Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

«Σε προσέχω σαν τα μάτια μου» λέει ο σοφός λαός. Το ίδιο ισχύει και για τα μάτια των παιδιών σας.

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Η φροντίδα και η υγεία των ματιών των παιδιών σας είναι πολύ σημαντικές. Εάν η υγεία των ματιών των παιδιών διατηρείται σε καλά επίπεδα μέχρι τα εφηβικά τους χρόνια τότε οι πιθανότητες να έχουν καλή όραση για το υπόλοιπο της ζωής τους είναι πολύ υψηλότερες. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα μάτια των παιδιών σας και την όρασή τους.

Υγιεινά γεύματα = Υγιή μάτια

Μια ισορροπημένη διατροφή, που αποτελείται από κόκκινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, σπανάκι κ. ά. , θρέφει τα μάτια του παιδιού σας. Η κολοκύθα και το μάνγκο περιέχουν μεγάλες ποσότητες καροτίνης που συμβάλλει στα υγιή μάτια και την καλή όραση.

Τακτικές εξετάσεις

Είναι καλύτερο να μιλήσετε στον γιατρό σας για το τι είναι σωστό για το παιδί σας, αλλά φροντίστε να προγραμματίσετε τακτικές εξετάσεις ματιών. Έτσι θα είστε σε θέση να εντοπίστε και να διορθώσετε τυχόν προβλήματα όρασης από νωρίς.

Προστατευτικά γυαλιά

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φοράει πάντα τα σωστά προστατευτικά γυαλιά όταν κάνει κάποιο άθλημα για να εξασφαλίσετε καλύτερη ασφάλεια των ματιών και να αποφύγετε τυχόν σοβαρά τραύματα. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες το παιδί θα πρέπει να φοράει πάντα γυαλιά ηλίου και καπέλο με γείσο για να το προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Περιορίστε την ώρα οθόνης

Ο χρόνος οθόνης είναι αναπόφευκτος στην εποχή μας, αλλά ο καθορισμός των περιορισμών του χρόνου οθόνης είναι το κλειδί για την προστασία των αναπτυσσόμενων ματιών από την υπερβολική έκθεση. Ορίστε ημερήσια ή εβδομαδιαία όρια και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάνουν τα κατάλληλα διαλείμματα. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να μην κρατούν τις ψηφιακές συσκευές, π.χ. το κινητό τηλέφωνο, πολύ κοντά στα μάτια τους.

Διδάξτε συνήθειες υγιεινής

Τα παιδιά θα πρέπει πάντα να πλένουν τα χέρια τους πριν αγγίξουν τα μάτια τους. Θα πρέπει να αποφεύγουν να τρίβουν τα μάτια τους και αν κάτι τα ενοχλεί παρατεταμένα θα πρέπει να σας το αναφέρουν για να τους παρέχετε την κατάλληλη φροντίδα.

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας μπορεί να έχει προβλήματα όρασης

Πώς αλλάζει η όραση στην εγκυμοσύνη; (vid)

Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε σημάδια που μαρτυρούν ότι το παιδί σας έχει άγχος για το σχολείο

Πέντε σημάδια που μαρτυρούν ότι το παιδί σας έχει άγχος για το σχολείο

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το σχολικό άγχος.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Θηλασμός στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Περιμένετε το δεύτερο μωράκι σας, αλλά ακόμα θηλάζετε το πρώτο; Τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, είσαι αστεία!» - Πώς είδαν τη Φαίη Σκορδά οι γιοί της & ξεκαρδίστηκαν

«Μαμά, είσαι αστεία!» - Πώς είδαν τη Φαίη Σκορδά οι γιοί της & ξεκαρδίστηκαν

Φαίη Σκορδά: Το ξεκαρδιστικό ποστ για τα παιδιά της και τη μητρότητα
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεσημεριανό για το ολοήμερο που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Μεσημεριανό για το ολοήμερο που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Εσείς; Έχετε βρει λύσεις και ιδέες για φαγητό στο ολοήμερο ή όχι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)