3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Ραγάδες: Τι μπορείς να κάνεις για να τις αποφύγεις

3 τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ουσιαστικά πρόκειται για ζημιά συγκεκριμένων σημείων του δέρματος. Η περίοδος της εφηβείας και της εγκυμοσύνης αποτελούν τις πιο πιθανές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, κατά τις οποίες μπορούν να προκληθούν οι συγκεκριμένες ουλές λόγω των απότομων αλλαγών του σωματικού βάρους που συμβαίνουν κατά τη διάρκειά τους.

Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένοι τρόποι, με τους οποίους μπορείς να βοηθήσεις σημαντικά στην πρόληψη της δημιουργίας τους, καθώς, αφότου προκληθούν, είναι δύσκολο να τις εξαφανίσεις.

  1. Τακτική ενυδάτωση

Η ενυδάτωση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης κρίνεται απαραίτητη, καθώς η αλλαγή του σωματικού σου βάρους επηρεάζει το δέρμα σου και το κάνει πιο επιρρεπές στο «σπάσιμο» και τις ουλές. Γι’ αυτό, προσπάθησε ιδανικά να επιλέξεις μία κρέμα με βιταμίνη Ε ή/και αλλαντοΐνη, που είναι δύο στοιχεία, γνωστά για την ενυδατική τους δράση και τη συμβολή τους στην καλή υγεία του δέρματος.

  1. Έλεγχος του βάρους

Κατά την εγκυμοσύνη, η πρόσληψη βάρους είναι ο,τι πιο λογικό και φυσιολογικό συμβαίνει στο σώμα σου. Όμως, όσο περισσότερο μπορείς να το ελέγξεις ώστε να μην ξεφύγεις πολύ στα κιλά, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να αποκτήσεις ραγάδες, γιατί η αυξομείωση του βάρους είναι μικρότερη.

  1. Γυμναστική

Η γυμναστική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων, καθώς έτσι βοηθάς το σώμα σου να προσαρμοστεί ευκολότερα στην αλλαγή του βάρους. Σαν επιπλέον θετικό έχεις το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο θα επιστρέψεις πιο γρήγορα στο σώμα και τα κιλά σου μετά τη γέννα.

Διαβάστε επίσης

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης με φυσικά υλικά

Τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις τις ραγάδες

Ραγάδες: 8 αποδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

5 φυσικοί τρόποι για να απαλλαχτείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσουμε τις ραγάδες της εγκυμοσύνης!

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πολλά παιδιά στη νηπιακή τους ηλικία αναπτύσσουν κτητική συμπεριφορά. Τι κάνουμε σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Οι τελευταίες έρευνες μας δίνουν την απάντηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Η εμφάνισή τους σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους πάντες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Δεν υπάρχει παιδάκι που δεν περνάει μια ίωση ανά… τακτά χρονικά διαστήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)