5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

Οι οθόνες έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινότητά μας και η πολύωρη έκθεση στην ακτινοβολία που εκπέμπουν, ενδέχεται να προκαλέσει βλάβες στην όραση.  

5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2017 στον Καναδά, το 50-90% των ενηλίκων παρουσιάζουν κάποιο πρόβλημα στα μάτια λόγω της εκτεταμένης χρήσης των υπολογιστών και κινητών. Για τα παιδιά, η πολύωρη έκθεση στις διάφορες οθόνες, είναι ακόμα πιο επικίνδυνη καθώς η όραση τους ακόμα αναπτύσσεται. Τα πιο συνήθη συμπτώματα από την έκθεση στην ακτινοβολία των οθονών είναι η θολότητα, η ξηροφθαλμία και η εμφάνιση ή αύξηση της μυωπίας.  

Παλαιότερη έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2014, έδειξε ότι το 80% των παιδιών ηλικίας 10 με 17 ετών, παρουσίασαν ερεθισμό και τσούξιμο στα μάτια μετά τη χρήση οθόνης. Σύμφωνα και με άλλες έρευνες, τα συμπτώματα αυτά είναι ακόμα πιο έντονα όταν οι ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, το τάμπλετ ή το κινητό ξεπερνάνε τις δύο ημερησίως.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς για προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας;

Ελέγξτε τυχόν συμπτώματα

Ρωτήστε το παιδί σας πώς αισθάνεται τα μάτια του. Εάν νιώθει τσούξιμο ή εάν δυσκολεύεται να δει καθαρά. Τα παιδιά πολλές φορές μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, να μην ξέρουν πώς να το περιγράψουν, ή ενδέχεται εάν δε βλέπουν καθαρά, να νομίζουν ότι έτσι είναι το φυσιολογικό να βλέπουν.

Συνδέστε το κινητό στην τηλεόραση

Τα παιδιά συνηθίζουν να φέρνουν τις οθόνες πολύ κοντά στα πρόσωπά τους, κάτι που μπορούν να κάνουν πιο εύκολα με το κινητό ή το τάμπλετ. Όταν βλέπουμε κάτι από κοντά, ζορίζουμε τα μάτια περισσότερο, για αυτό και καλό είναι όταν βάζετε στο παιδί σας ένα παιδικό ή ένα βίντεο στο κινητό, να το συνδέεται στην τηλεόραση που είναι μεγαλύτερη η οθόνη και δε θα χρειάζεται να κάθετε τόσο κοντά.

Δείξτε του ποια είναι η σωστή στάση σώματος

Η εκτεταμένη χρήση υπολογιστών, κινητών και τάμπλετ, έχει ως συνέπεια και την καταπόνηση του αυχένα. Δείξτε στο παιδί σας πώς να κάθεται ίσια στον υπολογιστή ή όταν χρησιμοποιεί κάποια άλλη συσκευή. Με αυτόν τον τρόπο και δεν θα καταπονεί το μυοσκλετικό του σύστημα και τα μάτια του θα είναι στο σωστό επίπεδο σε σχέση με την οθόνη.

Περιορίστε την έκθεση στην ακτινοβολία

Αυτόματα θα περιορίσετε και τη χρήση των διάφορων συσκευών και θα σας μείνει περισσότερο χρόνος για να τον αξιοποιήσετε δημιουργικά με τα παιδιά.

Πηγαίνετε μία βόλτα

Μία βόλτα μπορεί να συμβάλλει θετικά στην όραση των παιδιών. Αναγκαστικά σε ένα εξωτερικό περιβάλλον βλέπει πιο μακριά και συνεπώς εξασκεί περισσότερο την όραση και τα μάτια του.

Πηγή: todaysprent.com

Διαβάστε επίσης

Κορονοϊός: Πέντε εύκολα tips για να μάθει το παιδί σας να πλένει σωστά τα χέρια του (vid)

Κοροναϊός: Πώς θα αποτρέψουμε το παιδί μας από το να αγγίζει το πρόσωπό του;

5 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν βάλετε το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με το αδερφάκι του

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Το Πάσχα βρίσκεται μια ανάσα μακριά και τα περισσότερα παιδιά περιμένουν πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι αλλάζει στο σώμα της εγκύου;

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι αλλάζει στο σώμα της εγκύου;

Τι αλλαγές θα παρατηρήσετε στο σώμα σας το πρώτο τρίμηνο της κύησης;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινό smoothie με 4 υλικά που θα ξετρελάνει τα παιδιά (vid)

Πασχαλινό smoothie με 4 υλικά που θα ξετρελάνει τα παιδιά (vid)

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα τότε με αυτό το smoothie…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν φαντάζεστε τι έκανε ο γιος τη Φωτεινής Αθερίδου με τους μαρκαδόρους

Δεν φαντάζεστε τι έκανε ο γιος τη Φωτεινής Αθερίδου με τους μαρκαδόρους

... και όχι δεν ζωγράφισε τους τοίχους ή το πάτωμα!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Πάσχα στο χωριό: Γρίφος η μετακίνηση εκτός νομού – Σενάριο α λά… Χριστούγεννα για την Ανάσταση
Survivor: Μέγα σκάνδαλο! Αποβάλλονται Τζέιμς και Νίκος;
Εστίαση: Αναγκαίο το άνοιγμα λόγω ...κορονοπάρτι - Τι θα γίνει με εκκλησίες, σχολεία, μετακινήσεις
Φονικό στη Μακρινίτσα: Συγκλονίζει η μητέρα των θυμάτων - Συγκινεί η αλληλεγγύη προς την οικογένεια
«Καταιγίδα» πληρωμών τις επόμενες ημέρες - Μπαίνουν συντάξεις, επιδόματα και αποζημιώσεις
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Συγκλονίζει η τραγωδία στην Ερυθραία - Πώς ο πατέρας βρήκε νεκρό τον γιο του
Το Instagram έχει κατακτήσει τον κόσμο; Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Ποιος βύθισε τον Τιτανικό; Οι Ιλουμινάτι, το «συμβόλαιο θανάτου» και οι μυστηριώδεις 3 επιβάτες
Ανακοινώθηκε: Αυτό είναι το νέο κέρμα των 2 ευρώ για τα 35 χρόνια του προγράμματος Erasmus+
Τραγωδία στην άσφαλτο: Θρήνος για τον 42χρονο - Μερόνυχτα έμεινε αβοήθητη η 32χρονη σύζυγός του
Ρεκόρ θερμοκρασιών το βράδυ στην Κρήτη: Πάνω από τους 30 βαθμούς ο υδράργυρος
Άγριες μέλισσες: Φινάλε με... βόμβες! Το μεγάλο μυστικό του Δούκα αποκαλύπτεται
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της