5 βασικές συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών στην παραλία

Μια μέρα στην παραλία είναι από τις πιο όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις για κάθε οικογένεια. Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν στην άμμο, να τρέχουν και να κάνουν βουτιές στη θάλασσα . Είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για άσκηση και σύνδεση με τη φύση. Όμως, η ασφάλεια είναι πάντα προτεραιότητα, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά κοντά στο νερό. Δείτε 5 βασικές συμβουλές για να απολαύσετε την παραλία με ασφάλεια.

Συνεχής επίβλεψη

Όταν βρίσκεστε στην παραλία με παιδιά, πρέπει πάντα να υπάρχει ένας ενήλικας που τα προσέχει διαρκώς. Ακόμη κι αν φαίνονται απασχολημένα με το παιχνίδι, η επίβλεψη είναι απαραίτητη. Ορίστε έναν ενήλικα ως υπεύθυνο παρακολούθησης, χωρίς περισπασμούς από κινητά ή βιβλία. Οι ναυαγοσώστες είναι πολύτιμοι, αλλά δεν αντικαθιστούν την προσωπική φροντίδα .

Τι πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία; Τα must - have των γονιών για ξέγνοιαστες ώρες στη θάλασσα

Προσοχή στο νερό

Η θάλασσα μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Τα μικρά παιδιά πρέπει να φορούν σωσίβιο εγκεκριμένο από τις Αρχές . Διδάξτε τα να αντιμετωπίζουν τα κύματα, να μην απομακρύνονται και να χρησιμοποιούν το «σύστημα του φίλου» όταν κολυμπούν. Αν παρασυρθούν από ρεύμα, πρέπει να κολυμπήσουν παράλληλα με την ακτή ή να επιπλεύσουν ήρεμα μέχρι να μπορέσουν να επιστρέψουν.

4 συμβουλές παιδιάτρου για ξέγνοιαστες οικογενειακές βουτιές

Προσοχή στην άμμο

Το παιχνίδι στην άμμο είναι διασκεδαστικό, αλλά χρειάζεται προσοχή. Μην αφήνετε τα παιδιά να σκάβουν βαθιές τρύπες, καθώς μπορεί να καταρρεύσουν. Αν έχετε μωρό , βεβαιωθείτε ότι δεν βάζει άμμο στο στόμα του και προτιμήστε παιχνίδια που θα το απασχολήσουν με ασφάλεια.

Μπορώ να πάω το 3 μηνών μωρό μου στη θάλασσα;

Προστασία από τον ήλιο

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30+ και επαναλάβετε κάθε δύο ώρες. Μην ξεχνάτε περιοχές όπως τα αυτιά και τα πόδια. Για τα βρέφη κάτω των 6 μηνών, αποφύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο — κρατήστε τα στη σκιά και ντυμένα με ελαφριά ρούχα.

Τροφές που δεν πρέπει να τρώει το παιδί αν θέλει να κολυμπήσει

Αντιμετώπιση της ζέστης

Αποφύγετε την παραμονή στην παραλία τις ώρες έντονης ζέστης (12 π.μ. - 4 μ.μ.). Φορέστε σανδάλια στην καυτή άμμο, μείνετε στη σκιά και ενυδατωθείτε τακτικά. Ένα μπουκάλι νερό για κάθε παιδί και τακτικά διαλείμματα είναι απαραίτητα.

Με σωστή προετοιμασία και λίγη προσοχή, η παραλία μπορεί να γίνει ένας ασφαλής και αξέχαστος προορισμός για όλη την οικογένεια.

^{Πηγή: healthtalk.unchealthcare.org}