Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την υγεία και στην ενήλικη ζωή!

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πλέον τεράστιο και ολοένα αυξανόμενο πρόβλημα στις περισσότερες αναπτυγμένες χώρες!

Πολλές έρευνες δείχνουν ότι τα ποσοστά των παχύσαρκων Ελληνόπουλων είναι τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη. Το γεγονός αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η παχυσαρκία στα παιδιά συνοδεύεται και από σοβαρά προβλήματα υγείας: ορθοπεδικά και αναπνευστικά προβλήματα, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, αυξημένες τιμές σακχάρου, αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.

Παιδική παχυσαρκία - Πώς γίνεται η διάγνωσή της

Η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται με τη βοήθεια του υπολογισμού του Δείκτη Μάζας Σώματος του Παιδιού (συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, που μπορεί να σας πληροφορήσει για το εάν το παιδί σας έχει φυσιολογικό ΔΜΣ, ή εάν είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο).

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 1

Παιδική παχυσαρκία - Παράγονες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας και μερικοί από αυτούς, είναι:

  • έλλειψη δραστηριότητας
  • καθιστική ζωή (παιχνίδια, τηλεόραση)
  • κληρονομικότητα
  • κατανάλωση φαγητών υψηλής θερμιδικής αξίας
  • κατανάλωση fast food και αναψυκτικών
  • κατανάλωση γλυκών
  • στρες και άγχος
  • έλλειψη προσοχής από τους ίδιους τους γονείς

Παιδική παχυσαρκία - Πότε ένα παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο

Δείτε στον παρακάτω πίνακα τα όρια του ΔΜΣ πάνω από τα οποία το παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο, σύμφωνα με τη Διεθνή Ομάδα Εργασίας για την Παχυσαρκία (IOTF):

 pote ena paidi theorite paxisarko

Παιδική παχυσαρκία - Πώς την αντιμετωπίζουμε

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στα παιδιά αποτελεί εξαιρετικά δύσκολο έργο , που απαιτεί απαραίτητα τη συμμετοχή και την υποστήριξη του οικογενειακού και του ευρύτερου περιβάλλοντος του παιδιού και περιλαμβάνει την εκπαίδευση στην εφαρμογή των υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την άσκηση ή γενικά την αύξηση της σωματικώς δραστηριότητας.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και το διαιτολόγο ώστε να αξιολογηθεί η σχέση του βάρους του παιδιού με το ύψος και την ηλικία του και να διαπιστωθεί πόσο είναι το υπερβάλλον σωματικό βάρος. Μην ξεχνάτε ότι αν το παιδί σας βρίσκεται σε φάση ανάπτυξης και μπορεί να μη χρειάζεται να χάσει βάρος, αλλά να το διατηρήσει σταθερό καθώς θα ψηλώνει. Μόνο οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό!

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 2

Μην εφαρμόζετε αυστηρές δίαιτες στα παχύσαρκα παιδιά!

Δεν επιτρέπονται να γίνονται στα παιδιά οι αυστηρές δίαιτες αδυνατίσματος που ακολουθούν οι ενήλικοι ή η χρήση ειδικών προϊόντων αδυνατίσματος. Είναι πολύ σημαντικό οι νέοι γονείς να ενημερώνονται σχετικά και να προλαμβάνουν την εμφάνισή της!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Από ποιες τροφές θα πάρει ασβέστιο το παιδί αν δεν τρώει γαλακτοκομικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Γιατί πονάω στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Μας τρέχουν τα σάλια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα -  Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα - Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Με μια υπέροχη καλοκαιρινή φωτογραφία ο Νίκος Χατζηνικολάου μας ευχήθηκε καλό μήνα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο