Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Διατροφή άρρωστου παιδιού: Τι πρέπει να περιλαμβάνει.

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τα παιδιά συχνά ταλαιπωρούνται από ιώσεις και κρυολογήματα που επηρεάζουν και τη διάθεσή τους για φαγητό. Μέχρι να αναρρώσουν, πρέπει να ξεκουράζονται και να πίνουν άφθονα υγρά.

Τι μπορούν όμως να φάνε όταν έχουν βήχα, ρινική καταρροή ή πυρετό;

Υγρά

Οι αραιωμένοι χυμοί φρούτων, το νερό, η σούπα και ο ζωμός είναι οι καλύτερες επιλογές για την αναπλήρωση των υγρών. Εάν το παιδί έχει πυρετό, διάρροια ή κάνει εμετό, ακολουθήστε τις συστάσεις του παιδίατρου για την διατροφή του. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από βότανα με μέλι και λεμόνι.

Φρούτα

Δώστε στο παιδί σας μια ποικιλία από μαλακά φρούτα. Δεν είναι μόνο γεμάτα βιταμίνες και ανόργανα άλατα αλλά περιέχουν πολύ νερό που είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση του οργανισμού. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα λεμόνια, το λάιμ, τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ και τα μούρα.

Μικρά γεύματα

Ένα άρρωστο παιδί δεν έχει συνήθως όρεξη για φαγητό. Τα συχνά μικρά γεύματα είναι πιο εύπεπτα και θα βοηθήσουν στην κάλυψη των ενεργειακών του αναγκών. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και προτιμήστε αυτά που είναι πλούσια σε άμυλο όπως το ρύζι και τα ζυμαρικά. Δοκιμάστε επίσης τις μπανάνες, τα μήλα, ή ένα απλό τοστ.

Σούπες

Οι σούπες είναι ζεστές, καταπραΰνουν και ενυδατώνουν. Αν η όρεξη του παιδιού είναι σχετικά καλή, προσθέστε στη σούπα λίγο ρύζι, χυλοπίτες ή μαγειρεμένα, ψιλοκομμένα λαχανικά. Μερικές κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης μπορούν επίσης να προστεθούν αν θέλετε μια πιο χυλωμένη σούπα.

Πηγή: eatright.org

Διαβάστε επίσης

Κάλιο: Πόσο σημαντικό είναι στη διατροφή του παιδιού;

Κάσιους: H σούπερ τροφή που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή των παιδιών

Ζεστά χειμωνιάτικα ροφήματα για παιδιά

Πόσες φυτικές ίνες χρειάζονται τα παιδιά;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips που θα δώσουν ενέργεια σε μια μαμά που ξυπνά κουρασμένη

Tips που θα δώσουν ενέργεια σε μια μαμά που ξυπνά κουρασμένη

Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς ξυπνάμε κουρασμένες και λέμε να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστίσιμο κέικ μήλου: Ένα κέικ που θα λατρέψουν ακόμη και όσοι δεν νηστεύουν

Νηστίσιμο κέικ μήλου: Ένα κέικ που θα λατρέψουν ακόμη και όσοι δεν νηστεύουν

Μια εβδομάδα μας χωρίζει από τη Μεγάλη Εβδομάδα και ήδη κάποιες μαμάδες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Ηβη Αδάμου: Δείτε τη για 1η φορά να παίζει με την κόρη της - Μοναδικό βίντεο

'Ηβη Αδάμου: Δείτε τη για 1η φορά να παίζει με την κόρη της - Μοναδικό βίντεο

Για πρώτη φορά δημοσιεύει η Ήβη Αδάμου βίντεο στιγμιότυπο με την μικρή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ένα πασχαλινό αβγό μπορεί να χαρίσει χαρά, ελπίδα και χαμόγελα

Πώς ένα πασχαλινό αβγό μπορεί να χαρίσει χαρά, ελπίδα και χαμόγελα

Αν αναλογιστούμε τη φράση «τα παιδιά είναι ο καθρέφτης των γονιών», είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Πάσχα 2021 - Ιερά Σύνοδος: Ανοιχτοί οι ναοί την Μεγάλη Εβδομάδα – Τι ώρα θα κάνουμε Ανάσταση
Lockdown: Σκέψεις για μήνυμα Μητσοτάκη στον ελληνικό λαό τις επόμενες μέρες
Κορονοπάρτι: Η ΕΛ.ΑΣ. αναζητά dj και διοργανωτές – Σαρώνουν τα social media
Αστυνομία: Ένας... στρατός για πολιτικούς και επισήμους - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Σχολεία: Διπλασιάστηκαν τα λύκεια με κρούσματα κορονοϊού
«Στενό μαρκάρισμα» από την εφορία σε φοροφυγάδες και οφειλέτες – Το σχέδιο της ΑΑΔΕ
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Κρίσιμη ημέρα – Ανακοινώσεις από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων
Τροχαίο Κρήτη: Συγκλονίζει φίλος του ζευγαριού - Χαροπάλευε για 5 μέρες δίπλα στο νεκρό σύζυγό της
Αλέξης Χαρίτσης στο Newsbomb.gr: Κανένα περιθώριο αναμονής για την ουσιαστική στήριξη της οικονομίας
Τριαντάφυλλος, πριν και μετά: Από το «Ρέμο φοβάσαι μην χάσεις κανέναν πελάτη από το Λαύριο;» στο «τον αγαπώ» (vids)
«Η νίκη επί του καρκίνου ήταν η μεγαλύτερη μου, δεν κατάλαβα γιατί έφυγα από τον ΠΑΟΚ»
Ατύχημα στο Survivor: «Ο πωπός της Καρολίνας ήρθε στα μούτρα μου» (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της