Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

«Σε προσέχω σαν τα μάτια μου» λέει ο σοφός λαός. Το ίδιο ισχύει και για τα μάτια των παιδιών σας.

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Η φροντίδα και η υγεία των ματιών των παιδιών σας είναι πολύ σημαντικές. Εάν η υγεία των ματιών των παιδιών διατηρείται σε καλά επίπεδα μέχρι τα εφηβικά τους χρόνια τότε οι πιθανότητες να έχουν καλή όραση για το υπόλοιπο της ζωής τους είναι πολύ υψηλότερες. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα μάτια των παιδιών σας και την όρασή τους.

Υγιεινά γεύματα = Υγιή μάτια

Μια ισορροπημένη διατροφή, που αποτελείται από κόκκινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, σπανάκι κ. ά. , θρέφει τα μάτια του παιδιού σας. Η κολοκύθα και το μάνγκο περιέχουν μεγάλες ποσότητες καροτίνης που συμβάλλει στα υγιή μάτια και την καλή όραση.

Τακτικές εξετάσεις

Είναι καλύτερο να μιλήσετε στον γιατρό σας για το τι είναι σωστό για το παιδί σας, αλλά φροντίστε να προγραμματίσετε τακτικές εξετάσεις ματιών. Έτσι θα είστε σε θέση να εντοπίστε και να διορθώσετε τυχόν προβλήματα όρασης από νωρίς.

Προστατευτικά γυαλιά

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φοράει πάντα τα σωστά προστατευτικά γυαλιά όταν κάνει κάποιο άθλημα για να εξασφαλίσετε καλύτερη ασφάλεια των ματιών και να αποφύγετε τυχόν σοβαρά τραύματα. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες το παιδί θα πρέπει να φοράει πάντα γυαλιά ηλίου και καπέλο με γείσο για να το προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Περιορίστε την ώρα οθόνης

Ο χρόνος οθόνης είναι αναπόφευκτος στην εποχή μας, αλλά ο καθορισμός των περιορισμών του χρόνου οθόνης είναι το κλειδί για την προστασία των αναπτυσσόμενων ματιών από την υπερβολική έκθεση. Ορίστε ημερήσια ή εβδομαδιαία όρια και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάνουν τα κατάλληλα διαλείμματα. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να μην κρατούν τις ψηφιακές συσκευές, π.χ. το κινητό τηλέφωνο, πολύ κοντά στα μάτια τους.

Διδάξτε συνήθειες υγιεινής

Τα παιδιά θα πρέπει πάντα να πλένουν τα χέρια τους πριν αγγίξουν τα μάτια τους. Θα πρέπει να αποφεύγουν να τρίβουν τα μάτια τους και αν κάτι τα ενοχλεί παρατεταμένα θα πρέπει να σας το αναφέρουν για να τους παρέχετε την κατάλληλη φροντίδα.

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας μπορεί να έχει προβλήματα όρασης

Πώς αλλάζει η όραση στην εγκυμοσύνη; (vid)

Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορώ να γυμναστώ κατά την εγκυμοσύνη;

Μπορώ να γυμναστώ κατά την εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Τα ερωτήματα και οι απορίες κάθε νέας μαμάς ξεκινούν να την… κατακλύζουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Κάθε «λογικός άνθρωπος» μπορεί να υποθέσει πως με τον ερχομό ενός μωρού,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αθηνά Οικονομάκου: Για μπάνιο στη θάλασσα στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Αθηνά Οικονομάκου: Για μπάνιο στη θάλασσα στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε η εγκυμονούσα.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Παγώνη στο Newsbomb.gr: Σε αυτό το ποσοστό εμβολιασμού θα μας επιτραπεί να «πετάξουμε» τις μάσκες
Χαλάρωση Lockdown: Έτσι θα ταξιδεύουμε από 14/5 σε νησιά και ηπειρωτική χώρα – Όλες οι λεπτομέρειες
Ηράκλειο: 35χρονος εισήχθη στο νοσοκομείο με θρόμβωση - Είχε κάνει το εμβόλιο της AstraZeneca
Ολυμπιακοί Αγώνες: Μαζεύουν υπογραφές οι Ιάπωνες! - Θέμα στο κοινοβούλιο η ακύρωση
Νέα Σμύρνη: Ανατροπή! Δεύτερο βίντεο – ντοκουμέντο «καίει» τον 22χρονο
Επικό στιγμιότυπο: Ξέχασαν παίκτη στο γήπεδο – Έτρεχε και φώναζε πίσω από το πούλμαν! (video)
Ξυλοδαρμός οδηγού λεωφορείου: Οι εφιαλτικές στιγμές που έζησε - «Ήθελαν να μην κάνω στάσεις»
ΑΕΚ: Έπιασε τον Άρη με εφτά ban - Μόνο η Τραμπζονσπόρ έχει περισσότερα παγκοσμίως!
Κάλεσμα Ερντογάν στον Ισλαμικό κόσμο με αφορμή την Ιερουσαλήμ – Νέα επίθεση στο Ισραήλ
Διεθνής ποδοσφαιριστής γίνεται ηθοποιός! - Θα παίξει στην πρώτη ταινία την εποχή του κορονοϊού
Βρετανία: Ο Μπόρις Τζόνσον διερευνάται για διακοπές στην Καραϊβική
«Τρελάθηκε» ο Περ! Το απίστευτο σόου στη Μαδρίτη – Έβγαλε κινητό την ώρα του αγώνα (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved