Υγιεινό κολατσιό ακόμη και το καλοκαίρι!

Υγιεινό κολατσιό ακόμη και το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η εποχή που τα παιδιά βγαίνουν από το πρόγραμμα τους καθώς τελειώνουν τα σχόλια, αυξάνεται ο χρόνος του παιχνιδιού, πάμε διακοπές, χαλαρώνουμε στην θάλασσα... όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να του αλλάξουμε και το διατροφικό του πρόγραμμα.

Υγιεινό κολατσιό ακόμη και το καλοκαίρι!

 

Εξάλλου είναι προτιμότερο να του ετοιμάζουμε εμείς το κολατσιό που θα πάρει μαζί του είτε στη θάλασσα ,είτε στο πάρκο! Το mothersblog.gr συγκέντρωσε μερικές υγιεινές... ιδέες για σωστό και νόστιμο κολατσιό!


- Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, μαλακή μαργαρίνη, γαλοπούλα και κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών. Εάν προσθέσουμε και λίγη ντομάτα ή αγγούρι, αυξάνεται ακόμη περισσότερο η θρεπτική του αξία
- Σουσαμένιο κουλούρι, σκέτο ή γεμιστό με τυρί, με ένα μέτριο φρούτο.
- 1 κομμάτι σπιτική πίτα (σπανακόπιτα, εμπλουτισμένη και με μυρωδικά)
- Κράκερς με μία συσκευασία 100% φυσικού χυμού
- 1 κομμάτι σπιτικά φτιαγμένη πίτσα με ντομάτα, μανιτάρια και τυρί
- Γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με λίγο μέλι και ωμούς ξηρούς καρπού

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Ιούλη είναι μοναδικά σύμφωνα με τους ειδικούς (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Ιούλη είναι μοναδικά σύμφωνα με τους ειδικούς (pics)

Γεννάτε ή έχετε γεννηθεί Ιούλιο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5+1 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ένα ευτυχισμένο μωρό (pics)

5+1 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ένα ευτυχισμένο μωρό (pics)

Ποια είναι τα σημάδια που θα σας δείξουν ότι το μωρό σας είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πραγματικός τοκετός VS τοκετός που βλέπουμε στις ταινίες - 10 αλήθειες που κάνουν τη διαφορά (pics)

Πραγματικός τοκετός VS τοκετός που βλέπουμε στις ταινίες - 10 αλήθειες που κάνουν τη διαφορά (pics)

Ειστε έγκυος και έχετε δει όλες τις ταινίες με εγκυμοσύνες και τοκετούς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Καραβάτου: Η πρώτη μέρα του Αρίωνα στον παιδικό σταθμό (pics)

Κατερίνα Καραβάτου: Η πρώτη μέρα του Αρίωνα στον παιδικό σταθμό (pics)

Κάποιες μαμάδες εκμεταλλεύονται τον Ιούλιο για να στείλουν πρώτη φορά τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό