3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Ραγάδες: Τι μπορείς να κάνεις για να τις αποφύγεις

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ουσιαστικά πρόκειται για ζημιά συγκεκριμένων σημείων του δέρματος. Η περίοδος της εφηβείας και της εγκυμοσύνης αποτελούν τις πιο πιθανές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, κατά τις οποίες μπορούν να προκληθούν οι συγκεκριμένες ουλές λόγω των απότομων αλλαγών του σωματικού βάρους που συμβαίνουν κατά τη διάρκειά τους.

Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένοι τρόποι, με τους οποίους μπορείς να βοηθήσεις σημαντικά στην πρόληψη της δημιουργίας τους, καθώς, αφότου προκληθούν, είναι δύσκολο να τις εξαφανίσεις.

  1. Τακτική ενυδάτωση

Η ενυδάτωση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης κρίνεται απαραίτητη, καθώς η αλλαγή του σωματικού σου βάρους επηρεάζει το δέρμα σου και το κάνει πιο επιρρεπές στο «σπάσιμο» και τις ουλές. Γι’ αυτό, προσπάθησε ιδανικά να επιλέξεις μία κρέμα με βιταμίνη Ε ή/και αλλαντοΐνη, που είναι δύο στοιχεία, γνωστά για την ενυδατική τους δράση και τη συμβολή τους στην καλή υγεία του δέρματος.

  1. Έλεγχος του βάρους

Κατά την εγκυμοσύνη, η πρόσληψη βάρους είναι ο,τι πιο λογικό και φυσιολογικό συμβαίνει στο σώμα σου. Όμως, όσο περισσότερο μπορείς να το ελέγξεις ώστε να μην ξεφύγεις πολύ στα κιλά, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να αποκτήσεις ραγάδες, γιατί η αυξομείωση του βάρους είναι μικρότερη.

  1. Γυμναστική

Η γυμναστική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων, καθώς έτσι βοηθάς το σώμα σου να προσαρμοστεί ευκολότερα στην αλλαγή του βάρους. Σαν επιπλέον θετικό έχεις το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο θα επιστρέψεις πιο γρήγορα στο σώμα και τα κιλά σου μετά τη γέννα.

Διαβάστε επίσης

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης με φυσικά υλικά

Τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις τις ραγάδες

Ραγάδες: 8 αποδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

5 φυσικοί τρόποι για να απαλλαχτείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσουμε τις ραγάδες της εγκυμοσύνης!

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Το μωρό σας είναι σε ηλικία που θα κάνει τα πρώτα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Πώς θα βοηθήσω το παιδί να διαβάσει όταν βαριέται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Ο Μάξιμος Μουμούρης, πάνω από όλα είναι ένας τρυφερός σύζυγος και ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της μητρότητας που δεν μπορείς να δεις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό