Λάδι καρύδας: 5 υγιεινά οφέλη για τα παιδιά

Λάδι καρύδας: 5 υγιεινά οφέλη για τα παιδιά

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας με διαφορετικούς τρόπους που θα ωφελήσουν το παιδί σας;

Λάδι καρύδας: 5 υγιεινά οφέλη για τα παιδιά

Σκέφτεστε ίσως την εισαγωγή του λαδιού καρύδας στη διατροφή του, αλλά δεν είστε βέβαιοι για το πώς θα μπορούσε να το βοηθήσει; Εάν είπατε ναι, τότε διαβάστε στο άρθρο τα οφέλη που έχει το λάδι καρύδας!

Τι είναι το λάδι καρύδας;

Το λάδι καρύδας γλυκό και απαλό ελαίο με ένα υπέροχο άρωμα και ήπια γεύση. Λαμβάνεται από τους ώριμους πυρήνες μιας καρύδας με ξηρή ή υγρή διαδικασία εξαγωγής.

Το κορεσμένο λίπος που έχει σε περιεκτικότητα το λάδι καρύδας είναι αρκετά υψηλό. Γι 'αυτό θεωρείται ανθυγιεινό να καταναλώνει κάποιος, μεγάλες ποσότητες από λάδι καρύδας. Τα κορεσμένα λιπαρά ωστόσο περιέχουν λαυρικό οξύ, που βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της καλής (HDL) χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, μπορεί κάποιος να καταναλώνει λάδι καρύδας, αλλά σε μέτριες ποσότητες.

Ποια είναι τα πέντε οφέλη για τα παιδιά:

1. Ρυθμίζει το μεταβολισμό

Η τακτική χρήση του μπορεί να βελτιώσει το μεταβολικό ρυθμό του παιδιού σας. Το λάδι καρύδας είναι μια πλούσια πηγή τριγλυκεριδίων μέσης αλύσου (MCT) και με λιπαρά οξέα μέσης αλύσου (MCFAs). Ένας υγιής μεταβολικός ρυθμός βοηθά το σώμα να κάψει θερμίδες γρηγορότερα και κρατά μακριά το ανεπιθύμητο λίπος. Το λάδι καρύδας βοηθά στη διατήρηση ή στην απώλεια βάρους.

2. Προστατεύει

Το λάδι καρύδας είναι επίσης μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία εμποδίζουν την κυτταρική βλάβη και προσφέρουν προστασία από τον καρκίνο και κάποιες εκφυλιστικές ασθένειες όπως Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ.

3. Καταπολεμούν τις λοιμώξεις

Το καπρικό οξύ που βρίσκεται στο λάδι καρύδας, βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις ενώ το λαυρικό οξύ που περιέχει, παρέχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Με λίγα λόγια το λάδι καρύδας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

4. Προωθεί την υγεία του δέρματος

Το λάδι καρύδας έχει εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες, που βοηθούν τη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος όπως η ψωρίαση ή έκζεμα. Η τακτική χρήση του λαδιού καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην ελάφρυνση από σημάδια ακμής ή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Επίσης το λάδι καρύδας, είναι ένα εξαιρετικό λάδι για μασάζ για τα παιδιά όλων των ηλικιακών ομάδων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το οργανικό λάδι καρύδας στα βρέφη για το καθημερινό μασάζ του σώματός τους.

5. Βοηθά στην υγεία των μαλλιών

Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό μαλακτικό μαλλιών. Μια γρήγορη εφαρμογή πριν το λούσιμο, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε ένα ξηρό δέρμα κεφαλής ή να καταπολεμήσει ακόμη και την πιτυρίδα. Τα βρέφη που είναι αρκετά ευαίσθητα, μπορεί κάποια στιγμή να αποκτήσουν νινίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας για να ενισχύσετε την επίλυση του προβλήματος.

Είναι το λάδι καρύδας ασφαλές για τα παιδιά;

Πολλές μητέρες μπορεί να κρατούν μακριά από τα παιδιά τους το λάδι καρύδας από φόβο της περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά. Αλλά αν τα παιδιά καταναλώνουν λάδι καρύδας με μέτρο μπορεί πραγματικά να είναι πολύ ωφέλιμο.

Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν λίπη για τη βέλτιστη ανάπτυξή τους. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους και την ορθή ορμονική τους λειτουργία. Το σώμα χρειάζεται επίσης τα λίπη για την επεξεργασία των λιποδιαλυτών βιταμινών όπως Ε, Α, D και Κ. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μην στερείτε το λίπος από τη διατροφή του παιδιού σας αλλά, αντίθετα, να κάνετε έξυπνες επιλογές μαγειρικής και φαγητού χρησιμοποιώντας υγιεινά λίπη.

Εμείς θα σας προτείνουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό του παιδιού σας για τη σωστή ποσότητα του λίπους που χρειάζεται και αναλόγως να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας σε επιθυμητές ποσότητες στη διατροφή του.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα πράγματα που θέλουν τα παιδιά να κάνουν οι γονείς τους

Δέκα πράγματα που θέλουν τα παιδιά να κάνουν οι γονείς τους

Τι νομίζετε ότι έχει μεγαλύτερη σημασία για τα παιδιά σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είδους παιχνίδια να διαλέξω για ένα νεογέννητο μωρό;

Τι είδους παιχνίδια να διαλέξω για ένα νεογέννητο μωρό;

Τον πρώτο μήνα της ζωής του το νεογέννητο έχει ήδη ένα σωρό πράγματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καισαρική τομή: «Το σημάδι της αγάπης» μέσα από φωτογραφίες μαμάδων

Καισαρική τομή: «Το σημάδι της αγάπης» μέσα από φωτογραφίες μαμάδων

«Το σημάδι της αγάπης», έτσι ονομάζουν οι μαμάδες στο Instagram, την τομή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Adopt-a-School: Πόσο υπέροχο θα ήταν τελικά αν κάθε σχολείο είχε τη δική του STEM βιβλιοθήκη;

Adopt-a-School: Πόσο υπέροχο θα ήταν τελικά αν κάθε σχολείο είχε τη δική του STEM βιβλιοθήκη;

Η φετινή επιστροφή στα θρανία αποτέλεσε αναμφίβολα μία πρόκληση, τόσο για εμάς…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κλήρωση Τζόκερ (22/10/2020): Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 1.500.000 ευρώ
Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε
«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις - Πώς θα πάρετε έως και 80% επιδότηση (2)
Oruc Reis: Πόλεμος νεύρων από τους Τούρκους - Δείτε που βρίσκεται τώρα
Κορονοϊός: «Μολύνθηκε» όλη η Ελλάδα - Σε ποιες περιοχές βρέθηκαν τα 882 νέα κρούσματα
ΟΑΕΔ - Εποχικό Επίδομα: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις - Πότε γίνονται οι πληρωμές
Oruc Reis: «Άγγιξε» ξανά το Καστελόριζο – Το έβαλαν στο... στόχαστρο φρεγάτες και ΟΥΚάδες
Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή την Παρασκευή (23/10) για 6.555 δικαιούχους
Πρόταση μομφής κατά του Σταϊκούρα καταθέτει ο Αλέξης Τσίπρας
Χρυσή Αυγή: Συνελήφθη ο Γιώργος Ρουπακιάς - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr
Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Σε αυτές τις περιοχές θα ισχύει η νυχτερινή απαγόρευση κυκλοφορίας
Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα