Τι χρειάζονται οι μαθητές για να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάνε καλά στις εξετάσεις;

Ήρθε ο καιρός που θα δείξει αν οι προσπάθεια ήταν αρκετή ή όχι – αν και αυτό δεν είναι πάντα σωστό, καθώς συνυπολογίζονται και άλλοι παράγοντες, όπως το στρες!

Το άγχος της περιόδου αυτής, το άγχος των εξετάσεων είναι κυρίαρχο αυτό το διάστημα. Μπορεί το άγχος να είναι βοηθητικό; Ναι, εφόσον κινητοποιεί τον μαθητή να είναι σε εγρήγορση, να προετοιμαστεί κατάλληλα για την επίτευξη των στόχων του. Μπορεί όμως τελικά να λειτουργήσει και ανάποδα, όταν αρχίζει και τον «παραλύει», όταν εκδηλώνεται με σωματικά προβλήματα (γαστρεντερικές ενοχλήσεις, πόνοι στην κοιλιά, πονοκέφαλοι, ζαλάδες, τάση λιποθυμίας, ταχυκαρδία, εφίδρωση, αδυναμία συγκέντρωσης, δυσκολία στην απομνημόνευση, δερματικές διαταραχές, κλπ), δυσκολίες στον ύπνο, έντονη κόπωση, διατροφικές διαταραχές, καταθλιπτική συμπτωματολογία, επιθυμία αποφυγής της στρεσογόνας κατάστασης…

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr