Φράσεις που θα ηρεμήσουν ένα αγχωμένο παιδί (εικόνες)

Φράσεις που θα ηρεμήσουν ένα αγχωμένο παιδί (εικόνες)

Φράσεις που θα ηρεμήσουν ένα αγχωμένο παιδί (εικόνες)

Συμβαίνει σχεδόν σε όλα τα παιδιά. Αγχώνονται κατά κάποιο τρόπο για ανόητους ή σοβαρούς λόγους. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν -καθώς είναι μικρά- ότι αυτό το περίεργο συναίσθημα που θα κάνει να νιώθουν άβολα, αμήχανα ακόμη και περίεργα, είναι το άγχος.

Σαν γονείς θα πρέπει να μάθουμε στα παιδιά μας να διαχειρίζονται το άγχος τους, δημιουργώντας μια ασπίδα απέναντι σε όλες εκείνες τις αγχωτικές στιγμές που θα βρεθούν καθώς μεγαλώνουν.

Αρχίστε με φράσεις που θα τα χαλαρώσουν

Κατά τη διάρκεια που βλέπετε ότι το άγχος τα κυριεύει, δοκιμάστε αυτές τις απλές φράσεις που θα τα βοηθήσουν να αναγνωρίσουν, να αποδεχτούν και να "δουλέψουν" τις αγχωτικές στιγμές τους.

"Μπορείς να το ζωγραφίσεις;" - Ζωγραφίζοντας για το άγχος βοηθά τα παιδιά να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους όταν δεν μπορούν να το εκφράσουν με λέξεις.

"Σε αγαπώ. Είσαι ασφαλής" - Όταν λέτε στο παιδί σας ότι είναι ασφαλές κοντά σας θα τα κάνει να νιώσουν καλύτερα και δεν θα αισθάνονται πια οποιονδήποτε "κίνδυνο".

"Ας προσποιηθούμε ότι φουσκώνουμε ένα μεγάλο μπαλόνι. Θα πάρουμε μια βαθιά ανάσα και θα φυσήξουμε μόλις μετρήσω μέχρι το 5" - Μόλις πείτε στο μικρό σας να πάρει μια βαθιά ανάσα κατά τη διάρκεια μιας μικρής κρίσης πανικού, ίσως να ακούσετε το "Δεν μπορώ". Γι' αυτό και καλό θα είναι να το κάνετε (την μεγάλη ανάσα δηλαδή) να μοιάζει με παιχνίδι.

"Θα σου πω κάτι και θέλω να το επαναλάβεις ακριβώς όπως το είπα εγώ: Μπορώ να τα καταφέρω" - Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 10 φορές αυξάνοντας τον τόνο της φωνής σας κάθε φορά.

"Γιατί πιστεύεις ότι νιώθεις έτσι;" - Αυτή η ερώτηση προορίζεται για τα μεγαλύτερα παιδιά που μπορούν να προσδιορίσουν "Γιατί" νιώθουν έτσι.

"Τι θα συμβεί μετά;" - Αν τα παιδιά σας νιώθουν άγχος για κάτι, βοηθήστε τα να σκεφτούν τι είναι αυτό το κάτι και τι θα συμβεί μετά. Αν αναγνωρίσουν ότι δεν θα συνεχιστεί μετά... τότε θα ηρεμήσουν.

Δείτε περισσότερες φράσεις παρακάτω. (πληροφορίες από το popsugar.com)

Διαβάστε επίσης

Πώς τα αγχώδη παιδιά δεν θα γίνουν αγχωμένοι ενήλικες

22 φράσεις που δεν πρέπει ο γονιός να λέει στο αγχωμένο παιδί του

Φράσεις που βοηθούν ένα αγχωμένο παιδί να ηρεμήσει

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η καλύτερη συμβουλή που πήρα για το εάν θα κάνω τρίτο παιδί ή όχι

Η καλύτερη συμβουλή που πήρα για το εάν θα κάνω τρίτο παιδί ή όχι

Σας λένε να κάνετε δεύτερο και τρίτο παιδί; Εσείς θέλετε ή όχι;…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σύνδρομο δεύτερου παιδιού: Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του

Σύνδρομο δεύτερου παιδιού: Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του

Το σύνδρομο του μεσαίου παιδιού και το σύνδρομο του δεύτερου παιδιού Αλλαγές στη συμπεριφορά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κολατσιό του παιδιού στο σχολείο; Πέντε συνταγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αιμορροΐδες μετά τον τοκετό: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση (εικόνες)

Αιμορροΐδες μετά τον τοκετό: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση (εικόνες)

Τι προκαλεί την εμφάνιση αιμορροΐδων μετά τον τοκετό; Συμπτώματα Αντιμετώπιση
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)