Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Τα παιδιά συνέχεια τρέχουν, παίζουν και κινούνται αρκετά!

Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Αυτό βέβαια έχει ως συνέπεια να ζεσταθεί και να ιδρώσει και για αυτό το λόγο τα περισσότερα παιδιά χρειάζεται να ενυδατώνονται αρκετά, προκειμένου να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Με το παιχνίδι και το τρέξιμο όμως, τα παιδιά ξεχνούν να πιουν νερό. Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, όμως ισχύει και για αυτό ως γονείς θα πρέπει να βρίσκεστε πάντα δίπλα τους να τους το θυμίζετε, δίνοντάς τους το μπουκάλι με το νερό να πιουν ή να τους δώσετε έναν φυσικό χυμό.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά την ημέρα;

Σύμφωνα με τους ειδικούς του Βρετανικού Ινστιτούτου για το Νερό, η απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη νερού από τη γέννηση ενός παιδιού μέχρι τις πρώτες 40 ημέρες της ζωής του είναι 150ml νερό ανά κιλό. Μέχρι το πρώτο χρόνο της ζωής του είναι 100ml ανά κιλό, από την ηλικία των 1 έως 6 ετών 90ml έως 65ml νερό ανά κιλό.

Έτσι λοιπόν ένα παιδί 1-6 ετών που ζυγίζει 15 κιλά θα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1 λίτρο νερό την ημέρα και ένα παιδί ηλικίας 7-12 ετών και που ζυγίζει μέχρι 30 κιλά θα πρέπει να πίνει 1,8 λίτρα νερό!

Τι να κάνετε αν ένα παιδί δεν πίνει νερό

Αν το παιδί σας δεν πίνει τόσο νερό όσο χρειάζεται, ως γονείς θα πρέπει να το βοηθήσετε. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν;

  • Αραιώνετε τους φυσικούς χυμούς με νερό
  • Να βάζετε παγάκια στα ροφήματά τους
  • Εμπλουτίστε τη διατροφή τους με φρούτα και λαχανικά που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό
  • Πάντα να έχετε ένα παγούρι μαζί σας στη βόλτα ή στο αυτοκίνητο
  • Να δίνετε νερό στο παιδί σας μετά από κάθε γεύμα
  • Να δίνετε νερό στο παιδί σας μετά από κάθε έντονη δραστηριότητα

Σε ποιες περιπτώσεις ένα παιδί πρέπει να πίνει περισσότερο νερό

Ένα παιδί πρέπει να πίνει περισσότερο νερό όταν:

  • έχει ζέστη
  • όταν έχει διάρροια
  • όταν κάνει εμετούς
  • όταν έχει πυρετό
  • και γενικότερα σε περιπτώσεις που ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι αυξημένος.

 

Διαβάστε επίσης

Ενυδάτωση μόνο με νερό; Όχι βέβαια!

Αλλεργία στο νερό: Κι όμως αυτό το κοριτσάκι είναι αλλεργικό στο νερό (pics)

Φωτογραφίες μωρών κάτω από το νερό που θα σας πάρουν τα μυαλά

Το παιδί δεν πίνει νερό: Τα προβλήματα που δημιουργούνται και τρόποι να το αντιμετωπίσετε

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάδες παρόντες στον τοκετό - Δείτε απίθανες φωτογραφίες (pics)

Μπαμπάδες παρόντες στον τοκετό - Δείτε απίθανες φωτογραφίες (pics)

Υπέροχες φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν τη χαρά, τη συγκίνηση και την αγωνία εκείνων…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάκης Παντζόπουλος: Δείτε τον με τη μικρή Μαρίνα στην αποκριάτικη παρέλαση! (pics)

Μάκης Παντζόπουλος: Δείτε τον με τη μικρή Μαρίνα στην αποκριάτικη παρέλαση! (pics)

Μπαμπάς και κόρη παρέλασαν στην αποκριάτικη παρέλαση του δήμου Πεντέλης. Δείτε αποκλειστικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαγητό για παιδιά: Λαχταριστή πίτσα με βάση γλυκοπατάτας (vid)

Φαγητό για παιδιά: Λαχταριστή πίτσα με βάση γλυκοπατάτας (vid)

Φαγητό για παιδιά: Δεν τρώνε τα παιδιά σας λαχανικά; Ευκαιρία να λατρέψουν…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved