Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Τι μπορείτε να κάνετε για τον ήρεμο ύπνο του μωρού;

Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Ο ύπνος του μωρού απασχολεί πολλούς νέους γονείς, ιδιαίτερα του πρώτους μήνες. Ελάχιστες είναι οι περιπτώσεις μωρών που κοιμούνται σερί όλο το βράδυ και τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα, όταν ξεκινούν οι κολικοί.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, σημαντικό ρόλο στον ήρεμο και ποιοτικό ύπνο του μωρού, παίζει η δημιουργία μίας βραδινής ρουτίνας ύπνου. Μέσα από δραστηριότητες που επαναλαμβάνονται καθημερινά, το μωρό γνωρίζει τι να περιμένει και προετοιμάζεται ασυνείδητα για να κοιμηθεί.

Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να δημιουργήσετε τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού;

Βήμα 1ο - Το μπάνιο
Ξεκινήστε τη βραδινή ρουτίνα του μωρού με ένα μπάνιο. Σταδιακά το μωρό σας θα συνειδητοποιήσει ότι το μπάνιο σημαίνει το τέλος των διάφορων δραστηριοτήτων και παιχνιδιών και ότι ήρθε η ώρα του ύπνου. Μετά το μπάνιο, φορέστε στο μωρό σας τα πιτζαμάκια του.

Βήμα 2ο - Ετοιμάστε το δωμάτιο
Μετά το μπάνιο, μεταφέρετε το μωρό στο παιδικό δωμάτιο. Χαμηλώστε τα φώτα και δημιουργήστε ένα περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο χαλαρωτικό.

Βήμα 3ο - Κάντε το μωρό σας να χαλαρώσει
Το μωρό μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να του τραγουδήσετε ένα τραγουδάκι ή απλά να το πάρετε μία αγκλιά.

Βήμα 4ο - Το βραδινό τάισμα
Ταΐστε το μωρό σας λίγο πριν κοιμηθεί, όσο είναι ακόμα ξύπνιο.

Βήμα 5ο - Ώρα για παραμύθι
Εάν δεν κοιμηθεί αμέσως μετά το τάισμα, διαβάστε του μία ιστορία. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα συνηθίζεται περισσότερα στα μεγαλύτερα μωρά, αλλά και μόνο στο άκουσμα της φωνής σας, όσο μηνών και αν είναι το μωρό σας, σίγουρα θα χαλαρώσει.

Πηγή: motherandbaby.co.uk

 

Διαβάστε επίσης

Η εμμονή που έχει μια μαμά να κοιτά την πάνα του μωρού - Φυσιολογική ή όχι;

Πώς να προστατεύσετε το μωρό σας από τη ζέστη (pics)

Σύνδρομο της Δεύτερης Νύχτας : Γιατί η δεύτερη μέρα με το νεογέννητο μπορεί να είναι η πιο δύσκολη;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί 24 μηνών: Πώς θα μάθετε στο παιδί σας να πειθαρχεί

Παιδί 24 μηνών: Πώς θα μάθετε στο παιδί σας να πειθαρχεί

Παιδί και πειθαρχία: Τι θα συμβεί αν δεν μάθουμε στο παιδί μας να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

Μαμά βαριέμαι… Μαμά τώρα τι να κάνω;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Αφού η μικρή βρισκόταν στη σχολή χορού για το τελευταίο φετινό μάθημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φλορίντα Πετρουτσέλι: Μαμά & κόρη - Άρρηκτος ο δεσμός ανάμεσά τους

Φλορίντα Πετρουτσέλι: Μαμά & κόρη - Άρρηκτος ο δεσμός ανάμεσά τους

Μια υπέροχη μαμά, μια καταπληκτική σύζυγός και μια εξαιρετική μαγείρισσα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)