Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

«Σε προσέχω σαν τα μάτια μου» λέει ο σοφός λαός. Το ίδιο ισχύει και για τα μάτια των παιδιών σας.

Απλές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών του παιδιού σας

Η φροντίδα και η υγεία των ματιών των παιδιών σας είναι πολύ σημαντικές. Εάν η υγεία των ματιών των παιδιών διατηρείται σε καλά επίπεδα μέχρι τα εφηβικά τους χρόνια τότε οι πιθανότητες να έχουν καλή όραση για το υπόλοιπο της ζωής τους είναι πολύ υψηλότερες. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα μάτια των παιδιών σας και την όρασή τους.

Υγιεινά γεύματα = Υγιή μάτια

Μια ισορροπημένη διατροφή, που αποτελείται από κόκκινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, σπανάκι κ. ά. , θρέφει τα μάτια του παιδιού σας. Η κολοκύθα και το μάνγκο περιέχουν μεγάλες ποσότητες καροτίνης που συμβάλλει στα υγιή μάτια και την καλή όραση.

Τακτικές εξετάσεις

Είναι καλύτερο να μιλήσετε στον γιατρό σας για το τι είναι σωστό για το παιδί σας, αλλά φροντίστε να προγραμματίσετε τακτικές εξετάσεις ματιών. Έτσι θα είστε σε θέση να εντοπίστε και να διορθώσετε τυχόν προβλήματα όρασης από νωρίς.

Προστατευτικά γυαλιά

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φοράει πάντα τα σωστά προστατευτικά γυαλιά όταν κάνει κάποιο άθλημα για να εξασφαλίσετε καλύτερη ασφάλεια των ματιών και να αποφύγετε τυχόν σοβαρά τραύματα. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες το παιδί θα πρέπει να φοράει πάντα γυαλιά ηλίου και καπέλο με γείσο για να το προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Περιορίστε την ώρα οθόνης

Ο χρόνος οθόνης είναι αναπόφευκτος στην εποχή μας, αλλά ο καθορισμός των περιορισμών του χρόνου οθόνης είναι το κλειδί για την προστασία των αναπτυσσόμενων ματιών από την υπερβολική έκθεση. Ορίστε ημερήσια ή εβδομαδιαία όρια και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάνουν τα κατάλληλα διαλείμματα. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να μην κρατούν τις ψηφιακές συσκευές, π.χ. το κινητό τηλέφωνο, πολύ κοντά στα μάτια τους.

Διδάξτε συνήθειες υγιεινής

Τα παιδιά θα πρέπει πάντα να πλένουν τα χέρια τους πριν αγγίξουν τα μάτια τους. Θα πρέπει να αποφεύγουν να τρίβουν τα μάτια τους και αν κάτι τα ενοχλεί παρατεταμένα θα πρέπει να σας το αναφέρουν για να τους παρέχετε την κατάλληλη φροντίδα.

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας μπορεί να έχει προβλήματα όρασης

Πώς αλλάζει η όραση στην εγκυμοσύνη; (vid)

Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ένα νήπιο που ξυπνά μέσα στην νύχτα και με μικρά-μικρά βηματάκια φτάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Έχει αρχίσει να χτυπάει το βιολογικό σου ρολόι; Το ενδεχόμενο μίας εγκυμοσύνης σου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Είναι λίγο περίεργες αυτές οι μέρες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Η πρώτη σκέψη πριν και μετά τη γέννηση, κάθε γονέα, είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό