Πρέπει να έχουν τα παιδιά μια καθημερινή ρουτίνα το καλοκαίρι;

Πρέπει να έχουν τα παιδιά μια καθημερινή ρουτίνα το καλοκαίρι;

Είναι σημαντικό να έχουν ένα πρόγραμμα ή όχι; 

Πρέπει να έχουν τα παιδιά μια καθημερινή ρουτίνα το καλοκαίρι;

Για τα παιδιά το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με ξέγνοιαστες διακοπές χωρίς μαθήματα και υποχρεώσεις.

Οι γονείς είναι επίσης πιο ελαστικοί, επιτρέποντας στα παιδιά να παρεκκλίνουν από προγράμματα και χρονοδιαγράμματα που ακολουθούν όλη την υπόλοιπη χρονιά.

Ωστόσο, σύμφωνα με την Mollie Grow, MD, MPH , παιδίατρο στο Seattle Children Hospital, όσο οξύμωρο μπορεί να ακούγεται, τα παιδιά χρειάζονται πρόγραμμα και μια καθημερινή ρουτίνα ακόμα και στις διακοπές τους.

Έρευνες που έχουν γίνει, δείχνουν ότι αρκετά παιδιά παρουσιάζουν μειωμένη γνωστική ικανότητα κατά τη διάρκεια των θερινών διακοπών. Οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να διαβάζουν εξωσχολικά βιβλία, περιοδικά που τους αρέσουν και να καταγράφουν τις εντυπώσεις τους έτσι ώστε να έχουν επαφή με το γράψιμο.

Καθημερινά προβλήματα ανάγνωσης ή μαθηματικών, εκπαιδευτικά τηλεοπτικά προγράμματα και παιχνίδια εκπαιδευτικές εκδρομές στη φύση ή σε μουσεία, βοηθούν επίσης τα παιδιά να σκέφτονται και να μαθαίνουν νέα πράγματα.

Η έλλειψη ρουτίνας όμως μπορεί  να έχει και επιπτώσεις και στο σωματικό βάρος. «Μερικά παιδιά αυξάνουν το βάρος τους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πιθανότατα αυτό οφείλεται σε αλλαγές στη ρουτίνα του », λέει η Mollie Grow και προσθέτει: «Τα παιδιά τρώνε περισσότερο, αθλούνται λιγότερο, με αποτέλεσμα να παρουσιάσουν αύξηση του βάρους τους».

Πολλοί γονείς ανησυχούν για τον υπερβολικό προγραμματισμό των οικογενειών τους γι’ αυτό και θέλουν είναι πιο χαλαροί το καλοκαίρι.

«Τα παιδιά τείνουν να λειτουργούν καλύτερα όταν έχουν μια καθημερινή ρουτίνα. Βεβαίως και είναι σημαντικό να υπάρχουν διαλείμματα και άφθονος χρόνος για παιχνίδι , όμως η ρουτίνα αναμφισβήτητα βοηθάει το παιδί», επισημαίνει η Mollie Grow. 

routina paidioy to kalokairi1

Τρόποι διατήρησης της ρουτίνας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Σύμφωνα με την Mollie Grow απλά πράγματα, όπως το ξύπνημα των παιδιών την ίδια ώρα κάθε μέρα, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός προγράμματος κατά τη διάρκεια των ανέμελων καλοκαιρινών μηνών.

Επίσης και τα ακόλουθα:

  • Τακτικές ώρες αφύπνισης, φαγητού και ύπνου - ακόμη και αν κάποιες μέρες δεν ισχύσουν.
  • Θερινά αθλητικά πρωταθλήματα
  • Τακτικές ώρες ανάγνωσης εξωσχολικών βιβλίων ή άλλων δραστηριοτήτων
  • Συγκεκριμένες ώρες παιχνιδιού στο τάμπλετ και παρακολούθησης τηλεόρασης

Ξεκινήστε θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους και όρια. Πότε πρέπει το παιδί σας να ξυπνά κάθε πρωί; Πόσο χρόνο μπορεί να παίζει τάμπλετ ή βιντεοπαιχνίδια; Συζητήστε μαζί τους και φτιάξτε μαζί το πρόγραμμα.

«Τα παιδιά χρειάζονται οδηγίες και όρια. Εάν δεν τα έχουν, συνήθως δεν μπορούν να διαχειριστούν σωστά το χρόνο τους και βαριούνται συνεχώς» αναφέρει η Mollie Grow . Η ίδια προτείνει τον περιορισμό του χρόνου μπροστά σε μια οθόνη σε λιγότερο από δύο ώρες κάθε μέρα και ενθάρρυνση των παιδιών για σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον μιας ώρας κάθε μέρα.

routina paidioy to kalokairi2

Αντιδράσεις

Προφανώς και πολλά παιδιά αντιδρούν στην επιβολή οποιουδήποτε προγράμματος το καλοκαίρι . « Αυτός είναι ένας λόγος παραπάνω  να συζητήσετε μαζί τους τι θέλουν να κάνουν την περίοδο αυτή. Εάν τα παιδιά αφεθούν στις δικές τους μόνο επιλογές, πιθανότατα θα περνούν τον περισσότερο χρόνο τους παρακολουθώντας τηλεόραση ή βίντεο στο διαδίκτυο », λέει η Mollie Grow .

Περάστε χρόνο ως οικογένεια

«Τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από το να περνούν χρόνο με τους γονείς. Ο οικογενειακός χρόνος μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού, το λεξιλόγιο και την κατανόηση του κόσμου», επισημαίνει η Mollie Grow.

Απολαύστε λοιπόν τις μέρες του καλοκαιριού και προγραμματίστε εκδρομές ως οικογένεια. Επωφεληθείτε από μέρη που μπορείτε να περπατήσετε μαζί ή να κάνετε ποδήλατο. Το σημαντικό είναι να διασκεδάσετε όσο περισσότερο μπορείτε.

Πηγή:pulse.seattlechildrens.org

Διαβάστε επίσης

Καλοκαίρι με παιδιά: Μήπως, σου θυμίζουν κάτι αυτές οι φωτογραφίες;

Καλοκαιρινά παιχνίδια που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα για τα παιδιά

Μην αλλάζετε τους κανόνες του σπιτιού σας επειδή είναι καλοκαίρι

Δεκαπέντε απίθανα καλοκαιρινά χτενίσματα για μαμάδες, που θέλουν να εντυπωσιάσουν

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Το παιδί κατάπιε λίγη οδοντόκρεμα και τώρα; Τι κάνουμε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πώς συσχετίζονται οι γεννήσεις με την πανδημία

Έρευνα: Πώς συσχετίζονται οι γεννήσεις με την πανδημία

Τι λένε τα στατιστικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους που μπορούν να δουν τα παιδιά (pics)

Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους που μπορούν να δουν τα παιδιά (pics)

Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους για παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνος στην κοιλιά μετά τον τοκετό: Είναι φυσιολογικός;

Πόνος στην κοιλιά μετά τον τοκετό: Είναι φυσιολογικός;

Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο τις πρώτες εβδομάδες μετά…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δολοφονία Καραϊβάζ: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. βίντεο με τους δράστες – «Βλέπουν» εκτελεστές από εξωτερικό
Θεσσαλονίκη - Lockdown: Επέμβαση της ΕΛ.ΑΣ. για εικόνες συνωστισμού στο κέντρο της πόλης
Παλαιό Φάληρο: Πλήρωσαν ακριβά τις κόντρες στην παραλιακή
Lockdown: Ξεχύθηκαν στην Ερμού οι Αθηναίοι – «Πλημμύρισε» το κέντρο της Αθήνας
Self test: Πώς θα το κάνετε μόνοι σας – Απαντήσεις σε ερωτήματα μαθητών και εκπαιδευτικών
Κορονοϊός: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο οικισμός Ρομά στο Νομισματοκοπείο
Διπλωματικό «σκάκι» για Ελλάδα, Τουρκία και Αίγυπτο - Επικοινωνία Δένδια με Σούκρι
Δολοφονία Καραϊβάζ: Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση - Δέχτηκε 10 σφαίρες
Πέθανε ο Ιάκωβος Τσούνης – Ποιος ήταν ο εφοπλιστής με το παράσημο για τη δωρεά στις Ένοπλες Δυνάμεις
Κορονοϊός: Στο νοσοκομείο ο Ντανιέλε Ντε Ρόσι – Είχε συμπτώματα πνευμονίας
Βρετανία: Πέθανε παίκτρια του Big Brother σε ηλικία μόλις 38 ετών
Η πρώτη δήλωση του Πρίγκιπα Κάρολου για τον θάνατο του πατέρα του: Θα μας λείψει πάρα πολύ
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της