Παιδική υπέρταση: Η αρτηριακή πίεση των παιδιών έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια

Τα τελευταία χρόνια, οι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: η υπέρταση , δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν αφορά πλέον μόνο τους ενήλικες. Σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Child and Adolescent Health, τα περιστατικά υπέρτασης στα παιδιά και τους εφήβους έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 2000.

Το 2000, μόλις το 3,4% των αγοριών και το 3% των κοριτσιών εμφάνιζαν υψηλή πίεση. Μέχρι το 2020, τα ποσοστά αυτά είχαν αυξηθεί στο 6,5% και 5,8% αντίστοιχα. Πίσω από αυτούς τους αριθμούς κρύβεται μια ανησυχητική πραγματικότητα για τη μελλοντική υγεία των παιδιών μας.

Έρευνα: Μακροχρόνιος θηλασμός και χαμηλή πίεση στα βρέφη μέσω βακτηριδίων του εντέρου

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένας από τους βασικούς λόγους είναι η παιδική παχυσαρκία, που συνδέεται με παράγοντες όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη , η φλεγμονή και οι διαταραχές στη λειτουργία των αγγείων.

Η κακή διατροφή, γεμάτη επεξεργασμένα τρόφιμα, υπερβολικό αλάτι και ζάχαρη, επιβαρύνει την πίεση των παιδιών. Παράλληλα, η έλλειψη κίνησης και οι πολλές ώρες μπροστά στις οθόνες μειώνουν την καλή κυκλοφορία και εντείνουν το πρόβλημα.

Δεν λείπουν, μάλιστα, και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η έκθεση σε χημικές ουσίες τύπου PFAS – γνωστές και ως «forever chemicals» – που σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες μπορούν να επηρεάσουν την πίεση και την ανάπτυξη των παιδιών.

Τι σημαίνει «καλυμμένη υπέρταση»

Ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον εύρημα της μελέτης ήταν η λεγόμενη «masked hypertension» – ή «καλυμμένη υπέρταση». Πρόκειται για παιδιά που φαίνονται να έχουν φυσιολογική πίεση στο ιατρείο, αλλά στο σπίτι οι τιμές τους είναι αυξημένες.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Πρέπει να μειωθεί η έκθεση των παιδιών στο πλαστικό

Αυτό σημαίνει ότι πολλές περιπτώσεις περνούν απαρατήρητες, γιατί η πίεση μετριέται μόνο μια φορά στον γιατρό. Οι επιστήμονες προτείνουν περισσότερες μετρήσεις στο σπίτι ή με ειδικές φορητές συσκευές, ώστε να υπάρχει πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Η παιδική υπέρταση είναι αναστρέψιμη – και εκεί βρίσκεται η ελπίδα. Οι ειδικοί τονίζουν πως δεν χρειάζεται πίεση ή ενοχές γύρω από το φαγητό, αλλά έμφαση στις υγιεινές συνήθειες.

• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κινούνται, να παίζουν έξω και να απολαμβάνουν τη δραστηριότητα.
• Περιορίστε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμήστε σπιτικά γεύματα με λιγότερο αλάτι.
• Καθίστε όσο πιο συχνά μπορείτε όλοι μαζί στο τραπέζι – η οικογενειακή ώρα του φαγητού είναι πολύτιμη.
• Μην χαρακτηρίζετε τις τροφές ως «καλές» ή «κακές»· το ζητούμενο είναι η ισορροπία.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα;

Όπως τονίζει η παιδοδιαιτολόγος Jill Castle, «το σημαντικό είναι τα παιδιά να αναπτύξουν μια θετική, εμπιστοσύνη σε σχέση με το φαγητό και το σώμα τους».

Η υπέρταση μπορεί να ξεκινά αθόρυβα, αλλά δεν χρειάζεται να την αφήσουμε να εξελιχθεί. Με αγάπη, προσοχή και πρόληψη, μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά και το μέλλον των παιδιών μας.

^{Πηγή: edition.cnn.com}