Βρυγμός στα παιδιά: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τρίξιμο των δοντιών

Αυτή η κατάσταση ονομάζεται βρυγμός ή βρουξισμός και εκτιμάται ότι επηρεάζει παιδιά ηλικίας 4-5 ετών.

Γιατί τα παιδιά τρίζουν τα δόντια τους;

Ο βρυγμός στα παιδιά πιθανότατα οφείλεται σε συνδυασμό ψυχολογικών παραγόντων, οικογενειακού ιστορικού και περιβαλλοντικών επιρροών. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι τα αγόρια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν βρυγμό, αν και χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Nemours, εκτιμάται ότι 2- 3 στα 10 παιδιά θα τρίξουν ή θα σφίξουν τα δόντια τους. Το τρίξιμο των δοντιών συμβαίνει συχνότερα ενώ το παιδί σας κοιμάται, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε να το κάνει και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι προκαλεί τον βρυγμό

Οι οδοντίατροι δεν γνωρίζουν πάντα τους λόγους για τους οποίους ένα μικρό παιδί θα τρίξει τα δόντια του. Οι πιο συνηθισμένοι είναι οι εξής:

• Τα δόντια του παιδιού σας δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένα.
• Το μικρό παιδί σας χρησιμοποιεί το τρίξιμο ως τρόπο ανακούφισης του πόνου, από πονεμένο αυτί ή δυσφορία λόγω οδοντοφυΐας.
• Στα μεγαλύτερα παιδιά, το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να είναι σημάδι άγχους ή γενικότερου στρες.

Πώς αντιμετωπίζεται ο βρυγμός

Η συνήθεια αυτή σταματάει σε ποσοστό περισσότερο από 90% μέχρι την ηλικία των 10-12 ετών χωρίς άλλες επιπτώσεις στα δόντια.

Αν συνεχιστεί πέρα από αυτή την ηλικία θα πρέπει να αντιμετωπιστεί, συνήθως με την κατασκευή ενός νάρθηκα που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτός ο νάρθηκας είναι ένα πλαστικό πέταλο που παρεμβάλλεται ανάμεσα στα δόντια της άνω και της κάτω γνάθου και τα προστατεύει από τη φθορά που συμβαίνει.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί

• Προσπαθήστε να βοηθήσετε το παιδί να χαλαρώσει πριν πέσει για ύπνο. Μειώνοντας τα επίπεδα στρεσ είναι λιγότερο πιθανό το παιδί να αντιδρά σφίγγοντας τα δόντια στον ύπνο.
• Φροντίστε ώστε το παιδί σας να πίνει αρκετό νερό. Πολλές φορές η συνήθεια του τριξίματος των δοντιών συνδέεται με την αφυδάτωση.
• Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας που μπορεί έπειτα από μία εξέταση να σας ενημερώσει εάν το παιδί σας σφίγγει παρά λειτουργικά τα δόντια του.

Ρουτίνα πριν τον ύπνο

Ο βρουξισμός στον ύπνο είναι στενά συνδεδεμένος με την ποιότητα του ύπνου. Μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο του παιδιού σας διασφαλίζοντας ότι το δωμάτιο του παιδιού σας είναι σκοτεινό και ήσυχο, περιορίζοντας τον χρόνο που αφιερώνει στα ηλεκτρονικά μέσα και παρέχοντάς του μια σωστή διατροφή χωρίς πολλά σάκχαρα.

Με πληροφορίες από το sleepfoundation.org