Αναρρώνει το παιδί από γαστρεντερίτιδα; Το smoothie που πρέπει να φτιάξετε
Το smoothie που βοηθά στην ανάρρωση.

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια ασθένεια του πεπτικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να φροντίσετε το άρρωστο παιδί σας στο σπίτι. Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αφυδάτωσης.
Η παιδίατρος συμβουλεύει: Συνήθη συμπτώματα που πρέπει να ανησυχούν τους γονείς
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Τα μικρόβια που την προκαλούν μεταδίδονται πολύ εύκολα, ιδίως μεταξύ των μικρών παιδιών.
Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος
- ναυτία
- διάρροια
- εμετό
- μερικές φορές πυρετό
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να φροντίσετε το παιδί σας, όπως αναφέραμε και παραπάνω στο σπίτι. Το παιδί σας πιθανότατα θα επανέλθει στα συνηθισμένα του μέσα σε μια εβδομάδα ή και νωρίτερα.
Παιδιά και ηλεκτρολύτες: Τι να γνωρίζετε
Η πρόληψη της αφυδάτωσης είναι σημαντική όταν το νήπιό σας χάνει υγρά λόγω εμετού και διάρροιας. Διαφορετικά, η δουλειά σας είναι να κρατήσετε το νήπιό σας άνετο και να περιμένετε.
Ποιες σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν ένα νήπιο με γαστρεντερίτιδα;
.jpg?t=QPMgyR9RN4BKlENUQxtK5g)
Η γαστρεντερίτιδα δεν είναι διασκεδαστική για κανέναν. Είναι δύσκολο όταν το νήπιό σας δεν είναι ο φυσιολογικός και γεμάτος ενέργεια εαυτός του και δεν υπάρχει καμία μαγική λύση. Η γαστρεντερίτιδα συνήθως πρέπει απλώς να... περάσει.
Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την αφυδάτωση του νηπίου σας και να το κρατήσετε άνετο όσο είναι άρρωστο.
Ενθαρρύνετέ το να ξεκουράζεται
Ο ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του νηπίου σας. Αφήστε το να κοιμηθεί όσο χρειάζεται, ώστε το σώμα του να μπορέσει να θεραπευτεί.
Δώστε του μικρές γουλιές υγρών
Μπορείτε να προσφέρετε στο νήπιό σας μικρές γουλιές υγρών, όπως νερό ή αραιωμένο χυμό, για να βοηθήσετε στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Αν το μικρό σας θηλάζει ακόμα, μπορείτε να του προσφέρετε επίσης μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
Είναι νοροϊός ή σιγκέλλα αυτό που έχει το παιδί σας; Πώς να καταλάβετε τη διαφορά
Δοκιμάστε τα ice pops για τα νήπια που δεν τρώνε
Εάν το νήπιό σας αρνείται να πιει γουλιές υγρών, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσφέρετε γρανίτες ή παγωτό. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να πάρει το νήπιό σας κάποια υγρά. Μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση ή στην πρόληψη της αφυδάτωσης και να προσφέρει λίγη ενέργεια.
Προσφέρετε του φαγητό όταν είναι εντάξει το στομαχάκι του
Εάν το νήπιό σας δεν έχει κάνει εμετό για μερικές ώρες, μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε λίγο φαγητό. Δεν πειράζει αν το νήπιό σας δεν είναι έτοιμο να φάει. Δεν χρειάζεται να το πιέσετε.
- μπανάνα
- ρύζι
- πουρέ μήλου
- τοστ
Αυτές οι τροφές είναι καλό να προσφέρονται επίσης, αλλά δεν χρειάζεται να επιμείνετε μόνο σε αυτές. Μπορείτε να προσφέρετε και άλλες τροφές, όπως κράκερς ή ξηρά δημητριακά.
Γαστρεντερίτιδα και παιδί - Τι να προσέχετε

Smoothie κατά της ναυτίας
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το αναστατωμένο στομάχι και τη ναυτία που μπορεί να νιώθει ένα παιδί. Όπως για παράδειγμα ένα smoothie με τζίντζερ, μπανάνες, φράουλες και βρώμη.
Τζίντζερ: Έχει αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζει ή και προλαμβάνει τη ναυτία. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 4 γραμμάρια τζίντζερ την ημέρα. Επίσης, μην δίνετε τζίντζερ σε παιδιά κάτω των δύο ετών.
Μπανάνες: Οι μπανάνες είναι εύπεπτες και δεν «αναστατώνουν» το στομάχι.
Είναι γνωστό ότι βοηθούν σε προβλήματα του στομάχου. Η πηκτίνη που περιέχουν βοηθά με φυσικό τρόπο στη σύσφιξη των κενώσεων και περιέχουν κάλιο, το οποίο μπορεί να χρειάζεστε αν είστε αφυδατωμένοι από εμετό ή διάρροια.
Φράουλες: Όπως είπα και προηγουμένως, η κατανάλωση φράουλας δεν έχει ευεργετική επίδραση στο στομάχι όπως οι άλλες δύο, αλλά έχει αποδειχθεί ότι δίαιτες πλούσιες σε φράουλες βοηθούν στην πρόληψη γαστρικών ασθενειών και προστατεύουν το βλεννογόνο του στομάχου.
Βρώμη: Περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες που είναι σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος.
Γιατί να φτιάξετε αυτό το smoothie; Γιατί δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία και τις στομαχικές διαταραχές!

Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα ή δύο μικρές
- 7 μεγάλες φράουλες (πλυμένες πολύ καλά)
- 4 γραμμάρια φρέσκο τζίντζερ ξεφλουδισμένο και κομμένο σε 4 κομμάτια
- 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι (πλήρες ή 0% λιπαρά)
- 1/4 φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια, προαιρετικά και μόνο αν θέλετε να το βάλετε για άρωμα
- γάλα της επιλογής σας, εάν το επιθυμείτε
Εκτέλεση:
- Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να πολτοποιηθούν καλά. Σερβίρετε σε ποτήρι.
- Εναλλακτικά μπορείτε να μοιράσετε το smoothie σε θήκες, φτιάχνοντας γρανίτες.
με πληροφορίες από healthline.com και texanerin.com