η πρόσληψη βάρους είναι ο,τι πιο λογικό και φυσιολογικό συμβαίνει στο σώμα σου. Όμως, όσο περισσότερο μπορείς να το ελέγξεις ώστε να μην ξεφύγεις πολύ στα κιλά, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να αποκτήσεις ραγάδες, γιατί η αυξομείωση του βάρους είναι μικρότερη.

  1. Γυμναστική

Η γυμναστική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων, καθώς έτσι βοηθάς το σώμα σου να προσαρμοστεί ευκολότερα στην αλλαγή του βάρους. Σαν επιπλέον θετικό έχεις το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο θα επιστρέψεις πιο γρήγορα στο σώμα και τα κιλά σου μετά τη γέννα.

Διαβάστε επίσης

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης με φυσικά υλικά

Τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις τις ραγάδες

Ραγάδες: 8 αποδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

5 φυσικοί τρόποι για να απαλλαχτείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσουμε τις ραγάδες της εγκυμοσύνης!

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
"Μαμά, podcast να βάλεις": Life coaching και μητρότητα

"Μαμά, podcast να βάλεις": Life coaching και μητρότητα

Πώς το life coaching μπορεί να βοηθήσει τις μαμάδες να γίνουν η…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς τα παιδιά σας θα απολαύσουν την καλοκαιρινή κατασκήνωση

Πώς τα παιδιά σας θα απολαύσουν την καλοκαιρινή κατασκήνωση

Μπορεί να έχετε μάθει να έχετε πάντα κοντά σας τα παιδιά, χρειάζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά σημάδια που μαρτυρούν ότι το μωρό είναι κουρασμένο

Επτά σημάδια που μαρτυρούν ότι το μωρό είναι κουρασμένο

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Λαχταριστή και υγιεινή μους σοκολάτας με λίγα λιπαρά.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved