Προεφηβεία: Πώς επηρεάζει η έλλειψη ύπνου τον εγκέφαλο των παιδιών

Προεφηβεία: Πώς επηρεάζει η έλλειψη ύπνου τον εγκέφαλο των παιδιών

  • Τι έδειξε νέα έρευνα;
  • Πώς επηρεάζει ο ανεπαρκής ύπνος τον εγκέφαλο των παιδιών στην προεφηβεία;
Προεφηβεία: Πώς επηρεάζει η έλλειψη ύπνου τον εγκέφαλο των παιδιών

Ο ανεπαρκής ύπνος στην προεφηβεία έχει επιπτώσεις στην υγεία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ο ύπνος είναι γνωστό ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωματική και πνευματική υγεία των ανθρώπων και ιδιαίτερα των παιδιών. Η ανάπτυξη των παιδιών την περίοδο της προεφηβείας είναι ραγδαία, ενώ παράλληλα είναι σύνηθες σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά να μην κοιμούνται νωρίς καθώς προτιμούν να μείνουν ξύπνια το βράδυ για να παίξουν κάποιο ηλεκτρονικό, να μιλήσουν με τους φίλους τους κ.α.

Σύμφωνα με το Medical Xpress, νέα έρευνα αναδεικνύει τις επιπτώσεις του ελλιπή ύπνου στην ανάπτυξη του παιδιού στην προεφηβεία. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Children’s Hospital Boston, με επικεφαλής την ελληνικής καταγωγή Κατερίνα Σταμούλη. Σύμφωνα με την επιστήμονα η ηλικία αυτή είναι πολύ σημαντική για την εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών, το σώμα τους χρειάζεται επαρκή ξεκούραση και ύπνο.

Τα παιδιά στην προεφηβεία μαθαίνουν πώς να παίρνουν αποφάσεις και πώς να επιλύουν προβλήματα, δεξιότητες σημαντικές και για την ενήλικη ζωή τους. Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνα, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην γνωστική και πνευματική τους υγεία. Για τις ανάγκες της έρευνες, η ομάδα της δρ Σταμούλη μελέτησαν εγκεφαλογραφήματα 5.500 παιδιών ηλικίας 9 με 11 ετών.  Οι γονείς των παιδιών απάντησαν επίσης ερωτηματολόγια σχετικά με το πόσες ώρες κοιμούνται τα παιδιά τους το βράδυ και πόση ώρα συνήθως χρειάζεται για να τα πάρει ο ύπνος.

Μελέτησαν επίσης και άλλους παράγοντες που μπορεί να διαταράξουν και να διακόψουν τον ύπνο των παιδιών όπως είναι το ροχαλητό, η δύσπνοια και οι εφιάλτες.  Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα παιδιά που αντιμετώπιζαν περισσότερα προβλήματα σχετικά με τον ύπνο τους, τόσο λιγότερο αποτελεσματικά, ευέλικτα και ανθεκτικά ήταν τα δίκτυα του εγκεφάλου τους, συνεπώς φαίνεται ότι ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει την ανάπτυξη και την υγεία του εγκεφάλου.

Η μελέτη αυτή αναδεικνύει τη σημασία του ποιοτικού και του επαρκή ύπνου των παιδιών και αποτελεί μία υπενθύμιση για γονείς και γιατρούς.

Πηγή: moms.com

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που χρειάζεται μια νέα μαμά από τον σύζυγό της

Πέντε πράγματα που χρειάζεται μια νέα μαμά από τον σύζυγό της

Βοήθεια στην ετοιμασία του φαγητού Ανάληψη πρωτοβουλιών Εμψύχωση Φροντίδα Να την ακούει
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο ασφαλές μέρος για ένα παιδί είναι η αγκαλιά της μαμάς του - Δείτε τα υπέροχα σκίτσα

Το πιο ασφαλές μέρος για ένα παιδί είναι η αγκαλιά της μαμάς του - Δείτε τα υπέροχα σκίτσα

H μητρική αγκαλιά είναι «φάρμακο» Η μητρική αγκαλιά είναι καταφύγιο. H μητρική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Λόγοι που θα σας κάνουν να λατρέψετε αυτή την υγιεινή συνταγή για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

Φτιάξτε ποπ κορν και σοκολάτα, χουχουλιάστε στον καναπέ και δείτε ταινίες οικογενειακώς.…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved