Όταν οι γονείς υποχρεώνουν τα παιδιά να κοιμηθούν ενώ δεν νυστάζουν (vid)

Όταν οι γονείς υποχρεώνουν τα παιδιά να κοιμηθούν ενώ δεν νυστάζουν (vid)

Πώς αισθάνεται το παιδί;

Όταν οι γονείς υποχρεώνουν τα παιδιά να κοιμηθούν ενώ δεν νυστάζουν (vid)

Ως γονείς σίγουρα προτιμάτε να κοιμηθεί νωρίς ώστε να έχετε κι εσείς τον χρόνο να χαλαρώσετε και να κερδίσετε τον ύπνο που σας λείπει. Για το παιδί ωστόσο, το να υποχρεώνεται να ξαπλώσει πριν νιώσει ότι νυστάζει δεν είναι συνταγή για επιτυχία.

Στην πραγματικότητα, όταν τα παιδιά πέφτουν για ύπνο ενώ δεν είναι ακόμα κουρασμένα, συχνά καταλήγουν γεμάτα ένταση και κορτιζόλη. Η κορτιζόλη αναστέλλει τη μελατονίνη, και γι΄αυτό όσοι υποφέρουν από αϋπνία δεν πρέπει να προσπαθούν να αποκοιμηθούν.

Άρνηση για ύπνο

Επίσης, το παιδί όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι του συνήθως είναι στο δωμάτιό του, μόνο του και μακριά από του γονείς του.Για πολλά παιδιά αυτό είναι τρομακτικό, και θα κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να μείνουν με τους γονείς τους όσον το δυνατόν περισσότερο ,αντιδρώντας όταν τους λένε να ξαπλώσουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις , η άρνηση να πάνε στο κρεβάτι τους δεν είναι μια πράξη αντίδρασης, αλλά ένας τρόπος να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί σας και να μην είναι μόνα τους.

Όπως επισημαίνει η ψυχολόγος Sarah Ockwell Smith στο βιβλίο της « Δεν θέλουν τιμωρία, αγάπη θέλουν», μερικές φορές, οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να ξαπλώσουν ώστε να έχουν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους, αλλά αυτό δεν είναι καλός λόγος.

Ρουτίνα ύπνου

Αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι να διδάξετε στο παιδί σας καλές συνήθειες ύπνου και να το βοηθήσετε να χαλαρώνει και να έχει καλούς συνειρμούς σχετικά με τον ύπνο. Οι περισσότεροι γονείς δεν μιλούν στα παιδιά τους για τον ύπνο και την επίδρασή τους στο σώμα, αλλά αυτό θα έπρεπε να είναι η αφετηρία: να τους εξηγήσουν ότι ο ύπνος γιατρεύει το σώμα και το μυαλό και τα βοηθάει να έχουν ενέργεια για την επόμενη μέρα, όπως επίσης και να τους αναλύσουν τι συμβαίνει όταν δεν κοιμούνται αρκετά.

Η ρουτίνα βοηθάει το παιδί να καταλαβαίνει πότε πλησιάζει η ώρα του ύπνου και να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο, καθώς γνωρίζει τι να περιμένει και πότε.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τρόπους για να μάθει το παιδί να κοιμάται μόνο του:

Διαβάστε επίσης

Ύπνος μαζί με το παιδί; Υπάρχουν περιπτώσεις που το επιτρέπουν;

Καθαρή αναπνοή και ήρεμος ύπνος: Τι θα κάνω για να το πετύχω

Έφηβοι και ύπνος: Πόσο κοστίζει στον έφηβο η στέρηση ύπνου;

O ύπνος του μωρού: Tέσσερις μύθοι που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
55.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή Βασίλισσα 5-6 ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαγητά για παιδιά: Τι να μαγειρέψεις όταν το παιδί σου είναι picky eater (vid)

Φαγητά για παιδιά: Τι να μαγειρέψεις όταν το παιδί σου είναι picky eater (vid)

Είναι τα παιδιά σας picky eaters ή αλλιώς όπως λέμε και στα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 10 καλύτερες γρήγορες δίαιτες για να χάσετε κιλά και λίπος σε χρόνο dt (pics)

Οι 10 καλύτερες γρήγορες δίαιτες για να χάσετε κιλά και λίπος σε χρόνο dt (pics)

Γρήγορες δίαιτες; Δείτε δέκα από τις πιο γνωστές παρακάτω.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Μπότση: Μας δείχνει για πρώτη φορά μια γωνιά από το παιδικό δωμάτιο της κόρης της (pics)

Τζένη Μπότση: Μας δείχνει για πρώτη φορά μια γωνιά από το παιδικό δωμάτιο της κόρης της (pics)

Πώς έχει διακοσμήσει το παιδικό δωμάτιο της κόρης της η γνωστή ηθοποιός;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πρώτες Απόκριες του μωρού: Δέκα υπέροχα αποκριάτικα κουστούμια για νεογέννητα (pics)

Οι πρώτες Απόκριες του μωρού: Δέκα υπέροχα αποκριάτικα κουστούμια για νεογέννητα (pics)

Ευφάνταστοι γονείς έντυσαν τα μωρά τους με τις πιο υπέροχες αποκριάτικες στολές.…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved