Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Πώς να θωρακίσετε την άμυνα του οργανισμού του. 

Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά περνούν κατά μέσο όρο οκτώ κρυολογήματα το χρόνο, αλλά υπάρχουν απλοί τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό τους σύστημα ώστε να τα αντιμετωπίσουν πιο εύκολα.

Η σωστή διατροφή, η υγιεινή των χεριών, ο ύπνος επηρεάζουν θετικά την ανάπτυξή του και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού του.

Ενυδάτωση

Το μωρό πρέπει να πίνει υγρά χειμώνα, καλοκαίρι. Το νερό βοηθά τα νεφρά να ξεπλύνουν τις τοξίνες, οπότε είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των ασθενειών. Επιπλέον, όταν το μωρό έχει κρυολόγημα, η βλέννα είναι πιο ξηρή και παχύρευστη. Το νερό ρευστοποιεί τη βλέννα και βοηθά στην απομάκρυνσή της.

Πλύσιμο χεριών

Το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων και των ιών. Τα καθαρά χέρια μπορούν να περιορίσουν τη διάδοση των μικροβίων γι΄αυτό κι είναι σημαντικό να πλένεται συχνά τα χέρια των μικρών παιδιών που ξεχνιούνται και βάζουν συνεχώς τα χέρια τους στο στόμα.

Ύπνος

Η έλλειψη ύπνου έχει αποδειχθεί ότι κάνει τα μωρά πιο επιρρεπή σε μολύνσεις. Γι΄αυτό είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια ρουτίνα ύπνου για το παιδί. Μια πρόσφατη μελέτη του UCL (University College London) διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν πρόγραμμα στον ύπνο κοιμόταν πιο ήσυχα.

Καθαρός αέρας

Είναι σημαντικό το μωρό σας να παίρνει άφθονο καθαρό αέρα και να βγαίνει βόλτα στον ήλιο. Ο καθαρός αέρας καθαρίζει τους πνεύμονες ενώ η βιταμίνη D που προέρχεται κυρίως από την έκθεση στον ήλιο, ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Η έλλειψη της βιταμίνης D προκαλεί ελάττωση της απορρόφησης του ασβεστίου, με αποτέλεσμα τη λεγόμενη υπασβεστιαιμία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά 400 IU βιταμίνης D την ημέρα στα παιδιά κατά τον πρώτο έτος της ζωής τους. Ωστόσο, μόνο το 5 έως 13% των βρεφών που θηλάζουν και το 20 έως 37% των μωρών που τρέφονται με φόρμουλα λαμβάνουν τη συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης D , σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Πηγή: motherandbaby.co.uk

Διαβάστε επίσης

Γιατί τα μωρά που θηλάζουν έχουν ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα;

Έτσι θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας

Ενισχύστε με φυσικούς τρόπους το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Πώς να τονώσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η μουσική συμβάλλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού;

Πώς η μουσική συμβάλλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού;

Η μουσική φαίνεται να έχει σημαντική επίδραση στη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό

Μητρότητα: Πώς αλλάζει μια για πάντα μια γυναίκα -Ο άνθρωπος που ήσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς προλαμβάνουμε ή αντιμετωπίζουμε συμπεριφορές εξάρτησης στο διαδίκτυο

Πώς προλαμβάνουμε ή αντιμετωπίζουμε συμπεριφορές εξάρτησης στο διαδίκτυο

Συμβουλές για γονείς που βλέπουν ότι τα παιδιά τους έχουν εθιστεί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Από τις όμορφες φωτογραφίες μπαμπά και κόρης που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες - Τα βίντεο και οι εκτελεστές από το εξωτερικό
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Το σχέδιο της κυβέρνησης για Πάσχα στο χωριό - Τα «εργαλεία» για να το πετύχει
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τα «covid-free» νησιά περιμένουν τους τουρίστες - Το παράδειγμα της Ιθάκης
Κύριλλος Παπασταύρου στο Newsbomb.gr: Οι αριστεροί μπορούν και πρέπει να προσεγγίσουν το ΚΚΕ
Μητσοτάκης: Ο εμβολιασμός σώζει ζωές - Στοιχειώδης κίνηση αυτοπροστασίας
Γραμμική Β: Η «αινιγματική» γραφή των Μυκηναίων - Πώς θα γράψετε σε αυτήν το όνομά σας
Άνοιγμα Σχολείων: Τελική ευθεία για την επιστροφή των μαθητών στα Λύκεια - Τι ισχύει με τα self test
Al Pacino: Η εντυπωσιακή ζωή του αγαπημένου ηθοποιού - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Κορονοϊός - Λινού στο Newsbomb.gr: Στο 8% ο δείκτης θετικότητας – Πότε θα μιλάμε για ύφεση
Στη φυλακή 27χρονη μητέρα που αποπλάνησε 14χρονο και τράβηξε βίντεο τις επαφές τους
MasterChef αποχώρηση: Μεγάλη ανατροπή – Εκτός το μεγάλο φαβορί (vid)
Μία «κατά φαντασίαν ασθενής» εθίστηκε στην Google και προσπάθησε να δώσει τέλος στη ζωή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της