5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

Οι οθόνες έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινότητά μας και η πολύωρη έκθεση στην ακτινοβολία που εκπέμπουν, ενδέχεται να προκαλέσει βλάβες στην όραση.  

5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας από την ακτινοβολία

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2017 στον Καναδά, το 50-90% των ενηλίκων παρουσιάζουν κάποιο πρόβλημα στα μάτια λόγω της εκτεταμένης χρήσης των υπολογιστών και κινητών. Για τα παιδιά, η πολύωρη έκθεση στις διάφορες οθόνες, είναι ακόμα πιο επικίνδυνη καθώς η όραση τους ακόμα αναπτύσσεται. Τα πιο συνήθη συμπτώματα από την έκθεση στην ακτινοβολία των οθονών είναι η θολότητα, η ξηροφθαλμία και η εμφάνιση ή αύξηση της μυωπίας.  

Παλαιότερη έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2014, έδειξε ότι το 80% των παιδιών ηλικίας 10 με 17 ετών, παρουσίασαν ερεθισμό και τσούξιμο στα μάτια μετά τη χρήση οθόνης. Σύμφωνα και με άλλες έρευνες, τα συμπτώματα αυτά είναι ακόμα πιο έντονα όταν οι ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, το τάμπλετ ή το κινητό ξεπερνάνε τις δύο ημερησίως.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς για προστατέψετε τα μάτια του παιδιού σας;

Ελέγξτε τυχόν συμπτώματα

Ρωτήστε το παιδί σας πώς αισθάνεται τα μάτια του. Εάν νιώθει τσούξιμο ή εάν δυσκολεύεται να δει καθαρά. Τα παιδιά πολλές φορές μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, να μην ξέρουν πώς να το περιγράψουν, ή ενδέχεται εάν δε βλέπουν καθαρά, να νομίζουν ότι έτσι είναι το φυσιολογικό να βλέπουν.

Συνδέστε το κινητό στην τηλεόραση

Τα παιδιά συνηθίζουν να φέρνουν τις οθόνες πολύ κοντά στα πρόσωπά τους, κάτι που μπορούν να κάνουν πιο εύκολα με το κινητό ή το τάμπλετ. Όταν βλέπουμε κάτι από κοντά, ζορίζουμε τα μάτια περισσότερο, για αυτό και καλό είναι όταν βάζετε στο παιδί σας ένα παιδικό ή ένα βίντεο στο κινητό, να το συνδέεται στην τηλεόραση που είναι μεγαλύτερη η οθόνη και δε θα χρειάζεται να κάθετε τόσο κοντά.

Δείξτε του ποια είναι η σωστή στάση σώματος

Η εκτεταμένη χρήση υπολογιστών, κινητών και τάμπλετ, έχει ως συνέπεια και την καταπόνηση του αυχένα. Δείξτε στο παιδί σας πώς να κάθεται ίσια στον υπολογιστή ή όταν χρησιμοποιεί κάποια άλλη συσκευή. Με αυτόν τον τρόπο και δεν θα καταπονεί το μυοσκλετικό του σύστημα και τα μάτια του θα είναι στο σωστό επίπεδο σε σχέση με την οθόνη.

Περιορίστε την έκθεση στην ακτινοβολία

Αυτόματα θα περιορίσετε και τη χρήση των διάφορων συσκευών και θα σας μείνει περισσότερο χρόνος για να τον αξιοποιήσετε δημιουργικά με τα παιδιά.

Πηγαίνετε μία βόλτα

Μία βόλτα μπορεί να συμβάλλει θετικά στην όραση των παιδιών. Αναγκαστικά σε ένα εξωτερικό περιβάλλον βλέπει πιο μακριά και συνεπώς εξασκεί περισσότερο την όραση και τα μάτια του.

Πηγή: todaysprent.com

Διαβάστε επίσης

Κορονοϊός: Πέντε εύκολα tips για να μάθει το παιδί σας να πλένει σωστά τα χέρια του (vid)

Κοροναϊός: Πώς θα αποτρέψουμε το παιδί μας από το να αγγίζει το πρόσωπό του;

5 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν βάλετε το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με το αδερφάκι του

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί 24 μηνών: Πώς θα μάθετε στο παιδί σας να πειθαρχεί

Παιδί 24 μηνών: Πώς θα μάθετε στο παιδί σας να πειθαρχεί

Παιδί και πειθαρχία: Τι θα συμβεί αν δεν μάθουμε στο παιδί μας να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

Μαμά βαριέμαι… Μαμά τώρα τι να κάνω;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Αφού η μικρή βρισκόταν στη σχολή χορού για το τελευταίο φετινό μάθημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φλορίντα Πετρουτσέλι: Μαμά & κόρη - Άρρηκτος ο δεσμός ανάμεσά τους

Φλορίντα Πετρουτσέλι: Μαμά & κόρη - Άρρηκτος ο δεσμός ανάμεσά τους

Μια υπέροχη μαμά, μια καταπληκτική σύζυγός και μια εξαιρετική μαγείρισσα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)