Παιδική παχυσαρκία: Τρόποι αντιμετώπισης

Παιδική παχυσαρκία: Τρόποι αντιμετώπισης

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που δυστυχώς αντιμετωπίζουν πολλοί γονείς.

Παιδική παχυσαρκία: Τρόποι αντιμετώπισης

 Οι αιτίες δεν είναι πάντα αναγνωρίσιμες, ωστόσο υπάρχουν κληρονομικοί, βιολογικοί και ψυχικοί παράγοντες που τη δημιουργούν.

Τι μπορείτε να κάνετε αν αντιληφθείτε ότι το παιδί σας είναι υπέρβαρο:

1. Να το πείσετε ότι θέλετε να το βοηθήσετε. Οτι είστε μαζί του, σύμμαχος και όχι εχθρός ή κριτής.
2. Να αλλάξετε τις διατροφικές σας/του συνήθειες. Να εντάξετε λαχανικά και φρούτα και έναν υγιεινό τρόποδιατροφής, για όλη την οικογένεια.
3. Να συμβουλευτείτε ένα παιδίατρο ή/και ενδοκρινολόγο για τη δίατα στην οποία θα υποβάλετε το παιδί. Μην κάνετε ακραίες επιλογές με δραστικές δίαιτες για ενήλικες.
4. Μην έχετε σπασμωδικές αντιδράσεις, μη γίνεστε πιεστικοί και μην υιοθετείτε τιμωρίες και δωροδοκίες.
5. Na του δείξετε με όμορφο τρόπο τα οφέλη της γυμναστικής και τη σημασία της άσκησης. Αν δε θέλει να ξεκινήσει μόνο του, μπορείτε να οργανώσετε μαζί περιπάτους.
6. Να μην το αφήνετε πολύ ώρα στην τηλεόραση, και φυσικά να μην τρώει βλέποντας τηλεόραση.
7. Και προφανώς να μην του δίνετε γλυκίσματα πριν το γεύμα!

Βοηθήστε το παιδί, υιθετώντας πρώτα εσείς το καλό παράδειγμα.

Παιδική παχυσαρκία: Πότε ένα παιδί θεωρείται υπέρβαρο και πότε όχι (πίνακας)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα ντουζ, να φτιάξεις τα μαλλιά σου.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσετε την χαμηλή αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Πώς να ενισχύσετε την χαμηλή αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Γιατί είναι σημαντικό οι γονείς να καλλιεργήσουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Τα ερωτήματα και οι απορίες κάθε νέας μαμάς ξεκινούν να την… κατακλύζουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή & άσκηση στην εγκυμοσύνη

Διατροφή & άσκηση στην εγκυμοσύνη

Γράφουν οι: Ιωάννα Αδαμίδου MS, RDΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος & Βιολόγος, Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved