Θηλασμός και ζέστη: Tips θηλασμού για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Θηλασμός και ζέστη: Tips θηλασμού για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν το θηλασμό του μωρού;

Θηλασμός και ζέστη: Tips θηλασμού για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι, με την ζέστη και την υγρασία ο θηλασμός μπορεί να σας δυσκολέψει ειδικά αν είστε σε εξωτερικό χώρο. Επίσης, ενδέχεται ν’ αλλάξει και η συχνότητα του θηλασμού αφού το μωρό διψάει πιο συχνά και πρέπει να ενυδατωθεί.

Οι ειδικοί προτείνουν κάποιες εύχρηστες συμβουλές και τεχνικές για να κάνετε τον θηλασμό στη ζέστη πολύ πιο άνετο:

thilasmos kai zesti

  • Αφήστε το μωρό να θηλάζει όσο πιο συχνά γίνεται. Το μητρικό γάλα είναι αρκετό για να ξεδιψάσει.
  • Θηλάστε όπου κι αν είστε : στην παραλία, δίπλα στην πισίνα , σε πλατεία φροντίζοντας όμως να βρίσκεστε σε σκιά.
  • Φροντίστε να πίνετε άφθονα υγρά αποφεύγοντας το αλκοόλ που αφυδατώσει τον οργανισμό.
  • Όταν θηλάζετε δημόσια βρείτε μια καλή σκιά που να προστατεύει εσάς και το μωρό σας από τις ακτίνες UVA UVB του ήλιου.
  • Τόσο εσείς και το μωρό σας πρέπει να είστε αλαφρά ντυμένοι με άνετα, δροσερά, φαρδιά ρούχα. Αποφύγετε τα σκούρα χρώματα καθώς απορροφηθούν τις ακτίνες του ήλιου.
  • Να είστε προσεκτικές εάν εφαρμόζετε αντηλιακό καθώς τα υπολείμματα στο στήθος μπορούν να κάνουν τη γεύση της θηλής διαφορετική.
  • Το μητρικό γάλα δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία που ανεβάζει το σώμα σας στον ήλιο ούτε από τη θερμοκρασία του νερού της θάλασσας ή της πισίνας.
  • Σε πραγματικά ζεστές ημέρες, είναι προτιμότερο να μένετε σε εσωτερικούς χώρους αποφεύγοντας την έκθεσή σας με το μωρό στον ήλιο . Εναλλακτικά επιλέξτε χώρους κλιματιζόμενους χώρους όπου και πάλι θα είστε προστατευμένες από τον ήλιο.

thilasmos kai zesti1

Σημάδια αφυδάτωσης

Τα σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο, ξηροστομία, αίσθημα δίψας και πιο σκούρα ούρα από το συνηθισμένο. Αποτρέψτε την αφυδάτωση πίνοντας άφθονα υγρά. Οι ειδικοί προτείνουν ένα ποτήρι νερό κάθε φορά που το μωρό θηλάζει. Επίσης , καλό είναι να καταναλώνετε δροσερά φρούτα, όπως καρπούζι, πεπόνι, και πολλές σαλάτες.

Πηγή: medela.co.uk

 

Διαβάστε επίσης

Πώς ο θηλασμός συνδέεται με την κολπική ξηρότητα και τον πόνο στο σεξ;

Θηλασμός: Όσα θες να ξέρεις για ένα καλύτερο ξεκίνημα!

Μητρικός θηλασμός: 10 πράγματα που σίγουρα έχετε ακούσει αλλά δεν ισχύουν

Πώς επηρεάζει ο θηλασμός τη συμπεριφορά του παιδιού μακροπρόθεσμα;

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Υπάρχει κατάλληλη ηλικία για τον απογαλακτισμό του μωρού; Τι να περιμένετε και πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Πώς εκδηλώνεται η μετάλλαξη Δέλτα στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Δείτε τα στιγμιότυπα που δημοσίευσε η ηθοποιός μέσω Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Αν δεν έχετε περίοδο και το τεστ εγκυμοσύνης που κάνετε βγαίνει αρνητικό,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved