Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την υγεία και στην ενήλικη ζωή!

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πλέον τεράστιο και ολοένα αυξανόμενο πρόβλημα στις περισσότερες αναπτυγμένες χώρες!

Πολλές έρευνες δείχνουν ότι τα ποσοστά των παχύσαρκων Ελληνόπουλων είναι τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη. Το γεγονός αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η παχυσαρκία στα παιδιά συνοδεύεται και από σοβαρά προβλήματα υγείας: ορθοπεδικά και αναπνευστικά προβλήματα, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, αυξημένες τιμές σακχάρου, αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.

Παιδική παχυσαρκία - Πώς γίνεται η διάγνωσή της

Η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται με τη βοήθεια του υπολογισμού του Δείκτη Μάζας Σώματος του Παιδιού (συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, που μπορεί να σας πληροφορήσει για το εάν το παιδί σας έχει φυσιολογικό ΔΜΣ, ή εάν είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο).

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 1

Παιδική παχυσαρκία - Παράγονες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας και μερικοί από αυτούς, είναι:

  • έλλειψη δραστηριότητας
  • καθιστική ζωή (παιχνίδια, τηλεόραση)
  • κληρονομικότητα
  • κατανάλωση φαγητών υψηλής θερμιδικής αξίας
  • κατανάλωση fast food και αναψυκτικών
  • κατανάλωση γλυκών
  • στρες και άγχος
  • έλλειψη προσοχής από τους ίδιους τους γονείς

Παιδική παχυσαρκία - Πότε ένα παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο

Δείτε στον παρακάτω πίνακα τα όρια του ΔΜΣ πάνω από τα οποία το παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο, σύμφωνα με τη Διεθνή Ομάδα Εργασίας για την Παχυσαρκία (IOTF):

 pote ena paidi theorite paxisarko

Παιδική παχυσαρκία - Πώς την αντιμετωπίζουμε

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στα παιδιά αποτελεί εξαιρετικά δύσκολο έργο , που απαιτεί απαραίτητα τη συμμετοχή και την υποστήριξη του οικογενειακού και του ευρύτερου περιβάλλοντος του παιδιού και περιλαμβάνει την εκπαίδευση στην εφαρμογή των υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την άσκηση ή γενικά την αύξηση της σωματικώς δραστηριότητας.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και το διαιτολόγο ώστε να αξιολογηθεί η σχέση του βάρους του παιδιού με το ύψος και την ηλικία του και να διαπιστωθεί πόσο είναι το υπερβάλλον σωματικό βάρος. Μην ξεχνάτε ότι αν το παιδί σας βρίσκεται σε φάση ανάπτυξης και μπορεί να μη χρειάζεται να χάσει βάρος, αλλά να το διατηρήσει σταθερό καθώς θα ψηλώνει. Μόνο οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό!

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 2

Μην εφαρμόζετε αυστηρές δίαιτες στα παχύσαρκα παιδιά!

Δεν επιτρέπονται να γίνονται στα παιδιά οι αυστηρές δίαιτες αδυνατίσματος που ακολουθούν οι ενήλικοι ή η χρήση ειδικών προϊόντων αδυνατίσματος. Είναι πολύ σημαντικό οι νέοι γονείς να ενημερώνονται σχετικά και να προλαμβάνουν την εμφάνισή της!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι και παιδί: Φαρμακείο διακοπών εν καιρώ πανδημίας

Καλοκαίρι και παιδί: Φαρμακείο διακοπών εν καιρώ πανδημίας

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και οι διακοπές για την οικογένεια πλησιάζουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμάδες της δεκαετίας του 90 vs μαμάδες του σήμερα: Μήπως έχουμε τρελαθεί;

Μαμάδες της δεκαετίας του 90 vs μαμάδες του σήμερα: Μήπως έχουμε τρελαθεί;

Διαφορές, λάθη και πάθη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο σημαντικό είναι το κεφάλαιο «ζωγραφική» στα παιδιά;

Πόσο σημαντικό είναι το κεφάλαιο «ζωγραφική» στα παιδιά;

Τι μαθαίνουν τα παιδιά μέσα από τη ζωγραφική;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι κινητικές δεξιότητες ενός μωρού δύο μηνών

Αυτές είναι οι κινητικές δεξιότητες ενός μωρού δύο μηνών

Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό σε αυτή την ηλικία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)