Ύπνος του νεογέννητου: Ο απόλυτος οδηγός για τον ύπνο του

Ύπνος του νεογέννητου: Ο απόλυτος οδηγός για τον ύπνο του

  • Μάθετε πόσο πρέπει να κοιμάται κατά μέσο όρο το νεογέννητο
  • Πρέπει να εκπαιδεύσετε το μωρό να κοιμάται;
  • Οδηγός ασφαλείας για τον ύπνο του μωρού - Τι να προσέξετε
Ύπνος του νεογέννητου: Ο απόλυτος οδηγός για τον ύπνο του

Το να κοιμάσαι σαν μωρό είναι πιθανότατα η πιο λάθος παρομοίωση που έχουμε ακούσει ποτέ. Το νεογέννητό σας θα αναστατώνεται και θα αλλάζει το πρόγραμμά του, τη στιγμή που εσείς νομίζετε ότι τα καταφέρατε και είχατε φτιάξει μια ιδεώδη ρουτίνα.

Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα ύπνου για το νεογέννητο μωρό σας και αναρωτιέστε πώς πρέπει να κοιμάται για να μην ξυπνάει μέσα στην νύχτα- στο κρεβάτι μαζί σας, μόνο του σε μια κούνια ή κάπου αλλού - αυτές οι βασικές συμβουλές βρεφικού ύπνου που θα βρείτε παρακάτω, είναι η αρχή για να οικοδομήσετε και να διατηρήσετε μια επιτυχημένη ρουτίνα που θα κάνει το μωρό σας να κοιμάται γαλήνια.

neogennita mora ypnos 2

Πόσο κοιμούνται τα μωρά;

Ένα μωρό θα κοιμάται έως και 16 ώρες ή περισσότερες σε ένα 24ωρο, "σπασμένα". Τι εννοούμε σπασμένα; Για παράδειγμα μπορεί να κοιμηθεί για 10 λεπτά, να ξυπνήσει για μερικές ώρες και μετά να κοιμηθεί τέσσερις ώρες, να ξυπνήσει για μισή ώρα και να κοιμηθεί ξανά. Συνολικά, το νεογέννητό σας πιθανότατα θα κοιμάται για περίπου εννέα ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και οκτώ τη νύχτα.

Γενικά, ένα μωρό ξυπνά για να φάει κάθε τρεις ώρες και πολλοί γονείς μπορούν να περιμένουν το μωρό τους να αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα όταν γίνει περίπου ενός έτους. Φυσικά, κάθε νεογέννητο είναι διαφορετικό και ο παιδίατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει και να λύσει όλες τις απορίες σας γύρω από τον ύπνο του σε σχέση με την ηλικία του, την καθημερινή του ρουτίνα και το πρόγραμμα διατροφής του.

neogennita mora ypnos 1

Η εκπαίδευση ύπνου είναι μια καλή ιδέα ή όχι;

Οι απανταχού μαμάδες και δη οι νεότερες προσπαθούν να κάνουν τα αδύνατα δυνατά και τα πάντα σωστά (αλίμονο, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στη μητρότητα) και αυτός είναι και ο λόγος που ψάχνουν μαγικούς τρόπους για να καταφέρουν το νεογέννητό τους να κοιμάται. Κάπως έτσι καταλήγουν σε και αυτή την "εκπαίδευση" προσπαθώντας να μάθουν στο μωρό πώς να κοιμάται. Ο διευθυντής του Duke Πανεπιστημίου Παιδιατρικής Νευρολογίας του Ύπνου, Δρ. Sugay Kansagra, διαχωρίζει την πραγματικότητα από τους μύθους και ενθαρρύνει τους γονείς να εξερευνήσουν όλες τις επιλογές που έχουν σε ό,τι έχει να κάνει με τον ύπνο του παιδιού τους.

Νεογέννητα: Οδηγός ασφάλειας ύπνου

neogennita mora ypnos 4

Ενώ περισσότερο από το 60% των γονέων παραδέχεται ότι κοιμάται μαζί με το νεογέννητο ή το μικρό παιδί του, η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία αναγνωρίζει ότι η απόκτηση ενός νέου μωρού στο σπίτι χρειάζεται κάποια προσαρμογή. Αυτό που προτείνουν οι ειδικοί είναι να τοποθετήσετε ένα καλάθι ή μια κούνια κοντά στην κρεβατοκάμαρά σας για να διευκολύνετε το νυχτερινό τάισμα και τη φροντίδα αντί να μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι με ένα βρέφος.

Περίπου 3.500 μωρά πεθαίνουν κάθε χρόνο από θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, που συχνά ονομάζεται απλώς SIDS. Το SIDS στα νεογνά είναι ένας ανεξήγητος θάνατος που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους.

Έτσι, από την στιγμή που το νεογέννητο τοποθετείται στο δικό του κρεβάτι, πώς πρέπει να κοιμάται;

Η καλύτερη στάση για να κοιμάται το μωρό σας είναι ανάσκελα και σε άδεια κούνια. Μια άδεια κούνια σημαίνει μια κούνια χωρίς μαξιλάρια, κουβέρτες, πανάκια αγκαλιάς ή λούτρινα κουκλάκια.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε υπνόσακο, μιας και κάνει το μωρό να αισθάνεται ασφάλεια. Επίσης οι λευκοί θόρυβοι και ήχοι που μιμούνται τον ήχο της μήτρας, βοηθούν το μωρό να ηρεμίσει.

Τέλος, αν το νεογέννητο μωρό σας κοιμηθεί στο πλάι, αφού το βάλετε στην πλάτη του η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία αναφέρει ότι είναι ΟΚ να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί έτσι (στο πλάι) εφόσον μπορεί μόνο του να γυρίσει ξανά ανάσκελα. Διαφορετικά, θα πρέπει απαλά να το γυρίσετε ανάσκελα εσείς.

πηγή: mom.com

 

Διαβάστε επίσης

Ύπνος μωρού: 5 πράγματα που διαβάζετε συχνά στο διαδίκτυο αλλά δεν ισχύουν

Δέκα λόγοι για τους οποίους ο ύπνος είναι σημαντικός (εικόνες)

Πώς ο ύπνος ανάσκελα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Ο ύπνος του παιδιού εν μέσω σχολικής χρονιάς - Συμβουλές για γονείς

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που χρειάζεται μια νέα μαμά από τον σύζυγό της

Πέντε πράγματα που χρειάζεται μια νέα μαμά από τον σύζυγό της

Βοήθεια στην ετοιμασία του φαγητού Ανάληψη πρωτοβουλιών Εμψύχωση Φροντίδα Να την ακούει
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο ασφαλές μέρος για ένα παιδί είναι η αγκαλιά της μαμάς του - Δείτε τα υπέροχα σκίτσα

Το πιο ασφαλές μέρος για ένα παιδί είναι η αγκαλιά της μαμάς του - Δείτε τα υπέροχα σκίτσα

H μητρική αγκαλιά είναι «φάρμακο» Η μητρική αγκαλιά είναι καταφύγιο. H μητρική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Λόγοι που θα σας κάνουν να λατρέψετε αυτή την υγιεινή συνταγή για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

Φτιάξτε ποπ κορν και σοκολάτα, χουχουλιάστε στον καναπέ και δείτε ταινίες οικογενειακώς.…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved