Πώς να βοηθήσετε το παιδί να χειριστεί το στρες

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να χειριστεί το στρες

Τρόποι για να μειώσετε το στρες των παιδιών.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να χειριστεί το στρες

Τα παιδιά από μικρή ηλικία, βιώνουν καταστάσεις στις οποίες πρέπει να ανταποκριθούν και να προσαρμοστούν ακόμα κι όταν πιέζονται. Αυτό ενδέχεται να τους προκαλεί άγχος και στρες που άλλες φορές το εξωτερικεύουν και άλλες όχι.

Μπορεί να αντιμετωπίσουν εκφοβισμό στο σχολείο ή την παιδική χαρά, μια σοβαρή ασθένεια ενός γονέα ή την απογοήτευση μιας κακής αθλητικής απόδοσης. Επίσης, μπορεί να ανησυχούν για το αν θα κάνουν φίλους, αν θα καταφέρουν να πάρουν καλούς βαθμούς.

Καλό και κακό στρες

Το στρες δεν είναι πάντα κακό. Η πίεση σε λογικά πλαίσια από έναν δάσκαλο ή έναν προπονητή, για παράδειγμα, μπορούν να παρακινήσουν ένα παιδί να διατηρήσει τους βαθμούς του στο σχολείο ή να βελτιώσει τις επιδόσεις του. Ωστόσο, όταν το άγχος είναι συνεχές ή ιδιαίτερα έντονο, μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχή όσο και το σώμα του. Μικρές καθημερινές πιέσεις μπορεί επίσης να έχουν συνέπειες στην ψυχολογία του.

Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά

Η ηλικία και η ανάπτυξη ενός παιδιού θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πόσο αγχωτική μπορεί να είναι μια δεδομένη κατάσταση. Ο τρόπος με τον οποίο ένα παιδί αντιλαμβάνεται και ανταποκρίνεται στο άγχος εξαρτάται εν μέρει από την ανάπτυξη αλλά κι από την ατομική ιδιοσυγκρασία του..

Πώς να βοηθήσετε το παιδί

Το σημαντικότερο είναι να διαπιστώσετε το λόγο ή τους λόγους που το παιδί σας νιώθει στρες και προσπαθήστε να το βοηθήσετε.

  • Κάντε το σπίτι σας το καταφύγιό του. Το ασφαλές μέρος θα το ηρεμήσει.
  • Μειώστε το χρόνο στις οθόνες (κινητά, τάμπλετ, τηλεόραση, ηλεκτρονικά παιχνίδια).
  • Κάντε πράγματα μαζί, γυμναστείτε ή χορέψτε.
  • Μιλήστε μαζί του για την καθημερινότητά του, για τα δικά του προβλήματα.

Θυμηθείτε

Αν δείτε ότι η κατάσταση δεν βελτιώνετε απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας ή σε παιδοψυχολόγο.

Πηγή: healthychildren.org

Διαβάστε επίσης

Στρες την εποχή της πανδημίας: Πώς να ελέγξουμε το φόβο και το άγχος μας

Οι επιπτώσεις του στρες στη μνήμη: Πώς θα προστατευτείτε

Οι σοβαρές επιπτώσεις του στρες στη γυναικεία καρδιά

Θηλασμός: Μπορεί το στρες να μειώσει το γάλα;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

Πώς ωφελεί η περιέργεια την ανάπτυξη των παιδιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Τι είναι οι τοξικές φιλίες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Απίθανες τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της εγκύου σε όλη τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved