Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (εικόνες)

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (εικόνες)

  • Πώς μέσα από τη διατροφή θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
  • Διάφορα tips
  • Εσπεριδοειδή, Κόκκινες πιπεριές, Μπρόκολο, Σκόρδο, Τζίντζερ, Σπανάκι, Γιαούρτι, Αμύγδαλα, Κουρκουμάς, Πράσινο τσάι, Παπάγια, Ακτινίδιο
Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (εικόνες)

Αν τρέφεστε με συγκεκριμένα τρόφιμα διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό.

Αν ψάχνετε τρόπους να γλιτώσετε από τα κρυολογήματα και άλλες εποχικές ιώσεις, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε το κοντινότερο σε εσάς, μανάβικό. Προγραμματίστε τα γεύματά σας, συμπεριλαμβάνοντας αυτές τις σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Περισσότερα tips

Η ποικιλία είναι το κλειδί για την σωστή διατροφή. Τρώγοντας μόνο ένα από τις παρακάτω τροφές δεν αρκεί για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αντιμετωπίσει μια γρίπη, ένα κοινό κρυολόγημα ή οποιαδήποτε άλλη ίωση. Δώστε προσοχή στις ποσότητες που συνιστώνται καθημερινά για να μην λάβετε μόνο μία βιταμίνη και λιγότερες από τις άλλες.

Τρώγοντας σωστά, είναι μια καλή αρχή για να προστατέψετε εσάς και την οικογένειά σας από τις ιώσεις.

Σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Ποιες είναι αυτές οι σούπερ τροφές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε οποιοδήποτε κρυολόγημα; Δείτε παρακάτω αναλυτικά.

Διαβάστε επίσης

Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών για τη νέα σχολική χρονιά;

Καλοκαιρινό smoothie με ανανά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

5 ανοιξιάτικα φρούτα που θα ενισχύουν το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας

Θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου; Φτιάξτε αυτά τα smoothies

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο γάλα χωράει το στομάχι του μωρού σας τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής του

Πόσο γάλα χωράει το στομάχι του μωρού σας τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής του

Πόσο μεγαλώνει το στομάχι του μωρού Πόσο γάλα πρέπει να πίνει Πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έγκυος τα Χριστούγεννα; Tips για ξεκούραστες και χαρούμενες γιορτές

Έγκυος τα Χριστούγεννα; Tips για ξεκούραστες και χαρούμενες γιορτές

Προσοχή στη διατροφή Αγορές – Δώρα Ψηλά τακούνια Συνωστισμός Μην ξεχνάτε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το σκληρό μάθημα που πήρα όταν έγινα μαμά για δεύτερη φορά»

«Το σκληρό μάθημα που πήρα όταν έγινα μαμά για δεύτερη φορά»

Μία μαμά γράφει για την καθημερινότητα με ένα νεογέννητο και ένα νήπιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορώ να βρω τις γόνιμες ημέρες μου μετρώντας τη θερμοκρασία μου;

Μπορώ να βρω τις γόνιμες ημέρες μου μετρώντας τη θερμοκρασία μου;

Τι είναι η βασική θερμοκρασία και πώς ρυθμίζεται; Τι σχέση έχει η…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)