Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Τι μπορείτε να κάνετε για τον ήρεμο ύπνο του μωρού;

Τα πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού

Ο ύπνος του μωρού απασχολεί πολλούς νέους γονείς, ιδιαίτερα του πρώτους μήνες. Ελάχιστες είναι οι περιπτώσεις μωρών που κοιμούνται σερί όλο το βράδυ και τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα, όταν ξεκινούν οι κολικοί.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, σημαντικό ρόλο στον ήρεμο και ποιοτικό ύπνο του μωρού, παίζει η δημιουργία μίας βραδινής ρουτίνας ύπνου. Μέσα από δραστηριότητες που επαναλαμβάνονται καθημερινά, το μωρό γνωρίζει τι να περιμένει και προετοιμάζεται ασυνείδητα για να κοιμηθεί.

Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να δημιουργήσετε τη σωστή ρουτίνα ύπνου του μωρού;

Βήμα 1ο - Το μπάνιο
Ξεκινήστε τη βραδινή ρουτίνα του μωρού με ένα μπάνιο. Σταδιακά το μωρό σας θα συνειδητοποιήσει ότι το μπάνιο σημαίνει το τέλος των διάφορων δραστηριοτήτων και παιχνιδιών και ότι ήρθε η ώρα του ύπνου. Μετά το μπάνιο, φορέστε στο μωρό σας τα πιτζαμάκια του.

Βήμα 2ο - Ετοιμάστε το δωμάτιο
Μετά το μπάνιο, μεταφέρετε το μωρό στο παιδικό δωμάτιο. Χαμηλώστε τα φώτα και δημιουργήστε ένα περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο χαλαρωτικό.

Βήμα 3ο - Κάντε το μωρό σας να χαλαρώσει
Το μωρό μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να του τραγουδήσετε ένα τραγουδάκι ή απλά να το πάρετε μία αγκλιά.

Βήμα 4ο - Το βραδινό τάισμα
Ταΐστε το μωρό σας λίγο πριν κοιμηθεί, όσο είναι ακόμα ξύπνιο.

Βήμα 5ο - Ώρα για παραμύθι
Εάν δεν κοιμηθεί αμέσως μετά το τάισμα, διαβάστε του μία ιστορία. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα συνηθίζεται περισσότερα στα μεγαλύτερα μωρά, αλλά και μόνο στο άκουσμα της φωνής σας, όσο μηνών και αν είναι το μωρό σας, σίγουρα θα χαλαρώσει.

Πηγή: motherandbaby.co.uk

 

Διαβάστε επίσης

Η εμμονή που έχει μια μαμά να κοιτά την πάνα του μωρού - Φυσιολογική ή όχι;

Πώς να προστατεύσετε το μωρό σας από τη ζέστη (pics)

Σύνδρομο της Δεύτερης Νύχτας : Γιατί η δεύτερη μέρα με το νεογέννητο μπορεί να είναι η πιο δύσκολη;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές για να περάσουν όλοι καλά και να μην υπάρχουν γκρίνιες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage βρεφικά δωμάτια που θα σας εμπνεύσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Συναρπαστικά πράγματα που δεν έχετε ακούσει ποτέ για τα παιδιά του Αυγούστου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Τι είναι τα tantrums ή αλλιώς παιδικά ξεσπάσματα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved