Δεν πίνει το παιδί πολύ νερό; Δοκιμάστε αυτά τα tips

Δεν πίνει το παιδί πολύ νερό; Δοκιμάστε αυτά τα tips

Τι μπορείτε να κάνετε εάν το παιδί σας δεν πίνει πολύ νερό;

Δεν πίνει το παιδί πολύ νερό; Δοκιμάστε αυτά τα tips

Το νερό ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, μεταφέρει το οξυγόνο σε όλο το σώμα και προστατεύει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Επίσης συμβάλλει στην διαδικασία της πέψης, διατηρεί υγιή τα νεφρά και συμβάλλει στην απορρόφηση βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών.  Η επαρκής κατανάλωση νερού λοιπόν, είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού μικρών και μεγάλων, πόσο μάλλον τώρα που βαδίζουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι και οι θερμοκρασίες ολοένα και ανεβαίνουν.

Πολλά παιδιά ωστόσο, είτε ξεχνούν, είτε απλώς δεν τους αρέσει ιδιαίτερα το νερό, με αποτέλεσμα  να μην καταναλώνουν επαρκή ποσότητα στην καθημερινότητά τους. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε αυτό;

Χρησιμοποιήστε ιδιαίτερα ποτήρια, μπουκάλια ή παγουρίνα

Ένα ιδιαίτερο μπουκάλι, ποτήρι ή παγουρίνο σίγουρα θα κεντρίσει το ενδιαφέρον του μικρού σας και θα θέλει να το χρησιμοποιεί περισσότερο. Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε διάφορα σχέδια και χρώματα, ακόμα και από ανακυκλώσιμα υλικά. Μία εναλλακτική ιδέα, είναι να διακοσμήσετε σκεύη που ήδη έχετε με αυτοκόλλητα.

Προσθέστε φρέσκα φρούτα

Το νερό δεν έχει γεύση και αυτός είναι ένας λόγος που για κάποια παιδιά είναι αδιάφορο. Πώς θα το κάνετε πιο ενδιαφέρον; Προσθέτοντας σε ένα ποτήρι ή μπουκάλι με νερό ένα κομμάτι από το αγαπημένο φρούτο του παιδιού σας. Το φρούτο θα προσδώσει γεύση στο νερό και το παιδί θα θελήσει να το πιει με μεγαλύτερη προθυμία.

nero kathimerinothta paidi 2

Φροντίστε να έχετε μπουκάλια με νερό σε διάφορα σημεία του σπιτιού

Τα παιδιά πολλές φορές ξεχνούν να πιουν νερό και ο πιο εύκολος τρόπος για να τους το θυμίσετε είναι με το να έχετε μπουκάλια ή ποτήρια με νερό σε διάφορα σημεία του σπιτιού. Τα παιδιά θα έχουν ανά πάσα στηγμή πρόσβαση σε αυτά και μπορούν να πιουν νερό όποτε το επιθυμούν.

Δώστε το καλό παράδειγμα

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα παιδιά μιμούνται τις συνήθειες και τις συμπεριφορές μας. Βλέποντας εμάς να καταναλώνουμε νερό στην καθημερινότητά μας, είναι πιο πιθανό να κάνουν κι εκείνα το ίδιο. Επομένως, δώστε πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, φροντίστε να καταλώνετε επαρκή ποσότηα νερού καθημερινά τόσο εντός, όσο και εκτός σπιτιού.

Πηγή: bundoo.com

Διαβάστε επίσης

Η Pfizer ζητά άδεια να αρχίσει τον εμβολιασμό των παιδιών (2-11) τον Σεπτέμβρη

Πώς επηρεάζει ο θηλασμός τη συμπεριφορά του παιδιού μακροπρόθεσμα;

Τα παιδί σας κατάπιε το δόντι του; Τι θέλουν οι οδοντίατροι να κάνετε

Είναι τα τεχνητά γλυκαντικά ασφαλή για τα παιδιά;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Είναι όμορφο να θυμάσαι πού και πού, ακόμη κι αν είσαι γονιός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved