Πώς αλλάζει η λειτουργία του εγκεφάλου από την εφηβεία προς την ενηλικίωση;

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί γονείς βρίσκονται σε μια κατάσταση ενθουσιασμού αλλά και ανησυχίας, βοηθώντας τα παιδιά τους να προετοιμαστούν για το πανεπιστήμιο. Δεν πρόκειται μόνο για την προετοιμασία με τα απαραίτητα ρούχα και τα πράγματα για τη φοιτητική ζωή, αλλά και για την ανησυχία γύρω από το πώς το παιδί θα διαχειριστεί την ελευθερία, τις ευθύνες και τους κινδύνους που συνοδεύουν την ενηλικίωση.

Η αντίφαση της εφηβείας

Αυτή η ανησυχία είναι απολύτως κατανοητή, ειδικά όταν το παιδί σας απομακρύνεται από το σπίτι. Ίσως να θυμάστε την αίσθηση του να βρίσκεστε στην εφηβεία , όταν η περιέργεια σας οδηγούσε να εξερευνήσετε τον κόσμο, κάποιες φορές παίρνοντας ρίσκα στην πορεία. Αλλά τώρα, ως γονιός, παρατηρείτε το παιδί σας μέσα από μια διαφορετική οπτική: Πώς θα διαχειριστεί την ανεξαρτησία που αποκτά;

Πώς να παραμείνετε ψύχραιμοι όταν το έφηβο παιδί δοκιμάζει τα όριά σας

Η σύνδεση ανάμεσα στον εγκέφαλο και τις επιλογές των εφήβων

Μια πρόσφατη μελέτη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ρίχνει φως στο γιατί αυτή η περίοδος της εφηβείας είναι τόσο κρίσιμη και, μερικές φορές, επικίνδυνη. Η έρευνα δείχνει ότι η εφηβεία είναι μια μοναδική και προσαρμοστική φάση του εγκεφάλου. Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου, το λιμβικό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο ρυθμίζει τα συναισθήματα, το κίνητρο και τις ανταμοιβές, αναπτύσσεται νωρίτερα. Αντίθετα, ο προμετωπιαίος φλοιός, υπεύθυνος για τον έλεγχο της παρορμητικότητας και τη λήψη αποφάσεων, συνεχίζει να αναπτύσσεται μέχρι τα μέσα της εφηβείας. Αυτή η ασυμμετρία μπορεί να εντείνει την ευαισθησία των εφήβων στις ανταμοιβές και την περιέργεια, οδηγώντας τους σε μεγαλύτερη αναζήτηση νέων εμπειριών και συχνά, σε ρίσκα.

Πώς επηρεάζει η πρώιμη ζωή την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Η μελέτη επίσης αποκαλύπτει πώς οι πρώιμες εμπειρίες της ζωής επηρεάζουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος των εφήβων επεξεργάζεται τις ανταμοιβές και ελέγχει τις παρορμήσεις. Η έκθεση σε άγχη κατά την εγκυμοσύνη, η υγεία της μητέρας και οι δυσκολίες της οικογένειας μπορούν να αφήσουν μακροχρόνια αποτυπώματα στους εγκεφαλικούς κύκλους που σχετίζονται με τις ανταμοιβές και τον αυτοέλεγχο. Για παράδειγμα, έφηβοι που υπήρξαν θύματα αυξημένου άγχους στην εγκυμοσύνη έδειξαν ισχυρότερες αντιδράσεις στον εγκέφαλο όταν εκτίθενται σε ανταμοιβές, ενώ αντιμετώπισαν δυσκολίες να αναβάλουν την ικανοποίηση ή να αντισταθούν σε πειρασμούς.

Η σημασία της θετικής υποστήριξης για την ανθεκτικότητα

Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι ανακαλύψεις ενισχύουν τη σημασία της υποστήριξης για την ανάπτυξη ενός ανθεκτικού εγκεφάλου. Οι θετικές σχέσεις, η σωστή διατροφή και η ισχυρή υποστήριξη από οικογένεια και σχολεία είναι καθοριστικές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Τα πανεπιστήμια και τα κολέγια μπορούν να συμβάλουν παρέχοντας περιβάλλοντα που προσφέρουν θετικές πηγές ανταμοιβής, όπως η ακαδημαϊκή επίδοση, οι αθλητικές δραστηριότητες και οι κοινωνικές συνδέσεις.

Ποιος είπε ότι η ζωή είναι πιο εύκολη όταν τα παιδιά μεγαλώνουν;

Η σημασία της σταθερής υποστήριξης από τους γονείς

Ακόμα κι αν το παιδί σας φεύγει μακριά για σπουδές, είναι σημαντικό να παραμείνετε πηγή σύνδεσης και ενθάρρυνσης. Με την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας, το παιδί σας θα μπορέσει να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις αυτής της συναρπαστικής και δύσκολης περιόδου. Η εφηβεία δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να λύσουμε, αλλά μια αναπτυξιακή φάση που απαιτεί υπομονή, καθοδήγηση και αγάπη.

Με την υποστήριξή σας, το παιδί σας θα έχει τα εργαλεία που χρειάζεται για να προχωρήσει με ασφάλεια στην ενηλικίωση και πέρα από αυτήν.

^{Πηγή: psychologytoday}