Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την υγεία και στην ενήλικη ζωή!

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πλέον τεράστιο και ολοένα αυξανόμενο πρόβλημα στις περισσότερες αναπτυγμένες χώρες!

Πολλές έρευνες δείχνουν ότι τα ποσοστά των παχύσαρκων Ελληνόπουλων είναι τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη. Το γεγονός αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η παχυσαρκία στα παιδιά συνοδεύεται και από σοβαρά προβλήματα υγείας: ορθοπεδικά και αναπνευστικά προβλήματα, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, αυξημένες τιμές σακχάρου, αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.

Παιδική παχυσαρκία - Πώς γίνεται η διάγνωσή της

Η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται με τη βοήθεια του υπολογισμού του Δείκτη Μάζας Σώματος του Παιδιού (συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, που μπορεί να σας πληροφορήσει για το εάν το παιδί σας έχει φυσιολογικό ΔΜΣ, ή εάν είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο).

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 1

Παιδική παχυσαρκία - Παράγονες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας και μερικοί από αυτούς, είναι:

  • έλλειψη δραστηριότητας
  • καθιστική ζωή (παιχνίδια, τηλεόραση)
  • κληρονομικότητα
  • κατανάλωση φαγητών υψηλής θερμιδικής αξίας
  • κατανάλωση fast food και αναψυκτικών
  • κατανάλωση γλυκών
  • στρες και άγχος
  • έλλειψη προσοχής από τους ίδιους τους γονείς

Παιδική παχυσαρκία - Πότε ένα παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο

Δείτε στον παρακάτω πίνακα τα όρια του ΔΜΣ πάνω από τα οποία το παιδί θεωρείται υπέρβαρο ή παχύσαρκο, σύμφωνα με τη Διεθνή Ομάδα Εργασίας για την Παχυσαρκία (IOTF):

 pote ena paidi theorite paxisarko

Παιδική παχυσαρκία - Πώς την αντιμετωπίζουμε

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στα παιδιά αποτελεί εξαιρετικά δύσκολο έργο , που απαιτεί απαραίτητα τη συμμετοχή και την υποστήριξη του οικογενειακού και του ευρύτερου περιβάλλοντος του παιδιού και περιλαμβάνει την εκπαίδευση στην εφαρμογή των υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την άσκηση ή γενικά την αύξηση της σωματικώς δραστηριότητας.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και το διαιτολόγο ώστε να αξιολογηθεί η σχέση του βάρους του παιδιού με το ύψος και την ηλικία του και να διαπιστωθεί πόσο είναι το υπερβάλλον σωματικό βάρος. Μην ξεχνάτε ότι αν το παιδί σας βρίσκεται σε φάση ανάπτυξης και μπορεί να μη χρειάζεται να χάσει βάρος, αλλά να το διατηρήσει σταθερό καθώς θα ψηλώνει. Μόνο οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό!

paidiki paxisarkia antimetopisi pos tha katalavo oti to paidi einai paxisarko 2

Μην εφαρμόζετε αυστηρές δίαιτες στα παχύσαρκα παιδιά!

Δεν επιτρέπονται να γίνονται στα παιδιά οι αυστηρές δίαιτες αδυνατίσματος που ακολουθούν οι ενήλικοι ή η χρήση ειδικών προϊόντων αδυνατίσματος. Είναι πολύ σημαντικό οι νέοι γονείς να ενημερώνονται σχετικά και να προλαμβάνουν την εμφάνισή της!

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για να ηρεμήσετε το μωρό όταν είναι ανήσυχο (vid)

Tips για να ηρεμήσετε το μωρό όταν είναι ανήσυχο (vid)

Ποιοι είναι οι πιο συνήθεις λόγοι για τους οποίους κλαίει ένα μωρό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε σωστά μασάζ στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (vid)

Πώς θα κάνετε σωστά μασάζ στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (vid)

Τα οφέλη του μασάζ κατά τα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό είναι το πιο θυμωμένο αλλά αξιολάτρευτο μωράκι που έχουμε δει (vid)

Αυτό είναι το πιο θυμωμένο αλλά αξιολάτρευτο μωράκι που έχουμε δει (vid)

Μία φατσούλα που δεν μπορείς να μην την προσέξεις.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτη φορά μαμά – Ελληνίδες διάσημες που θα γιορτάσουν τα πρώτα Χριστούγεννα με τα μωρά τους (pics)

Πρώτη φορά μαμά – Ελληνίδες διάσημες που θα γιορτάσουν τα πρώτα Χριστούγεννα με τα μωρά τους (pics)

Όλες τους έγιναν μαμάδες για πρώτη φορά!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Δέκα λαχταριστές χριστουγεννιάτικες συνταγές για γλυκάκια (vid)