Παιδικό άγχος: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

Παιδικό άγχος: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

Πώς να διαχειριστείτε το παιδικό άγχος.

Παιδικό άγχος: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

Το παιδικό άγχος μπορεί να εμφανιστεί από πολύ μικρή ηλικία.

Τι είναι αυτό όμως που αγχώνει τα παιδιά;

Τα παιδιά μπορούν να αισθάνονται άγχος για διαφορετικά πράγματα ανάλογα με την ηλικία τους.Από την ηλικία των 6 μηνών έως 3 ετών είναι πολύ κοινό για τα μικρά παιδιά να βιώνουν έντονα το άγχος αποχωρισμού. Δύσκολα αποχωρίζονται τους γονείς τους και ιδιαίτερα τη μητέρα τους. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στην ανάπτυξη ενός παιδιού και συνήθως σταματά γύρω στην ηλικία των 2 έως 3 ετών.

Είναι επίσης κοινό για τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας να αναπτύσσουν συγκεκριμένους φόβους ή φοβίες. Οι κοινές ανησυχίες στην πρώιμη παιδική ηλικία περιλαμβάνουν τα ζώα, τα έντομα, τις καταιγίδες, τα ύψη, το νερό, το αίμα και το σκοτάδι. Αυτοί οι φόβοι συνήθως φεύγουν σταδιακά μόνοι τους.

Επίσης, πολλά παιδιά αισθάνονται άγχος όταν πηγαίνουν σε ένα νέο σχολείο ή πριν δώσουν εξετάσεις ή νιώθουν αμηχανία σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

Πότε το άγχος είναι πρόβλημα για το παιδί;

Το άγχος γίνεται πρόβλημα για τα παιδιά όταν αρχίζει να παρεμποδίζει την καθημερινότητά τους. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους ή να τους δημιουργήσει προβλήματα συμπεριφοράς.

paidiko agxoss 2

Ποια είναι τα σημάδια άγχους στα παιδιά;

Όταν τα μικρά παιδιά αισθάνονται άγχος, δεν μπορούν πάντα να καταλάβουν ή να εκφράσουν αυτά που αισθάνονται. Ίσως παρατηρήσετε ότι:

  • είναι πιο ευαίσθητα ή ευσυγκίνητα
  • έχουν δυσκολία στον ύπνο
  • ξυπνάνε τη νύχτα
  • αρχίζουν να βρέχουν το κρεβάτι τους
  • βλέπουν άσχημα όνειρα

Στα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να παρατηρήσετε ότι:

  • δεν δοκιμάζουν νέα πράγματα ή αρνούνται να διαχειριστούν απλές καθημερινές προκλήσεις 
  • δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν
  • έχουν προβλήματα με τον ύπνο ή το φαγητό
  • έχουν έντονες εκρήξεις θυμού
  • έχουν πολλές αρνητικές σκέψεις ή συνεχίζουν να σκέφτονται ότι θα συμβούν κακά πράγματα
  • αποφεύγουν καθημερινές δραστηριότητες, όπως να βλέπουν φίλους ή να πηγαίνουν στο σχολείο

paidiko agxoss 1

Πώς να βοηθήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Εάν ένα παιδί έχει άγχος υπάρχουν τρόποι να το βοηθήσετε.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο παιδί σας για το άγχος ή τις ανησυχίες του. Να το καθησυχάσετε και να του δείξετε ότι καταλαβαίνετε πώς αισθάνεται.Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να του μιλήσετε για τις επιπτώσεις του άγχους στο σώμα του.

Εκτός από το να μιλάτε στο παιδί σας είναι σημαντικό να το βοηθήσετε να βρει ρεαλιστικές λύσεις.

Αν δείτε ότι το πρόβλημα επιδεινώνεται ή ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση, τότε θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού.

Με πληροφορίες από το nhs.uk

 

Διαβάστε επίσης

Οκτώ αποτελεσματικά tips για να αποβάλλεις το άγχος

Οι γυναίκες που έχουν άγχος είναι πιο πιθανό να κάνουν κορίτσι σύμφωνα με νέα έρευνα

Το άγχος στην εγκυμοσύνη με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει το παιδί;

Πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων στους εφήβους;

10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δραστηριότητες μέσα στο σπίτι για παιδιά 5-10 ετών (pics+vid)

Δραστηριότητες μέσα στο σπίτι για παιδιά 5-10 ετών (pics+vid)

Τα παιδιά βρίσκονται για τρίτη εβδομάδα κλεισμένα στο σπίτι και σίγουρα οι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον κορονοϊό και το θηλασμό

Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον κορονοϊό και το θηλασμό

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον κορονοϊό και το θηλασμό;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Μπακοδήμου: Ο γιος της βγήκε από την καραντίνα και δείτε τι έκανε (pics)

Μαρία Μπακοδήμου: Ο γιος της βγήκε από την καραντίνα και δείτε τι έκανε (pics)

Μας ενημέρωσε η μαμά του μέσα από το Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#Mένουμε_Σπίτι: Ιδέες για νόστιμα και υγιεινά πιάτα «καραντίνας» για παιδιά (vids)

#Mένουμε_Σπίτι: Ιδέες για νόστιμα και υγιεινά πιάτα «καραντίνας» για παιδιά (vids)

Ιδέες για νόστιμα και θρεπτικά πιάτα που μπορούμε να φτιάξουμε και παρέα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved