Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά: Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα

Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά: Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα

Πώς μπορεί να προληφθεί η ανεπάρκεια σιδήρου στα παιδιά;

Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά: Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα

Η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά είναι μια συχνή διαταραχή που οφείλεται στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών κι αποτελεί την κυριότερη αιτία εμφάνισης αναιμίας. Η ανεπάρκεια σιδήρου χωρίς θεραπεία μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την ανάπτυξή του παιδιού  με πολλά σημαντικά προβλήματα.

Πόσο σίδηρο χρειάζονται τα παιδιά;

Τα μωρά γεννιούνται με σίδηρο αποθηκευμένο στο σώμα τους αλλά απαιτείται μια σταθερή ποσότητα επιπλέον σιδήρου για την ταχεία ανάπτυξη ενός παιδιού. Ακολουθεί ένας ενδεικτικός οδηγός για τις ανάγκες σιδήρου σε διαφορετικές ηλικίες.

sidiros

Ποια είναι συμπτώματα έλλειψης σιδήρου στα παιδιά

Τα περισσότερα συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου γίνονται ορατά όταν πλέον το παιδί έχει ήδη χαμηλό σίδηρο.

Αυτά είναι:

  • Χλωμό δέρμα
  • Κούραση
  • Κρύα χέρια και πόδια
  • Αργή ανάπτυξη
  • Έλλειψη όρεξης
  • Ασυνήθιστα γρήγορη αναπνοή
  • Προβλήματα συμπεριφοράς
  • Συχνές λοιμώξεις

Πρέπει να ελέγξω το παιδί μου για έλλειψη σιδήρου;

Η έλλειψη σιδήρου και η αναιμία συνήθως δισπιστώνεται μέσω εξετάσεων αίματος. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά σε όλα τα βρέφη να κάνουν εξετάσεις μεταξύ 9 και 12 μηνών και, για εκείνους που έχουν παράγοντες κινδύνου σύμφωνα με τις υποδείξεις του παιδιάτρου. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός θα συστήσει συμπλήρωμα σιδήρου ή μια καθημερινή πολυβιταμίνη ή περαιτέρω εξετάσεις.

ellipsi sidirou sta paidia

Μέτρα για την αποφυγή ανεπάρκειας σιδήρου

Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Όταν αρχίζετε να δίνετε στερεές τροφές στο μωρό σας, - συνήθως μεταξύ ηλικίας 4 μηνών και 6 μηνών – επιλέξτε δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο και μοσχάρι. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, καλές πηγές σιδήρου είναι το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα φασόλια και το σπανάκι.

Μην το παρακάνετε με το γάλα

Μεταξύ 1 και 5 ετών, το παιδί σας δεν πρέπει να πίνει περισσότερα από 710 χιλιοστόλιτρα γάλα την ημέρα.

Ενίσχυση της απορρόφησης του σιδήρου

Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Δώστε στο παιδί τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C - όπως εσπεριδοειδή, πεπόνι, φράουλες, πιπεριά, ντομάτες και σκούρα πράσινα λαχανικά.

Πηγή:mayoclinic.org

Διαβάστε επίσης

Βουλωμένη μύτη μωρού: Μυστικά για σωστό καθαρισμό

Νεογνική υπογλυκαιμία: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Δεν πίνει το παιδί πολύ νερό; Δοκιμάστε αυτά τα tips

Τι να κάνετε αν το μωρό πέσει από το κρεβάτι

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

Πώς ωφελεί η περιέργεια την ανάπτυξη των παιδιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Τι είναι οι τοξικές φιλίες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Απίθανες τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της εγκύου σε όλη τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved