Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: 8 λεπτά αρκούν για να γυμναστούν τα μικρά σας (vid)

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: 8 λεπτά αρκούν για να γυμναστούν τα μικρά σας (vid)

Αυτός ο εγκλεισμός έβγαλε όλα τα παιδιά από το πρόγραμμα και τη ρουτίνα τους.

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: 8 λεπτά αρκούν για να γυμναστούν τα μικρά σας (vid)

Το σχολείο, οι εξωσχολικές δραστηριότητες, τα φροντιστήρια, οι βόλτες και οι συναντήσεις με τους φίλους τους, έδωσαν τη θέση τους σε μια πολύμηνη καραντίνα, που δεν ξέρουμε πότε θα τελειώσει.

Κάπως έτσι τα παιδιά εκτός από τα μαθήματα που κάνουν σπίτι, ασχολούνται αρκετή ώρα με τα παιχνίδια τους, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και το τάμπλετ τους.

Σαν γονείς θα πρέπει να κάνουμε τα πάντα για να περνούν τα παιδιά όσο πιο δημιουργικά γίνεται μέσα στο σπίτι, βελτιώνοντας όχι μόνο τη διάθεσή τους αλλά και την υγεία τους.

Ένα από αυτούς τους τρόπους είναι και η σωματική άσκηση. Όλοι γνωρίζετε ότι τακτική σωματική άσκηση, έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα από τα πιο σημαντικότερα συστατικά υγιεινής ζωής και τα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά είναι πολλά. Δυναμώνει τους μυς και τα οστά τους, ελέγχει το σωματικό λίπος, προστατεύει από την παιδική παχυσαρκία, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη σωματική απόδοση, ελαττώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και ελαττώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Όπως βλέπετε, οι λόγοι είναι αρκετοί για να σηκώσετε τα παιδιά σας από τον καναπέ για να κάνουν γυμναστική. Και πιστέψτε μας, 8 λεπτά είναι αρκετά.

Φορέστε τους κάτι άνετο, πατήστε το play στο βίντεο που ακολουθεί και αφήστε τα να γυμναστούν με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.

Διαβάστε επίσης

Πώς θα σηκωθούν από τον καναπέ τα παιδιά για να γυμναστούν (vid)

Ασκήσεις aerobic για παιδιά: Πώς θα γυμναστούν ευχάριστα τα παιδιά

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ξύπνησαν τα νηπιάκια σας; Γυμναστείτε μαζί τους (vid)

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Κάνουμε σχοινάκι; Οφέλη και ασκήσεις

Γυμναστική για παιδιά: #Μένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε... χορεύοντας (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι tips για να μάθετε στο νήπιο παιδί σας να πλένει τα δόντια του

Έξι tips για να μάθετε στο νήπιο παιδί σας να πλένει τα δόντια του

Πώς θα αποκτήσει το νηπιάκι σας σωστές συνήθειες όσον αφορά τη στοματική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Άγνωστα μέρη στην πόλη που δεν έχετε επισκεφτεί μέχρι σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ονόματα για κορίτσια εμπνευσμένα από τις θρυλικές Αμαζόνες

Ονόματα για κορίτσια εμπνευσμένα από τις θρυλικές Αμαζόνες

Αν ψάχνετε ονόματα για κορίτσια που κρύβουν τη δύναμη μιας πολεμίστριας, δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)