Ασκήσεις aerobic για παιδιά: Πώς θα γυμναστούν ευχάριστα τα παιδιά

Ασκήσεις aerobic για παιδιά: Πώς θα γυμναστούν ευχάριστα τα παιδιά

Γυμναστική στο σπίτι

Η λέξη «aerobic» μεταφράζεται στα ελληνικά «αερόβια» και σχετίζεται με το οξυγόνο ή το ελεύθερο οξυγόνο.

Ασκήσεις aerobic για παιδιά: Πώς θα γυμναστούν ευχάριστα τα παιδιά

Οι αεροβικές ασκήσεις, που είναι γνωστές ως αερόμπικ, είναι καρδιακές δραστηριότητες, πράγμα που σημαίνει ότι κάνουν την καρδιακή αντλία να «δουλεύει» πιο γρήγορα αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή. Με αυτόν τον τρόπο παρέχεται περισσότερος αέρας ή οξυγόνο στους πνεύμονες.

Τα παιδιά ακόμη και τώρα που #μένουν_στο_σπίτι και δεν έχουν τη δυνατότητα να γυμναστούν -ειδικά όσα παιδιά είχαν κάποια αθλητική δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους- πρέπει να είναι σωματικά ενεργά και η αεροβική γυμναστική είναι ένας τρόπος διασκέδασης για να τα καταφέρετε να ασκηθούν.

Εμείς βρήκαμε στο διαδίκτυο ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής για να κρατήσετε τα παιδιά δραστήρια και σε φόρμα ακόμη και μέσα στο σπίτι.

Μπορεί για λίγο οι ζωές μας να έχουν αλλάξει όμως εμείς σαν γονείς οφείλουμε να βρούμε τρόπους να κάνουμε αυτόν τον εγκλεισμό, καλύτερο και διασκεδαστικό για τα παιδιά μας.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ασκήσεις που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να «κάψουν» ενέργεια διασκεδάζοντας, πηδώντας, χορεύοντας και κάνοντας ασκήσεις που θα τα κρατήσουν σωματικά ενεργά μέχρι να βγουν ξανά από το σπίτι για να τρέξουν με τους φίλους τους στο πάρκο

Διαβάστε επίσης

Κάθε μέρα στις 11.00 το πρωί πάνω από 800.000 παιδιά στον κόσμο κάνουν αυτό το πράγμα ακριβώς

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

Ξύπνησαν τα παιδιά σας: Ώρα για γυμναστική - Εύκολες ασκήσεις για παιδιά που μένουν σπίτι (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Με αυτό το animated βίντεο όλα τα παιδιά θα θέλουν να γυμναστούν εντός σπιτιού

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ - Τι μπορεί να είναι; (vid)

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ - Τι μπορεί να είναι; (vid)

Τι μπορεί να "κρύβει" οέντονος πόνος στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

Απλά tips για να παραμείνετε υγιής εσείς και το μωρό σας. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόστιμα και λαχταριστά κεφτεδάκια χωρίς γλουτένη για παιδιά

Νόστιμα και λαχταριστά κεφτεδάκια χωρίς γλουτένη για παιδιά

Τα παιδιά με κοιλιοκάκη μπορούν να απολαύσουν τα κεφτεδάκια που θα τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Θεωνά - Δήμος Αναστασιάδης: «Μετακίνηση 6» με τον γιο τους (pics)

Τζένη Θεωνά - Δήμος Αναστασιάδης: «Μετακίνηση 6» με τον γιο τους (pics)

Ο μικρός Αρίωνας έχει  μεγαλώσει πολύ και λέει τις πρώτες του λεξούλες.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Εμβόλιο Pfizer: Αρχίζουν οι εμβολιασμοί στη Βρετανία – Τζόνσον: «Φανταστικά νέα»
Τότε θα λήξει το lockdown στην Ελλάδα - Τι αποκάλυψε - εμμέσως - ο Στέλιος Πέτσας
Γερμανία: Έλληνες οι δύο από τους πέντε νεκρούς στο Τρίερ
Κορονοϊός: Θρήνος στην ΕΛΑΣ για τον 50χρονο νεκρό αστυνομικό - Ήταν πατέρας δύο παιδιών
«Βόμβα» Βατόπουλου στο Newsbomb.gr: Μόνο με τόσα κρούσματα πρέπει να ανοίξει η αγορά
Σαντορίνη: Aποκαλύψεις για το άγριο έγκλημα - Πέταξε στην Καλντέρα τα πειστήρια ο 20χρονος
Τραγωδία: Θρήνος για τον 14χρονο Σπύρο Καρπατσέλη - «Βαρέθηκα να καλύπτουμε θανάτους παιδιών»
Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»
Βρούτσης: Πώς και πότε θα πληρωθεί το Δώρο Χριστουγέννων – Τι θα ισχύσει για συντάξεις
Έρχεται επίδομα 700 ευρώ στους υγειονομικούς - Πότε αναμένεται να καταβληθεί
Σχολεία: Ημερομηνία-κλειδί η 14η Δεκεμβρίου - Τα σενάρια που εξετάζoυν κυβέρνηση και ειδικοι
Αργίες 2021: Πότε «πέφτουν» - Δείτε ΕΔΩ όλα τα τριήμερα της νέας χρονιάς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr