Blue Light - Πόσο επικίνδυνο είναι για τα παιδιά (και όχι μόνο)
Πηγή: Photo by Ludovic Toinel on Unsplash

Blue Light - Πόσο επικίνδυνο είναι για τα παιδιά (και όχι μόνο)

  • Τι είναι το Blue light
  • Πόσο επιβλαβές μπορεί να γίνει
  • Πώς θα προστατέψετε τα παιδιά σας (και τους εαυτούς σας)
Blue Light - Πόσο επικίνδυνο είναι για τα παιδιά (και όχι μόνο)
Πηγή: Photo by Ludovic Toinel on Unsplash

Τι είναι το Blue light

Το μπλε φως ή αλλιώς η μπλε ακτινοβολία παράγεται τόσο από το φυσικό φως του ηλίου όσο και από τις ηλεκτρονικές συσκευές αλλά και τους λαμπτήρες LED. Τα μάτια όμως, εκτίθενται μόλις στο 20% στην φυσική μπλε ακτινοβολίας ενώ το υπόλοιπο 80% προέρχεται από την έκθεση μας σε οθόνες και λαμπτήρες LED. Τις γνωστές σε όλους μας, ηλεκτρονικές συσκευές που καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή τόσο εμείς όσο και τα παιδιά μας.

Τα τελευταία χρόνια με τη ραγδαία ανάπτυξη της ψηφιακής τεχνολογίας η έκθεση των παιδιών μας στο μπλε φως, αυξήθηκε δραματικά.

mple fos othones paidia

Πόσο επιβλαβές μπορεί να γίνει

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η υπερβολική έκθεση στο Blue Light μπορείς να προκαλέσει βλάβες μη αναστρέψιμες και ιάσιμες.

Μερικές από τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει είναι:

  • Βλάβες στο αμφιβληστροειδή χιτώνα
  • Κουρασμένα μάτια
  • Θολή όραση
  • Ξηροφθαλμία
  • Προβλήματα ύπνου
  • Πρόωρο καταρράκτη
  • Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
  • Προάγει την μυωπία και την πρεσβυωπία

Πώς θα προστατέψετε τα παιδιά σας (και τους εαυτούς σας)

Σίγουρα δεν μπορούμε να βγάλουμε τις συσκευές τόσο εύκολα από τη ζωή των παιδιών μας ή τη δική μας, όμως υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ώστε να προστατευθούμε. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν και πώς να προστατευθείτε:

  1. Βάλτε ειδικά φίλτρα σε όλες τος ηλεκτρονικές συσκευές
  2. Αποφύγετε την χρήση οποιασδήποτε ηλεκτρονικής συσκευής πριν τον ύπνο
  3. Περιορίστε όσο μπορείτε τον χρόνο που αφιερώνετε σε οθόνες
  4. Συμβουλευτείτε τον οπτικό σας

Χριστίνα Παπαδοπούλου
Εκπαιδευτικός, με MSC στις Νέες Τεχνολογίες στην Εκπαίδευση
Christina Digital Parenting

Διαβάστε επίσης

Κρυφός λογαριασμός των παιδιών στα social media - Τι να γνωρίζουν οι γονείς

Από ποια ηλικία μπορεί ένα μωρό να έχει επαφή με ψηφιακές συσκευές;

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα τους; Πού ψάχνουν τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Οφέλη χριστουγεννιάτικων ιστοριών Προτάσεις βιβλίων για παιδιά
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Προβλέψτε το άγχος Ζήστε τη στιγμή Θυμηθείτε να αναπνέετε Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Αν ισχύει η διαχρονική ρήση πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)